こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です！

先日、腿の筋肉のストレッチの施術がきついというお客様がおられました。
過去接骨院の先生に延ばしたほうが良いと言われたもののかなりこわばりがお強く人にやってもらうのもご自身でストレッチするのも大変＞＜とおっしゃっていたので、「動的ストレッチ」はどうかとおすすめしました。

普段「ストレッチ」と聞くと思い浮かべるのは「静的ストレッチ」の方になるかと思います。
狙った筋肉を最大に延ばした後体制を数秒キープするストレッチですね。

これに対して「動的ストレッチ」は、最大まで筋肉を伸ばさず、そしてキープせずに何度か反復して動かします。

ラジオ体操はも実は動的ストレッチと言えるそうですよ！
そしてリラクでおすすめしている”肩回し”も実は動的ストレッチだったのです♪

ももの前や股関節の動的ストレッチには、足回しがおすすめです。
立った状態で壁などに手をついて支えを作り、膝を大きく回します。

もも周りが気になる方はぜひお試し下さいね♪

【コロナ対策強化中】
皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、店内の消毒・換気、セラピストの健康チェックなど出来る限りの対策を実施して営業しております。皆様におかれましても感染拡大防止の為、検温・消毒・マスク着用など、お手数ではございますがご協力のほどよろしくお願い致します。

【本日の空き状況】
空きスタッフ：佐藤、松成、中村
　12：00～、14:10～
など、ご案内可能となっております!

二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪
ご予約状況は変動する可能性がございます。

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マッサージよりも気持ちいい!
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Kuパサージオ西新井店

<電話番号>
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<住所>西新井駅から徒歩3分!!
〒123-0843
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