こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見店の安江です（*＾〇＾*）

今回は肩甲骨ストレッチの重要性についてです！
「肩甲骨なんて普段ほぐさないし、気にしないよ(´・ω・`)」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、実は肩甲骨はとても重要な部位になります。
肩甲骨にはなんと肩や背中、腰などの17種類もの筋肉がくっついています！
肩甲骨ストレッチをすることでそれらの筋肉を全てほぐす事が出来ます。それにより……

肩周りの巡りが良くなり肩のお疲れが緩和される。。
固まっていた肩甲骨が動くようになり姿勢が良くなる。
上半身の柔軟性がアップするので怪我しにくくなる。

などの効果が期待できます☆
Re.Ra.Kuでは60分以上で横向きの施術が入ってきますので、「肩甲骨をもっとほぐしたい（｀・ω・´）」という方には60分以上の疲労撃退コースがオススメです♪
肩甲骨回しや肩甲骨はがしを行い、疲れにくい柔軟性のある身体にしていきましょう！！

本日も能見台店のブログをお読みいただきありがとうございます！