Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 スタッフブログ

2021/10/16
体温を0.5度上げて健康的な体に♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です! 今回の知って得する健康情報は「体温を0.5度上げるメリット」について♪ 普段の姿勢や食生活、服装で自分の体温を下げていませんか?体温が36度を下回ると沢山のデメリットがあります!!今回は冬場でも0.5度体温を上げる方法をご紹介☆ 【低体温だと体に起こる悪影響】 …

2021/10/13
食欲の秋対策!食事のとり方

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です! 今回の知って得する健康情報は「体重が増えやすい時期におすすめの食べ方」について♪ 新米にサンマ、栗にブドウ……食欲の秋は美味しいものがいっぱい☆ただ、美味しいものを食べすぎると体重が・・・。そんな魅力がたくさんある秋も食事をたのしむ為の食べ方をご紹介! 【秋にな…

2021/10/11
肩こりの原因は顔の向き

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*)いつも店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「肩こりの原因は顔の向き」について♪ 肩こりは姿勢や目の疲れからくる事がほとんどですが、実際その姿勢の根本的な部分というのは、顔の向きにあるかもしれません。真っ直ぐ立っている…

2021/10/05
枕なしで首肩コリの改善

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*)いつもイトーヨーカドー能見台店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「枕なしで首肩コリの改善」について。 睡眠は体の疲労をとる上でとても大切ですが、枕が自分に合っていないと熟睡できません。スッキリ起きられない方にはもしか…

2021/10/02
肩こりや頭痛の原因は歯ぎしり?

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*) 今回の知って得する健康情報は『歯ぎしりの原因』について♪ 寝ている間に歯ぎしりをしていたり、日常でも気がつくと口に力が入ってしまっている人の中で肩こりや首こりに悩んでいる方は実は『歯ぎしり・食いしばり』が原因のひとつかもしれません!!!! 今回は、そ…

2021/09/29
台風と肩のコリの関係性

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*)いつもイトーヨーカドー能見台店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「台風と肩こりの関係性」について♪ 雨の日や台風の日は、なんとなくだるい、目の疲れや肩こりもいつもより気になる。その症状、実は、湿気の影響で体に水分が体…

2021/09/28
肩こりの原因は鞄?

肩こりの原因は鞄? こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*)いつもイトーヨーカドー能見台店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「肩こりの原因になりうる鞄」について♪ かばんは生活を送る上で必須アイテムとなっている方が多いのではないでしょうか?皆さん、通勤、通…

2021/09/26
たった3分!肩こりに効く腕立て伏せ

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*)いつもイトーヨーカドー能見台店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「肩こりに効く腕立て伏せ」について♪ 毎日PC作業が多い方、座り仕事の方は特に肩こりや首こりに悩んでいるのではないでしょうか?8割の方が一生に一度は経験…

2021/09/25
巻き肩姿勢ってなぁに?

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*)いつもイトーヨーカドー能見台店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「肩甲骨できれいになる理由」について♪ マッサージをうけると、「肩甲骨を動かして下さい」と言われたことがありませんか?肩甲骨って一体どこ?と感じた方もい…

2021/09/24
自律神経が整う正しい生活(朝から仕事スタートまで)

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。 いつもイトーヨーカドー能見台店のブログをお読み頂き有難う御座います。今回の知って得する健康情報は『自律神経が整う正しい生活(朝から仕事スタートまで)』についてです。先日のブログでは、仕事が終わり夜眠るまでの中での自律神経が整う過ごし方をご紹介しました。今回は朝…

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