暑い日が続きますね。
武蔵小山商店街ではアーケードいっぱいに巨大吹き流しが飾り付けられました。
商店街の中はアーケードで日差しが遮られるだけでなく、各店舗のエアコンの冷気が充満しています。
なかなか涼しいお散歩スポットなので、ぜひ立ち寄ってみてください！

甘いものが疲労回復を妨げる

さて、暑い日はアイスクリームを食べて、清涼飲料水を飲んで、甘いもので熱さをしのいでいませんか？
気をつけていただきたいのが「糖化」です。
糖質を摂りすぎると、余分な糖がタンパク質と結びついて老廃物が生まれます。これを糖化といいます。
仮にプロテインを飲んでいても、糖質を摂りすぎると老廃物に変わってしまう危険性があるのです！
そして老廃物が体内に溜まると疲れが抜けにくいだけでなく、肌の老化を早めてしまう恐れもあるのです。

回復力の高いお身体を目指して

Re.Ra.Kuではボディケアとストレッチを組合せたメニューで筋肉の柔軟性を高めることで代謝の良い、老廃物を排出しやすいカラダを目指します。
夏場に疲れが抜けないのは甘いものを摂りすぎたからかもしれません。
いきなり食生活を変えるのは難しいかもしれませんが、まずは疲れを取る、さらには回復力の高いお身体を目指すためにも、ぜひ一度当店の施術をお試しください！
老廃物が排出されて身体が軽くなると、もう元に戻らないよう甘いものを控えたくなる、かもしれません。
楽な身体を手に入れて年々熱くなっていく夏を乗り切りましょう！！
ご来店お待ちしております！