こんにちは！
Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です♪

今日も寒いですが、体調に気を付けて頑張っていきましょう♪

今朝スタッフと話した、朝足がつってしまったという件について共有させていただきます♪(笑)
みなさんは朝起きたのと同時に足をつった経験はありますか？
朝一で足をつってしまうとテンション下がりますよね…

でもつってしまったものは仕方ない！ということで足がつってしまった時の対処法をまとめてみました！

1、まずは体の力を抜き、つっぱった足の筋肉の緊張を和らげます。
2、そのうえで、つった箇所の筋肉をゆっくり伸ばすこと。痛みが少しずつ解消されます。
3、症状が治まったら、ゆっくりもみほぐしてあげましょう。

とのことなのでよければ参考にしてみてくださいね！

次回以降のブログでも足をつる原因や足をつらないための予防策をお伝えさせていただきますね！

それでは今日もみなさまのご来店、心よりお待ちしております☆

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本日の空き状況！(12/6　10：30現在)

11：00～　13：00～　16：00～
18：00～　19：00～　20：00～

など、ご案内可能となっております！
二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪
ご予約状況は変動する可能性がございます。

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マッサージよりも気持ちいい！
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Kuパサージオ西新井店

＜電話番号＞
03-5681-5550

＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！
〒123-0843
東京都足立区西新井栄町-17-1
パサージオ西新井　2F

＜営業時間＞
10：00～21：00