Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
本日(10/17)の空き状況♪
2018.10.17 12:13
こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店佐藤です☆
反り腰の方は、下腹部の腹筋の力がちょっと足りないことが原因の一つです。
状態おこしの腹筋は大変だし腰が疲れていると腰を痛めることも。
そこでお勧めしたいのがコソ腹筋。
いつでもどこでもお腹に力をいれるだけの筋トレです。
３秒お腹を引っ込めて、ゆるめる、３秒引っ込めて緩める、、、を１０～２０回繰り返すと立派な筋トレになります！
試してみませんか♪
さて、本日(10/17）の空き状況です！
１名様の場合は12：30、15：50～、16：50～空きがございます☆
ペアご予約はお電話にてお時間を尋ねていただけると
スムーズにご案内ができます♪
オススメは ボディ60分☆
ご新規様はお得な価格でご案内させていただきます♪
皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております♪
━━━━━━━━━━━━━━━
マッサージよりも気持ちいい！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
<営業時間>
10時～21時
<住所>
東京都足立区西新井栄町１‐１７‐１ パサージオ西新井２Ｆ
東武スカイツリーライン 西新井駅（西口）より徒歩1分
<電話番号>
03－5681－5550
最近のブログ
6/1(木)外出のついでに身体をほぐしませんか？@西新井
今日から6月！！今日のブログは石田です！今月からRe.Ra.Ku パサージオ西新井店は新しいメンバーを迎え入れ2023年後半戦も皆様のお疲れに真摯に向き合える店舗で居続けたいと思います。ぜひ身体のお疲れ、そしてメンタルのお疲れを感じる方はRe.Ra.Ku パサージオ西新井店へほぐしに来てみて下さい！ 肩が疲れてきた方には「ウィングストレッチコース」を！下半身や腰周辺のお疲れには「ルーツストレッチコース」がオススメです！！短いクイックコースもありますが50分～70分のコースが基本コースとなっています。とくに70分以上のコースだと横向きでのほぐしやストレッチが入ってくるので大変おすすめとなっております。 ぜひRe.Ra.Kuパサージオ西新井店でお疲れをほぐしに来て下さい♪今日は夕方まで予約がびっしりだったのですが、朝イチで予約の変更があったため21：00まではある程度枠が空いております！来店を考えている方はぜひ早めの予約をお願いします♪18：50までは2名様でご案内可能な時間もございます。 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の空き状況！(6/1 10：30現在)本日は11：00～21：00の時間に空きがあります！18：50までは二名様でご案内できる時間もございます。お気軽にご連絡いただければと思います♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店＜電話番号＞03-5681-5550＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F＜営業時間＞10：00～21：00
2023.06.01
5/31(水)本日空きあります！【パサージオ西新井】
☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ：平野・茂垣・福島10：00～21:00まで随時ご案内可能です。最終受付20:30※20分コースの場合） ☆ペアでのご案内可能時間☆11：00～20：00まで随時ご案内可能です。（最終受付19：30※20分コースの場合）———————————————————-こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。 ５月も最終日となりました。今日も1日頑張っていきましょう♪今月は大型連休があったので、この1か月が早く感じた方も多いのではないでしょうか＾＾ これからは梅雨の時期に入るので、気分が晴れない日も出てくるかと思います、、6月を快適な状態で過ごすためにも、是非お身体をほぐしていきませんか？ お疲れ度４０～６０％の方は６０分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は９０分以上のコースそれ以上の方は１００～１２０分のコースがおすすめです。短いコースもあるので時間があまり取れない！という方もぜひご来店ください。 受付時にお疲れの箇所に合わせたコースの相談もさせて頂きますのでお気軽にご来店下さい。今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店＜電話番号＞03-5681-5550＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1
2023.05.31
5/30(火)梅雨の時期も快適に過ごしましょう♪
☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ：石田・茂垣・福島10：30～21:00まで随時ご案内可能です。最終受付20:30※20分コースの場合） ☆ペアでのご案内可能時間☆12：10～18：30まで随時ご案内可能です。（最終受付18：00※20分コースの場合）———————————————————-こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。最近は天候が安定しない日が続いていていますね。私は1日t7時間は睡眠を確保しているのに、日中に眠気が出ることがあります、、なんだかスッキリしない方や、疲れが取れない方も多いのではないでしょうか？ 日光の照射時間が少なくなる雨の日は、睡眠に関与する「セロトニン」の分泌が少なくなるそうです。これからの梅雨の時期は外で運動することが難しくなってくるかと思います。 ・曇でも日光を少しでも感じるように、飲食店で食事を摂る時は窓際を選ぶ・セロトニンを作るために必要なアミノ酸のトリプトファンを多く含む食品（大豆製品、乳製品、バナナ等）を摂る 以上のようなことでもセロトニンの分泌を増やすことができます！梅雨の時期を快適に過ごすためにも、生活習慣には気を遣っていきましょう♪プラスでボディケアも取り入れて、より疲れにくい身体づくりをしていきましょう～ お疲れ度４０～６０％の方は６０分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は９０分以上のコースそれ以上の方は１００～１２０分のコースがおすすめです。短いコースもあるので時間があまり取れない！という方もぜひご来店ください。 受付時にお疲れの箇所に合わせたコースの相談もさせて頂きますのでお気軽にご来店下さい。今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店＜電話番号＞03-5681-5550＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1
2023.05.30
5/29(月)だるさをとりにお越し下さい。
☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ：石井・茂垣・福島12：50～21:00まで随時ご案内可能です。最終受付20:30※20分コースの場合） ☆ペアでのご案内可能時間☆12：50～19：00まで随時ご案内可能です。（最終受付18：30※20分コースの場合）———————————————————-こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。今日から雨の日が続くようですが、皆様体調は崩していませんか？雨が降ると自律神経が乱れ気圧変化に敏感に反応してだるさを感じやすくなりますがだるさは感じていませんか？ そういった方には自律神経を整えるオプションメニューのアイヘッドケアやお腹ケアがオススメですよ。お時間のある方は是非アイヘッドやお腹ケアでお体を楽にしてみてはいかがですか？ お疲れ度４０～６０％の方は６０分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は９０分以上のコースそれ以上の方は１００～１２０分のコースがおすすめです。短いコースもあるので時間があまり取れない！という方もぜひご来店ください。 受付時にお疲れの箇所に合わせたコースの相談もさせて頂きますのでお気軽にご来店下さい。今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店＜電話番号＞03-5681-5550＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843！東京都足立区西新井栄町1-17-1
2023.05.29
5/28(日)ほぐした後のストレッチって気持ちいい～
☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ：平野・石田・石井・茂垣19：50～21:00まで随時ご案内可能です。最終受付20:30※20分コースの場合） ☆ペアでのご案内可能時間☆本日の受付は終了致しました。———————————————————-こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。 早いもので、5月も残すところ4日となりましたね！今月はGWという大型連休があったので、いつもより遠出したりお家でゆっくりする時間が多かったりといろんな過ごし方で、ふだんとちょっと違った疲れを感じてる方もいらっしゃるのかなと思います。 今月からリニューアルしたボディケアメニューも、もうすぐ1ヶ月が経ちますが、新しく仲間入りした股関節ストレッチの入ったルーツストレッチコースが大好評です☆ミ股関節周りの筋肉を緩めてからじんわり伸ばしていくので、気持ちいいですよ♪ 下半身が特にお疲れの方はルーツストレッチを！ 上半身が特にお疲れの方はウィングストレッチを！！ 足裏やふくらはぎが特に疲れてる方はフットケアがオススメです☆ お疲れ度４０～６０％の方は６０分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は９０分以上のコースそれ以上の方は１００～１２０分のコースがおすすめです。短いコースもあるので時間があまり取れない！という方もぜひご来店ください。 受付時にお疲れの箇所に合わせたコースの相談もさせて頂きますのでお気軽にご来店下さい。今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店＜電話番号＞03-5681-5550＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843！東京都足立区西新井栄町1-17-1
2023.05.28
5/27(土)水分補給にはメリットがたくさん！
☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ：茂垣・平野・石田・福島10：30～21:00まで随時ご案内可能です。最終受付20:30※20分コースの場合） ☆ペアでのご案内可能時間☆12：40～18:30まで随時ご案内可能です。（最終受付18:00※20分コースの場合）———————————————————-こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。今日は休日に相応しい天気ですね！半袖でもいいくらい暖かいので、水分補給は喉が乾いたと感じる前にこまめに摂れるといいいですね♪ 水分補給は熱中症対策以外にもたくさんのメリットがあります。実は、私たち人間の細胞の代謝には水が必ず必要になってきます、、代謝の質を上げたい方、疲れが取れにくい方は1日2Lを目安に水分補給をしましょう！他にも美容や便秘改善の効果が期待できます＾＾ボディケアと合わせて水分もたくさん摂ることで、より疲れにくい身体を目指していきましょう。 お疲れ度４０～６０％の方は６０分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は９０分以上のコースそれ以上の方は１００～１２０分のコースがおすすめです。短いコースもあるので時間があまり取れない！という方もぜひご来店ください。 受付時にお疲れの箇所に合わせたコースの相談もさせて頂きますのでお気軽にご来店下さい。今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店＜電話番号＞03-5681-5550＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1
2023.05.27
5/26（金）肩のお疲れにはウィングストレッチ
あっという間に5月も終わりますね！今日のブログは石田です！先日口を開けて寝ていたらのどを傷めてしまいましたがようやく治ってきました。皆様はここ最近の不安定な気候で身体が疲れたりしていませんか？ 肩が疲れてきた方には「ウィングストレッチコース」を！下半身や腰周辺のお疲れには「ルーツストレッチコース」がオススメです！！短いクイックコースもありますが50分～70分のコースが基本コースとなっています。とくに70分以上のコースだと横向きでのほぐしやストレッチが入ってくるので大変おすすめとなっております。 ぜひRe.Ra.Kuパサージオ西新井店でお疲れをほぐしに来て下さい♪今日は夕方まで予約がびっしりだったのですが、朝イチで予約の変更があったため18：30まではある程度枠が空いております！来店を考えている方はぜひ早めの予約をお願いします♪18：00までは2名様でご案内可能な時間もございます。 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の空き状況！(5/26 13：30現在)本日は13：30～18：30の時間に空きがあります！ 18：00までは二名様でご案内できる時間もございます。お気軽にご連絡いただければと思います♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店＜電話番号＞03-5681-5550＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F＜営業時間＞10：00～21：00
2023.05.26
5/25(木)その疲れ、寒暖差疲労かも？
☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ：茂垣・平野・石井16：30～21:00まで随時ご案内可能です。最終受付20:30※20分コースの場合） ☆ペアでのご案内可能時間☆16：30～18:50まで随時ご案内可能です。（最終受付18:20※20分コースの場合）———————————————————-こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。 今週は気温の変化が激しく、いつもより疲れやすいと感じている方も多いのではないでしょうか！それはもしかしたら、「寒暖差疲労」かもしれません。 寒暖差疲労とは気温差(7℃以上)が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、頭痛、肩こり、イライラ、不安などの様々な症状が出てしまう「気象病」のひとつです。 身体をゆっくりほぐすことでリラックス効果が期待できますので、週末を元気に過ごすためにほぐしにいらっしゃいませんか＾＾ 眼精疲労や首こりが気になる方は、ボディケアに加えてアイヘッドケアを！ とにかく首肩の疲れを軽くしたい方には、ボディケアに加えて肩首ストレッチを！！ お疲れ度４０～６０％の方は６０分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は９０分以上のコースそれ以上の方は１００～１２０分のコースがおすすめです。短いコースもあるので時間があまり取れない！という方もぜひご来店ください。 受付時にお疲れの箇所に合わせたコースの相談もさせて頂きますのでお気軽にご来店下さい。今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店＜電話番号＞03-5681-5550＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1
2023.05.25
5/24(水)腸活で快適な生活を♪
☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ：茂垣・石井・福島10:00～21:00まで随時ご案内可能です。最終受付20:30※20分コースの場合） ☆ペアでのご案内可能時間☆11:00～18:25まで随時ご案内可能です。（最終受付17:55※20分コースの場合）———————————————————-こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。 5月もあっという間に過ぎ、残り1週間となりました。5月の残り1週間を快適に過ごしたい方、6月を快適な身体でむかえたい方、Re.Ra.Kuパサージオ西新井で疲れた身体をほぐしませんか？お身体の状態に合ったコースの提案もさせていただきますので、お気軽にご来店下さい♪ また、当店では腸活のご案内もしております。Re.Ra.Kuでの腸活は、2日間固形物を摂らないで専用ドリンクで過ごす「ファスティング」を行っていきます！パーソナルチャットを用いて、コーチがマンツーマンでサポートしてくれるので、始めての方でも安心して取り組める内容となっております。健康を維持するためには腸を制する、腸内環境を整えることが重要だと言われています。 ・疲れがとれなくてスッキリしない方・コンビニ弁当やファストフードをよく食べる方・お菓子やスイーツをよく食べる方・最近太りやすくなった、何をやっても痩せない方 上記の項目に1つでも当てはまった方は腸活を始めましょう！！ ファステングで内面を、ボディケアで外面をケアして、キラキラした生活が送れるように私たちがサポートいたします♪気になる方はお気軽にお声掛け下さい＾＾ お疲れ度４０～６０％の方は６０分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は９０分以上のコースそれ以上の方は１００～１２０分のコースがおすすめです。短いコースもあるので時間があまり取れない！という方もぜひご来店ください。今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店＜電話番号＞03-5681-5550＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1
2023.05.24
5/23(火)急降下にご注意を
☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ：平野・石田・福島12:30～18:00まで随時ご案内可能です。最終受付17:30※20分コースの場合） ☆ペアでのご案内可能時間☆12:30～17:30まで随時ご案内可能です。（最終受付17:00※20分コースの場合）———————————————————-こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。いつも、ご来店ありがとうございます＾＾ 昨日と比べると最高気温が急降下していますが、皆様体調は崩していませんか？気温差が激しくなるとだるさを感じやすくなったり、ストレスがかかったりして調子が悪く感じたりします。 少しでもそう感じていましたらお体をほぐして少しでも生活しやすいお体の状態にしてみてはいかがですか？ 今月からメニューがリニューアルして、より一層お疲れの箇所に寄り添った施術の提供をしております☆上半身が特にお疲れの方には肩甲骨はがしを中心としたウィングストレッチコースを！ 下半身が特にお疲れの方には新手技の股関節ストレッチを取り入れたルーツストレッチコースを！ 肩首周りが特にガチガチな方にはほぐした後にオプションメニューの「肩くびストレッチ」でグイ～ンと伸ばすと気持ちいいのでオススメです♪その他にも、お疲れの箇所に特化したオプションがありますので、受付時のお疲れチェックの際にご相談させて頂ければ幸いです。 お疲れ度４０～６０％の方は６０分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は９０分以上のコースそれ以上の方は１００～１２０分のコースがおすすめです。短いコースもあるので時間があまり取れない！という方もぜひご来店ください。今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店＜電話番号＞03-5681-5550＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1
2023.05.23
