Re.Ra.Ku パサージオ西新井店のブログ一覧

こんにちはリラクパサージオ西新井店です! 本日の空き状況!(5/17 14:30現在) 本日は14:30～18:00まですべての時間に空きがあります!二名様でご案内できる時間もございます。お気軽にご連絡いただければと思います♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店　電話番号：03-5681-5550 <住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井 2F <営業時間>10:00～21:00

こんにちは!リラクパサージオ西新井店のカザオカです♪ 【コロナ対策強化中】皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、店内の消毒・換気、セラピストの健康チェックなど出来る限りの対策を実施して営業しております。皆様におかれましても感染拡大防止の為、検温・消毒・マスク着用など、お手数ではございますがご協力のほどよろしくお願い致します。 【本日の空き状況(5/13 10時現在)】空きスタッフ:カザオカ、タキザワ、サトウ11:30～、13:00～19:30など、ご案内可能となっております! 16時までは二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 <住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-10パサージオ西新井 2F <営業時間>10:00～21:00

こんにちは！Re.RaKuパサージオ西新井店の松成です！ 今日お天気情報みたらそろそろ梅雨入りと言っていましたが私はくせっ毛がでてくるので梅雨が苦手です（＞＜；；皆様はどうでしょうか？雨の音が好きな方もいれば、洗濯物が乾かないとかじめじめしたのが苦手な人もいるのではないでしょうか？気持ちが沈みがちな時期ではあると思いますが、そんな時こそ身体をほぐして、心も身体もスッキリさせていきましょう！！身体がラクになれば心も軽くなりますよ♪５月は上半身に特化したセットコースがあるので皆様ぜひぜひご来店ください！一緒に憂鬱な気分もお疲れもふっ飛ばしていきましょう♪ 本日の空き状況—————————-11：30～　　12：30～　13：00～ 夕方や夜もまだ空きはあります！ご来店心よりお待ちしております（＾＾） ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuパサージオ西新井店の松成です！ 今日もいい天気ではありますが昨日に引き続き夏並みに暑いですね。皆さん体調は大丈夫でしょうか？水分補給はしっかりしていきましょうね！私は最近身体が重くなってきたので敢えて辛いものを食べたりしてます（（笑）これだけ暑いと冷たいものを沢山食べてしまいがちですが、内蔵を冷やしすぎてもあまりお身体に良くないので気をつけてくださいね(><) さて本日の空き状況です☆☆11：30～13：0014：00～20：00まだまだ空きは沢山あります！！皆様のご来店心よりお待ちしております（＾＾） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちはRe.Ra.Kuパサージオ西新井店の松成です！今日はすごく天気がよく気温は夏並みも暑さですね(^^;;)自分はすでにサンダルを使い始めました（（笑）みなさん水分補給をしっかりして熱中症には気をつけてくださいね！ さて本日は5月のセットコースのご案内です。 ボディケア×肩くびストレッチ（60分）　　8360円ボディケア×肩くびストレッチ×アイヘッド（80分）　10560円ボディケア×肩くびストレッチ×ほっとアイヘッドorふんわりハンド（100分）　12430円 5月は肩くびストレッチをメインにした上半身に特化したセットになってます！まず、肩くびストレッチとは何か？肩くびストレッチはその名の通り肩とくびをメインにストレッチをしていきます。いつものほぐしでは届かない所を伸ばしていけるのでほぐれにくい身体の方オススメです！！他にも猫背や巻き肩が気になる方、いつものほぐしに加えて伸び感も味わいたい方にもオススメです！是非肩くびストレッチでお疲れをふっ飛ばしていきましょう♪ 本日もまだまだ空きはありますのでご来店お待ちしております！ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

リラクパサージオ西新井店　石田です！天気が不安定な日が続きますが、みなさま体調は大丈夫でしょうか？Re.Ra.Kuパサージオ西新井店は今日も通常通り夜９時まで営業しています！疲れが溜まっている方や自粛でストレスの発散があまり出来ていないからだがお疲れの方はぜひリラクへ身体をほぐしに来てください！ 凝り固まった筋肉の緊張をほぐすだけで身体も気持ちも楽になると思いますよ！！お疲れ度４０～６０％の方は60分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は90分コースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです。 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(5/7　15：10現在) 本日は15：10～21：00まですべての時間に空きがあります！二名様でご案内できる時間もございます。お気軽にご連絡いただければと思います♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちはリラクパサージオ西新井店です! 皆さんゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしたか?不要不急の外出を控え、都内で買い物や家で過ごす方も多かったかと思います。 来年はもう少し羽を伸ばしてゴールデンウィークを楽しめる世界になっていることを願って、これからも感染症対策をみなんで頑張っていきましょう! ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況!(5/6 13:00現在) 本日は13:00～21:00まですべての時間に空きがあります!二名様でご案内できる時間もございます。お気軽にご連絡いただければと思います♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店電話番号：03-5681-5550 <住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井 2F <営業時間>10:00～21:00

リラクパサージオ西新井店　石田です！ゴールデンウィークは最終日！？Re.Ra.Kuパサージオ西新井店は今日も通常通り夜９時まで営業しています！疲れが溜まっている方や自粛でストレスの発散があまり出来ていないからだがお疲れの方はぜひリラクへ身体をほぐしに来てください！ 凝り固まった筋肉の緊張をほぐすだけで身体も気持ちも楽になると思いますよ！！お疲れ度４０～６０％の方は60分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は90分コースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです。 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(5/5　13：00現在) 本日は15：10～21：00まですべての時間に空きがあります！二名様でご案内できる時間もございます。お気軽にご連絡いただければと思います♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

リラクパサージオ西新井店　石田です！世間はGW真っ只中ですがRe.Ra.Kuパサージオ西新井店は今日も通常通り夜９時まで営業しています！疲れが溜まっている方や自粛でストレスの発散があまり出来ていないからだがお疲れの方はぜひリラクへ身体をほぐしに来てください！ 凝り固まった筋肉の緊張をほぐすだけで身体も気持ちも楽になると思いますよ！！ お疲れ度４０～６０％の方は60分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は90分コースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです。 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(5/4　15：30現在) 本日は15：30～21：00まですべての時間に空きがあります！二名様でご案内できる時間もございます。お気軽にご連絡いただければと思います♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

リラクパサージオ西新井店　石田です！ 世間はGW真っ只中ですがRe.Ra.Kuパサージオ西新井店は今日も通常通り夜９時まで営業しています！疲れが溜まっている方や自粛でストレスの発散があまり出来ていないからだがお疲れの方はぜひリラクへ身体をほぐしに来てください！凝り固まった筋肉の緊張をほぐすだけで身体も気持ちも楽になると思いますよ！！ お疲れ度４０～６０％の方は60分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は90分コースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです。 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(5/2　10：30現在) 本日は11：00～21：00まですべての時間に空きがあります！二名様でご案内できる時間もございます。お気軽にご連絡いただければと思います♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは!リラクパサージオ西新井店のカザオカです♪ 【コロナ対策強化中】皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、店内の消毒・換気、セラピストの健康チェックなど出来る限りの対策を実施して営業しております。皆様におかれましても感染拡大防止の為、検温・消毒・マスク着用など、お手数ではございますがご協力のほどよろしくお願い致します。 【本日の空き状況】空きスタッフ:カザオカ、石田11:30～、13:00～ 18:00など、ご案内可能となっております! 二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 <電話番号>03-5681-5550 <住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井 2F <営業時間>10:00～21:00

最近暑くなってきましたね！皆さん体調の方はどうですか？ 4月も段々終わりに近づいてきて、5月にはGWが待ってますね！皆さんGWはどのようにお過ごしでしょうか？お休みの方もいればお仕事の方もいるのではないでしょうか。お仕事の方はGWの忙しくなる前にぜひほぐしにきてください＾＾GWがお休みの方は遠出もできない今だからこそ、集中的に身体をほぐしてスッキリした形でGWを終えませんか？Re.Ra.Kuではそうなれるようなプランがあるので是非一度ご来店ください！本日の空き状況です＾＾11；10－　12：00ー　13：00ーまだまだ沢山空きがあります！ご来店心よりお待ちしております☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

昨日に打って変わって、今日はすごくいい天気ですね！ 私事ではありますが、昨日Re.Ra.Kuのハンドケアを受けたのですがとても気持ちよくて、いつも睡眠が浅くて夜中に起きたり、中々寝付けないことが多いのですが、昨日は家に帰ったらぐっすり寝ることができました！朝もすっきり起きられたので睡眠の浅い人や中々寝付けない人はハンドケア受けてみて下さい！すごくオススメですよ＾＾本日の空き状況です！11：30～、12：00～、15：00～ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

おはようございます!Re.Ra.Ku パサージオ西新井店のカザオカです! 4月に入り朝晩冷える日が続いています。春物の薄手のコートを早くおろしたい所ですが、ここはぐっと我慢。温かいコートなどを着て体を冷やさないようにしてくださいね(^-^) 一日家にいてもただただ時間がすぎるだけなのでぜひRe.Ra.Kuパサージオ西新井店でお身体をほぐしませんか?お疲れ度40～60%の方は60分以上のコースお疲れ度60～80%の方は90分コースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです。 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況!(4/16 10:30現在) 本日は10:30～21:00まで若干ですがすべての時間に空きがあります!二名様でご案内できる時間もございます。お気軽にご連絡いただければと思います♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 電話番号：03－5681－5550 <住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井 2F <営業時間>10:00～21:00

リラクパサージオ西新井店　石田です！ 皆様、今朝の寝起きはいかがでしたか？私は最近枕をベッドに４つと小さいクッションを置いて寝ています（無印良品さんのとニトリさんのものをミックス）。要はホテルのベッドの状態ですが、枕に埋もれる感じが最高です。職業柄、お客様と、度々睡眠時の枕についての話題になるのですが個人的には枕問題について一つの正解にたどり着いた気分です。睡眠の質に悩んでいる方はぜひお試し下さい。とはいえ、いくら寝ても肉体のお疲れ。メンタルのお疲れ。とにかく全部疲れてる！という方も多いのではないでしょうか？ 一日家にいてもただただ時間がすぎるだけなのでぜひRe.Ra.Kuパサージオ西新井店でお身体をほぐしませんか?お疲れ度４０～６０％の方は60分以上のコースお疲れ度６０～８０％の方は90分コースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです。 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 本日の空き状況！(4/15　10:30現在) 本日は10：30～19：30まで若干ですがすべての時間に空きがあります！二名様でご案内できる時間もございます。お気軽にご連絡いただければと思います♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

4/14（水）17：00現在の空き状況 17：00～　18：00～　19：00～ お仕事終わりの疲れた目、肩、くびなど身体をほぐされに来ませんか？まだまだ空きがあるのでスタッフが全力でケアさせていただきます！ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 <電話番号>03-5681-5550 <住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井 2F <営業時間>10:00～21:00

今日は雨で気分の上がらない方もいるのではないでしょうか？雨だと昔の怪我が疼いたり、運動したくてもできない、頭痛がするという人もいると思います。家でできる運動となれば筋トレぐらいですよね！私は筋トレも好きなのですがクビレづくりのために家の中でひたすらフラフープを回したり、ストレッチやゴルフボールで足裏をほぐしてます！扁平足の方などはタオルギャザーといって、タオルを床に敷いてそれを足の指の力だけで自分の方にひきよせるトレーニングをすると足裏にアーチが出来てきて足の疲れが溜まりにくくなるのでぜひやってみてください！ 自分でどんなにケアをしてもほぐれにくい箇所や硬さもあると思うので、そんな時は私達に任せてください！！辛さの限界が来る前にぜひ私達を頼ってくださいね(^^) ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の空き状況！ 本日は以下のお時間よりご案内可能です！ 13：25～20：00 ※ペアでのご案内もお時間帯により可能です♪お気軽にお問い合わせくださいませ♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ブログ画像マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00

こんにちは！リラクパサージオ西新井店の佐藤です♪在宅の時間が増え、スマホやPCを見る時間が長くなり、お疲れを以前よりも強く感じる方が増えています。スマホを操作する姿勢は首が前に突き出るようになり平均で５kgの頭の重さの３倍もの負荷が首にかかります。 このとき、最も縮むのが「胸鎖乳突筋」という耳の下あたりから鎖骨にかけての筋肉です。ここをゆるめたりほぐしたりすることで首の疲れや肩の疲れをとりやすくなります。 ストレッチの方法としては、鎖骨の下の胸の皮を手のひらでしっかり抑え、ゆっくり」顎を天井に突き出すようにします。少し首を左右に捻って白湯それぞれしっかりストレッチしましょう。 決して無理せず、気持ちいいと感じる程度の強さで行ってくださいね！それでもお疲れがなかなか取れないのは、首のコリに連動して、他の筋肉もの和ばってしまっているから…。 お身体は全身連動していて、疲れた部分がけどほぐしても、なかなかお疲れがとれないこともあります。 リラクで基本的に全身のケアを行うのはそのためです！ セルフケア＆リラクのボディケアでお疲れの撃退をサポート致します♪ お疲れを強く感じる方はしっかり９０分♪いつものケアなら６０分♪お試し、お時間の限られる方は３０分♪ 他にもコースご用意しておりますので、お疲れに合わせてご雑談くださいね☆ 【コロナ対策強化中】皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、店内の消毒・換気、セラピストの健康チェックなど出来る限りの対策を実施して営業しております。皆様におかれましても感染拡大防止の為、検温・消毒・マスク着用など、お手数ではございますがご協力のほどよろしくお願い致します。 【本日の空き状況】空きスタッフ:松成、中村、佐藤　12:40～、13:50～ 二名様でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 <電話番号>03-5681-5550 <住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井 2F <営業時間>10:00～21:00

こんにちは!Re.Ra.Ku パサージオ西新井店のカザオカです! 暖かく春らしい気候の日も増えてきましたね♪ですが、まだまだ朝晩は冷えていたり、冷たい風の吹くことが多くあります。 また、4月は新年度がスタートする1ヵ月!あたらしい場所、新しい環境での生活が始まる月でもありますね。 4月は自律神経が乱れやすくなり、・ 疲れやすい・・・・ 寝つきが悪い、熟睡感がない・・・・ 肩や腰の痛みが目立つ・・・などなど、こんな状態になる事も増えるそうです。 自律神経の乱れには、こういった事をするのがおすすめです!● 「起床時間」、「寝る時間」、「食事をする時間」をなるべく同じ時間にする!→自分のリズムを作ることで、心身への負担が期待できます● 疲労回復に役立つ「山芋」や緊張を緩和する「春菊」を食事に取り入れる!→身体を作ってくれる食事で疲れや緊張を緩和● 睡眠前にストレッチをしてみる 3秒かけて息を吸いながら、両足首を立てる 3～5秒かけてゆっくりと息を吐きながら、「ふくらはぎ～両足首」の力を抜いていく→身体を脱力させることで、眠りを誘うストレッチに それでも取れないお疲れは、私達CLPがボディケアでサポートいたしますので、お気軽にご相談ください(^^) ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の空き状況!(4/12 14:00現在) 本日は以下のお時間よりご案内可能です! 14:10～、15:10～ ※ペアでのご案内もお時間帯により可能です♪お気軽にお問い合わせくださいませ♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ブログ画像マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 電話番号：03－5681ー5550 <住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井 2F <営業時間>10:00～21:00

ブログ画像リラクパサージオ西新井店　佐藤です！ 3日前に道ですっ転んでしまいました(>へ<) 手と膝をついたので大した怪我はしていないんですが、変にお腹や腕に筋肉痛が残ります（；；）転倒すると反射的に瞬時にすごい力が入ります。捻挫や骨折などはなくても、いろいろな衝撃がお身体に影響を与えているものですのでご無理なさらず。もしだんだん痛みが出てきたり、不調が大きくなってくる場合は一度検査してみましょう。 転んじゃった方も、転んでない方も、お疲れを感じていたらメンテナンス♪ お疲れ度６０～８０％の方は90分コースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです。 今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の空き状況！(4/11　10:30現在) 本日は以下のお時間よりご案内可能です！ 12：10～、16：10～ ※ペアでのご案内もお時間帯により可能です♪お気軽にお問い合わせくださいませ♪※ご予約状況は変動する可能性がございます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ブログ画像マッサージよりも気持ちいい！【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店 ＜電話番号＞03-5681-5550 ＜住所＞西新井駅から徒歩3分！！〒123-0843東京都足立区西新井栄町-17-1パサージオ西新井　2F ＜営業時間＞10：00～21：00