Re.Ra.Ku パサージオ西新井店

ストレッチはなぜ大事？

2020.08.20 10:27

こんにちは！
Re.Ra.Kuパサージオ西新井です♪

暑さが厳しくなっていますが、皆さんはお元気にしていますか？

では早速タイトルのお話について…。

「ストレッチ」は大事！！とよく言われますよね。
大事なのは知ってるケド、そういえばなんで大事なんでしょう？

大事な理由を今日はまとめてみました！！

☆柔軟性が増す（身体の稼働範囲が広がる）
★収縮した筋肉を伸ばすことで、正しい姿勢が取れるようになる
☆筋肉をいつでも動けるような状態に準備しておくことで、怪我をしにくくなる
★筋肉に血液と栄養がより多く供給され、筋肉痛になりにくくなる

上記は運動との関連性も高い部分ですね！！

さらにストレッチは身体的な部分だけでなく、心理的な部分にもアプローチをかけてくれるのです！！

☆心が落ち着き、リフレッシュできる
★心身共に緊張をほぐす

以上ストレッチの大切さについて書きましたが、何となくストレッチしてみたくなってないですか♪
当店では、施術後簡単なストレッチやセルフケアのお伝えをしております♪

施術だけでなくそちらも楽しみにしてみてくださいね☆

みなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

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本日の空き状況！

12:00～、14：00～

上記のお時間に空きがございます♪
お時間によってはお二人でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪

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マッサージよりも気持ちいい！
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Kuパサージオ西新井店

＜電話番号＞
03-5681-5550

＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！
〒123-0843
東京都足立区西新井栄町-17-1
パサージオ西新井　2F

＜営業時間＞
10：00～21：00

電話予約する 03-5681-5550

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11/5(水)パサージオ西新井店14周年感謝祭実施中!!【パサージオ西新井店】

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:小森・石田11:00～19:20まで随時ご案内可能です。(最終受付18:40※30分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆21:00～15:30まで随時ご案内可能です。(最終受付14:50※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。パサージオ西新井店は皆さまのおかげで14周年を迎えることが出来ました＾＾【11月限定】お得な感謝祭セットコースがございます!!お疲れの箇所中心に、ほっとピローでお身体温めながらしっかりほぐしていきます♪朝晩はもう冬の寒さですが、日中は少し暖かかったりと1日の寒暖差が大きいので身体も疲れが出やすくなって来ていると思います。寒くなってくると無意識に身体に力が入り筋肉も疲れやすくなります。Re.Ra.Kuのボディケアでしっかり筋肉ほぐしていきましょう！11月からは周年祭と【温活】も始まりました♪お腹や目元、お疲れの箇所を温めてあげることによってよりリラックスしお身体ほぐれやすくなります。さらに血流も良くなる効果が期待できますので、内部からお身体温めてポカポカ癒やし時間が過ごせるのでとてもおすすめです＾＾ほっとピローは10分330円でお使いできます。メインのコースは、ボディケアとオイルフットケア。加えてオプションコースも豊富にございます！普段はあまりほぐしていない箇所や気になっていたものも自由に組み合わせることができます♪お疲れ度40～60%の方は60分以上のコースお疲れ度60～80%の方は90分以上のコースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです!コース内容に迷っている方は【時間のみコース】でご予約下さい。お疲れの箇所に合わせてスタッフがお客様にピッタリのコースを提案いたします。みなさまのご来店心よりお待ちしております!マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケアRe.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F<営業時間>10:00～21:00

2025.11.05

11/2(日)11月限定!14周年感謝祭☆【Re.Ra.Ku パサージオ西新井】

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:福邉・尾島・石田・石井11:40～21:00まで随時ご案内可能です。(最終受付20:20※30分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆11:30～19:00まで随時ご案内可能です。(最終受付18:20※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。今月は当店の14周年祭が始まりました!【11月限定】のお得なセットコースがございます!!お疲れの箇所中心に、ほっとピローを乗せて温めながら施術を行うことが出来ます♪普段はあまりほぐしていない箇所や気になっていたものも自由に組み合わせることができます♪ぜひこの機会にお身体をほぐしに来てみて下さい^^付時にお疲れの箇所に合わせたコースの相談もさせて頂きますのでお気軽にご来店下さい^^今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F<営業時間>10:00～21:00

2025.11.02

10/31(金) お身体を温めてポカポカ&スッキリ

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:小森・中村・加賀10:00～21:00まで随時ご案内可能です。最終受付19:20 ※30分コースの場合☆ペアでのご案内可能時間☆13:40～18:50まで随時ご案内可能です。(最終受付18:10※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。10月も終わりですね。寒暖さもあり寒さにまだ慣れていないお身体を労ってあげましょう。リラクでは「温活ケア」をオススメしております。いつもの施術にプラス!ほっとピローで冷えを感じやすい部分を温めながら施術をすることで、固くなった筋肉がより一層ほぐれやすくなりますよ(^ ^* ほっとピローは一つ330円でご提供しております。施術中にもオーダー&追加できますので、お気軽にお声がけくださいね。 Re.Ra.Kuでは、受付時にお疲れの箇所に合わせたコースの相談もさせて頂きますのでお気軽にご来店下さい。お疲れ度40～60%の方は60分以上のコースお疲れ度60～80%の方は90分以上のコースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです! マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております!★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★Re.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1<営業時間>10:00～21:00

2025.10.31

10/29(水) 寒い日にピッタリの温活ケア♪ [Re.Ra.Kuパサージオ西新井店]

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10/26(日)お身体疲れていませんか？【パサージオ西新井店】

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:福邉・菅原・石田・尾島10：30～20：55まで随時ご案内可能です。(最終受付20:15※30分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆10：30～15：30まで随時ご案内可能です。(最終受付14:50※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。ここのところ、雨が続き、気温も下がっていますが、皆さま体調いかがでしょうか？衣服や寝具の衣替えも大事ですが、体のケア、おすすめです。温かいものを飲んで体温を上げるのも良いですし、ゆっくり湯船につかることも体温アップにつながると思いますが、軽い筋トレやストレッチ、おすすめです。寒さで筋肉もこわばりがちなので、伸ばしたり縮めたりして動かしていきましょう！お身体をほぐすことも血流アップに繋がりますので、ぜひリラクで、お身体ケアしにいらしてください。そしておすすめの温活！ホットピローで辛いところを温めてからのほぐしで、心も身体も癒やされてほしいです。ほっとできる時間、身体の脱力もたまには大事です。ぜひお試しくださいね(^^)みなさまのご来店、心よりお待ちしております♪マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケアRe.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F<営業時間>10:00～21:00

2025.10.26

10/25(土) 雨の日はリラクでお身体をリフレッシュさせましょう(^^

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:尾島・石田・中村・菅原12:00～20:00まで随時ご案内可能です。最終受付19:20 ※30分コースの場合☆ペアでのご案内可能時間☆13:00～18:15まで随時ご案内可能です。(最終受付17:35※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。本日は朝から雨で冷えますね。せっかくの休みなのに～という方も多いのではないでしょうか。リラクのボディケアでお身体をほぐして、あたためて、お身体をリフレッシュさせましょう(^ ^* ただ今、初めてのご利用の方はボディケアやフットケアのコースをお得に受けていただける新規限定キャンペーンを実施中です!●◯● ご新規限定 ●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯【ボディケア】30分通常4,400円→3,520円60分通常7,700円 →6,160円90分通常11,000円→8,800円【フットケア】30分(お着替え付) 通常4,730円→3,790円40分(お着替え付)通常6,050円→5,110円60分(お着替え付) 通常8,470円→6,780円●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯● Re.Ra.Kuでは、受付時にお疲れの箇所に合わせたコースの相談もさせて頂きますのでお気軽にご来店下さい。お疲れ度40～60%の方は60分以上のコースお疲れ度60～80%の方は90分以上のコースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです! マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております!★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★Re.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1<営業時間>10:00～21:00

2025.10.25

10/24(金)寒い日にはお身体を温めましょう☆【Re.Ra.Ku パサージオ西新井店】

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:福邉・石田・加賀11:00～21:00まで随時ご案内可能です。(最終受付20:20※30分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆13:00～20:00まで随時ご案内可能です。(最終受付19:20※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。もう10月も終盤に差し掛かってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、服装や室内の温度などから気を付けていきましょう！ホットピローを使って首やお腹周りを温めながら行うボディケアはとても気持ち良くてオススメです☆温めながらボディケアを行うことによって、血行が良くなりお身体もよりほぐれるのでとてもスッキリしますよ！冷えが気になる方は、アロマオイルを使って行うフットケアで足元から温めてリラックスがおすすめです♪ みなさまのご来店心よりお待ちしております!★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店<電話番号>03-5681-5550<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1<営業時間>10:00～21:00

2025.10.24

10/23(木) ホットピローでお身体をぽかぽかに♪【Re.Ra.Ku パサージオ西新井店】

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:福邉・石田・中村、13:50～21:00まで随時ご案内可能です。(最終受付20:20※30分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆13:50～19:00まで随時ご案内可能です。(最終受付17:50※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。ようやく雨の日からは抜け出しましたが、寒さは辛いですね。急に寒くなってしまったので体調には十分お気を付けて下さい...この時期は飲み物をホットにしたり、湯船にしっかり浸かって身体を冷やさない対策をしていきましょう! 当店ではホットピローを使用して、温めながらの施術が行なえます♪+330円/10分で温められますので、お疲れが強い方や、冷えが気になる方などは是非ご利用下さい☆コース内容に迷っている方は【時間のみコース】でご予約下さい。お疲れの箇所に合わせてスタッフがお客様にピッタリのコースを提案いたします。みなさまのご来店心よりお待ちしております!★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店<電話番号>03-5681-5550<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1<営業時間>10:00～21:00

2025.10.23

10/22(水)寒くなってきましたね、身体のケアは万全でしょうか？【パサージオ西新井店】

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:小森・石井・中村・尾島10：30～20：55まで随時ご案内可能です。(最終受付20:15※30分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆10：30～15：20まで随時ご案内可能です。(最終受付14:40※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。秋を超えての冬のような気温になりましたが、衣替えなどバタバタしてしまいますね。体調壊さないように対策をして気をつけたいですね。身体の中からも温めて、準備していきましょう！おすすめの温活！ホットピローで辛いところを温めてからのほぐしで、心も身体も癒やされてほしいです。ほっとできる時間、身体の脱力もたまには大事です。10分330円から追加できるので、ぜひお試しくださいね(^^)寒いと筋肉も固まりがちなので、積極的にほぐして血流アップして寒さに打ち勝ちたいです！！みなさまのご来店、心よりお待ちしております♪マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケアRe.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F<営業時間>10:00～21:00

2025.10.22

10/21(火)ボディケアでゆったり時間を過ごしましょう!【パサージオ西新井店】

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:小森・加賀・石田11：30～21：00まで随時ご案内可能です。(最終受付20:20※30分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆11：40～16：50まで随時ご案内可能です。(最終受付16:10※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。やっと長袖が必要になってきて少しずつ冬が近づいてきていますね。寒くなってくると夏とは違ったお疲れが身体に出てくると思いますので、Re.Ra.Ku のボディケアでお身体の調子を整えておきましょう＾＾ボディケアでお身体しっかりほぐすことによって、血流促進の効果が期待できます。血流がよくなることによって身体がぽかぽかし免疫力UPにも繋がります。これからの季節は寒さや乾燥で体調が崩れやすくなるので、今からしっかりメンテナンスしていきましょう！毎年好評の温活も始まります！温めながらお身体ほぐしてつかの間のゆったり時間をお過ごしください♪メインのコースは、ボディケアとオイルフットケア。加えてオプションコースも豊富にございます！お疲れ度40～60%の方は60分以上のコースお疲れ度60～80%の方は90分以上のコースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです!コース内容に迷っている方は【時間のみコース】でご予約下さい。お疲れの箇所に合わせてスタッフがお客様にピッタリのコースを提案いたします。みなさまのご来店心よりお待ちしております!マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケアRe.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F<営業時間>10:00～21:00

2025.10.21

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