Re.Ra.Ku 武蔵小山店

肩こりのような疲れにおすすめのストレッチ/ リラク武蔵小山店

2018.09.27 12:03

こんにちは!!

Re.Ra.Ku武蔵小山店です＾＾

最近、気温が低くなってきたせいか

肩こりのような疲れが気になるお客様が

多くなってきたようにおもいます！

そこで、今日は肩こりのような疲れにおすすめな

肩まわりのストレッチをお伝えします( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

①両肘をしっかり直角に曲げ、手を開きます

左右の腕を肩の高さまであげるようなイメージです。

しっかり胸を張り、背筋をのばしましょう！

②顔の前で両腕を閉じるように動かします

顔の前でかしわ手を打つようなイメージです。

かしわ手を打つように音を鳴らしてもいいですが、

うるさければ実際に音を鳴らさなくても大丈夫です

③リズミカルに10回ほど繰り返します

単純な動きですが、規則的にリズミカルに動かすことで筋肉を収縮させ、

血流を促します！

肩甲骨の内側にある、僧帽筋（中部）や大菱形筋をのばしていきました！

リズミカルに動かすことがポイントなので、

ぜひ、楽しみながらストレッチをしてみてください♪

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＜予約専用TEL＞ 03-4540-6336

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　武蔵小山店

品川区荏原3-6-3 1F

営業時間　　11:00～21:00（最終受付/ 20:20）

＜予約専用TEL＞　03-4540-6336

＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/musashikoyama/

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皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵小山店です!本日のご案内状況 本日は事前予約のお客様のみのご案内となっております。年明け(2日)は、まだ空きがございますので、そちらもご検討いただけますと幸いです。本年もご利用ありがとうございました。マッサージよりも気持ちイイ『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアいつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuオリジナルの【リラク系ボディケア】はマッサージ通も納得!リンパマッサージ好きにはフットケアもオススメ♪カップルご友人ご夫婦etc..ペア施術も可能☆武蔵小山店ではアルコール消毒、無料お着替え、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しております。ご安心してご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませRe.Ra.Ku 武蔵小山店【営業時間】平日 11:00～20:00(最終受付19:20)【住所】東京都品川区荏原3-6-3【アクセス】東急目黒線「武蔵小山」より徒歩7分

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