リラクパサージオ西新井店の石田です！
最近は呼吸についてこだわって生活しています。人間は生きている間にずっと呼吸をしますが、吐く時間を２秒とすると２万回吐いたとしてもかかる時間は11時間弱です。2秒で吸って、2秒で吐くと考えると1日に2万回は呼吸をするということです。息を吐きながらストレッチを行うと体がゆるみます。浅い呼吸でスーハースーハーするよりも意図的に吐く時間を倍の４秒にするだけで11時間で息を吐く回数が半分の1万回で済むことになるのです。
身体を緩める効果や酸素摂取量、横隔膜の動き、メンタル面に与える影響などこのブログでは書ききれないので興味がある方は調べてみると結構面白いですよ！

首の疲れや深呼吸すると背中の筋肉の緊張が気になる方などはリラクパサージオ西新井店で肩甲骨ストレッチやアイヘッドケアなどを受けてみませんか？
※オプションのみの提供は出来ません

本日は11時以降は21時まで若干名ではありますがすべての時間でご案内可能です。日頃のお疲れが溜まっている方はぜひRe.Ra.Kuパサージオ西新井店へお越しください。

今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆

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本日の空き状況！(2/13　10：30現在)
空きスタッフ：石田・木村・佐藤・中村・川上
11：00～　11：30～　12：00～
16：00～　18：00～　19：30～　20：00～
など、ご案内可能となっております！

上記のお時間以外にも空きがございます♪
二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪
※ご予約状況は変動する可能性がございます。

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マッサージよりも気持ちいい！
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Kuパサージオ西新井店

＜電話番号＞
03-5681-5550

＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！
〒123-0843
東京都足立区西新井栄町-17-1
パサージオ西新井　2F

＜営業時間＞
10：00～21：00