Re.Ra.Ku パサージオ西新井店

Re.Ra.Kuパサージオ西新井7/29(木) 空き状況&クーポン

2021.07.29 10:36

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です！

先日、腿の筋肉のストレッチの施術がきついというお客様がおられました。
過去接骨院の先生に延ばしたほうが良いと言われたもののかなりこわばりがお強く人にやってもらうのもご自身でストレッチするのも大変＞＜とおっしゃっていたので、「動的ストレッチ」はどうかとおすすめしました。

普段「ストレッチ」と聞くと思い浮かべるのは「静的ストレッチ」の方になるかと思います。
狙った筋肉を最大に延ばした後体制を数秒キープするストレッチですね。

これに対して「動的ストレッチ」は、最大まで筋肉を伸ばさず、そしてキープせずに何度か反復して動かします。

ラジオ体操はも実は動的ストレッチと言えるそうですよ！
そしてリラクでおすすめしている”肩回し”も実は動的ストレッチだったのです♪

ももの前や股関節の動的ストレッチには、足回しがおすすめです。
立った状態で壁などに手をついて支えを作り、膝を大きく回します。

もも周りが気になる方はぜひお試し下さいね♪

【コロナ対策強化中】
皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、店内の消毒・換気、セラピストの健康チェックなど出来る限りの対策を実施して営業しております。皆様におかれましても感染拡大防止の為、検温・消毒・マスク着用など、お手数ではございますがご協力のほどよろしくお願い致します。

【本日の空き状況】
空きスタッフ：佐藤、松成、中村
　12：00～、14:10～
など、ご案内可能となっております!

二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪
ご予約状況は変動する可能性がございます。

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マッサージよりも気持ちいい!
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Kuパサージオ西新井店

<電話番号>
03-5681-5550

<住所>西新井駅から徒歩3分!!
〒123-0843
東京都足立区西新井栄町-17-1
パサージオ西新井 2F

<営業時間>
10:00～21:00

電話予約する 03-5681-5550

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3/27(木) 寒暖差で疲れを感じていませんか?【パサージオ西新井店】

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:福邉・石井・茂垣10:40～21:00まで随時ご案内可能です。(最終受付20:30※20分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆11:00～18:30まで随時ご案内可能です。(最終受付18:00※20分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。今日も昨日ほどではないですが、少し汗ばむ陽気だそうです。週末にはまた気温が下がるそうなので、寒暖差が気になるところです...寒暖差があると疲れやダルさなどが出やすくなります。そんな時こそお身体のケアをしていきましょう!疲れが溜まり切る前のケアがオススメです☆溜まりきった状態でほぐすよりも、筋肉が柔らかくなりやすいですよ^^上半身がお疲れの方には、肩甲骨はがしを中心としたウィングストレッチコース!下半身が疲れている方には、股関節ストレッチを中心としたルーツストレッチコース!とにかく足裏やふくらはぎが辛い!!という方にはオイルを使ったフットケアコースがオススメです☆短いコースもあるので時間があまり取れない!という方もぜひご来店ください。今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1〈TEL〉03-5681-5550<営業時間>10:00～21:00

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3/23(日)最近良く眠れてますか?【パサージオ西新井店】

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:石井・石田・茂垣・菅原13：30～18：30まで随時ご案内可能です。(最終受付18：00※20分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆13:50～16：20まで随時ご案内可能です。(最終受付15：50※20分コースの場合)------------------------------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。今日は２（ふ）３（みん）日、語呂合わせで不眠の日だそうです。大人の睡眠時間は個人差はありますが通常約６時間～９時間の範囲と言われています。しかも近年は不眠症とは「眠れない」というだけではなく、しっかりと睡眠時間を確保しているのに、疲労が取れないという方も増えてきています。この「不眠症」には自律神経のコントロールがうまくいかず、肩こり、首こり、頭痛、顎関節症、めまいなどの症状の原因となることもあります。お身体のメンテナンスを継続的にしていくことで、血流促進や自律神経の乱れの改善に効果が期待され、睡眠の質もより向上すると思いますのでリラックスしにいらっしゃいませんか^^ 上半身がお疲れの方はウィングストレッチ、下半身がお疲れの方はルーツストレッチがおすすめです。ふくらはぎや足裏が気になる方はアロマオイルを使ったフットケアがおすすめです。また、どのコースを受けたらいいか迷ってる方、自分の疲れに合ったコースを相談したい方は、お時間のみのご予約もございます☆お疲れが40%くらいの方は30分コースお疲れが60～70%くらいの方は60分コースそれ以上の方は90分以上のコースをおすすめしています。ただ、すごく疲れているけど時間がない!!という方は短いコースでも疲れの変化は感じていただけると思います。お気軽にお越しください♪マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケアRe.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F<営業時間>10:00～21:00〈電話〉03-5681-5550

2025.03.23

3/19(水)季節の変わり目、心と身体に休息を!【パサージオ西新井店】

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:石井・石田11：30～21:00まで随時ご案内可能です。(最終受付20:30※20分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆13：00～18：30まで随時ご案内可能です。(最終受付18：00※20分コースの場合)------------------------------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。先週暖かくなったと思ったら、今日は降雪と天気や気温の変化が目まぐるしいですね。季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化が大きくなるため、自律神経のバランスが崩れやすくなります。皆様、体調はいかがでしょうか？3月～4月は年度の切替で環境の変化があったり、普段と少し違った疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。忙しい時期ではあると思いますが、そういう時こそ自分を労る時間を作って心と身体のバランスを整えましょう＾＾上半身がお疲れの方はウィングストレッチ、下半身がお疲れの方はルーツストレッチがおすすめです。ふくらはぎや足裏が気になる方はアロマオイルを使ったフットケアがおすすめです。また、どのコースを受けたらいいか迷ってる方、自分の疲れに合ったコースを相談したい方は、お時間のみのご予約もございます☆お疲れが40%くらいの方は30分コースお疲れが60～70%くらいの方は60分コースそれ以上の方は90分以上のコースをおすすめしています。ただ、すごく疲れているけど時間がない!!という方は短いコースでも疲れの変化は感じていただけると思います。お気軽にお越しください♪マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケアRe.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F<営業時間>10:00～21:00<電話>03-5681-5550

2025.03.19

3/18(火)「春バテ」って知ってますか？[パサージオ西新井店]

☆本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:福邉・石田・茂垣10:50～21:00まで随時ご案内可能です。(最終受付20:30※20分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆15:00～16:00まで随時ご案内可能です。(最終受付15:30※20分コースの場合)------------------------------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。「春バテ」とは春先の寒暖差や気圧の変化・ストレスなどによって自律神経が乱れ、心身ともに不調をきたすそうです。身体がダルかったり、肩こり・腰痛、頭痛や目眩などの症状があり、対策としては、バランスの良い食事・体を温める・適度に身体を動かす・質の良い睡眠などがあげられます。是非Re.Ra.Ku パサージオ西新井店で心身ともにリラックスしに来ませんか？^^上半身がお疲れの方はウィングストレッチ、下半身がお疲れの方はルーツストレッチがおすすめです。ふくらはぎや足裏が気になる方はアロマオイルを使ったフットケアがおすすめです。お疲れが40%くらいの方は30分コースお疲れが60～70%くらいの方は60分コースそれ以上の方は90分以上のコースをおすすめしています。ただ、すごく疲れているけど時間がない!!という方は短いコースでも疲れの変化は感じていただけると思います。お気軽にお越しください♪スキマ時間にサクッと行える短いコースやじっくり長めのコース、お疲れ箇所に合わせたオプションコースもございます。お客様のお疲れ箇所に合ったコースを一緒に考えますのでお気軽にスタッフにお声掛け下さい♪みなさまのご来店心よりお待ちしております!マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケアRe.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F〈TEL〉03-5681-5550<営業時間>10:00～21:00

2025.03.18

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