Re.Ra.Ku イトーヨーカドー能見台店 スタッフブログ

2020/10/23
冷えによる腰の違和感に簡単ストレッチ

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*) 今回の知って得する健康情報は「冷えによる腰の違和感に簡単ストレッチ」について♪ ガンガン冷房が効いている室内で仕事をされている皆様!腰の違和感ありませんか?もちろん長時間同じ体勢での疲れもあるかと思いますが、冷えからきている可能性もあります!というこ…

2020/10/22
GoTo電子クーポンのご利用はRe.Ra.Kuで!

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店の佐々木です♪ 暑い暑いと言っていた夏も過ぎて、過ごしやすい季節になりましたね♪寒くなってきますと、首をすくめたり身を縮めたりして筋肉が緊張して硬くなりがちです!本格的寒さがやってくる前に!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体ほぐしませんか?(*^^*) …

2020/10/21
サウナについて

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*) いつもイトーヨーカドー能見台店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は『サウナ』について♪ サウナ発祥の地・フィンランドでは、サウナが健康のために役立つことが古くから知られています。なので今回は、サウナが病気を防いで健康…

2020/10/20
週末の寝だめが逆効果に?!

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*) 今回の知って得する健康情報は『寝だめ』についてです♪ 仕事で忙しく毎日寝不足気味の方で「やっと来た週末!休みの日はお昼ごろまで寝るのが楽しみ」と考えていませんか?(*^^*)そんな「週末の寝だめ大好き派」の方にお話を聞くと、平日は仕事や家事で忙しいた…

2020/10/19
昼寝の効果について

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*)今回の知って得する健康情報は、『昼寝の効果』についてです! ランチ休憩をとり、午後の仕事に取り掛かるとき、「ウトウト」しちゃうことありませんか?実は、休憩中のちょっとの昼寝が午後の仕事や活動に良い影響を与えてくれます♪ とりやすい人、とれない人いるかと…

2020/10/18
知って得する健康情報♪~肩こりと深呼吸~

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店ヤスエです(*^^*)今回の知って得する健康情報は『肩こりと深呼吸』について♪普段意識せずともしている「呼吸」ですが実は呼吸法をマスターするだけで、肩こりの解消に期待ができます!そのポイントは「深呼吸」♪♪意識して深く呼吸をする→体幹がほぐされる→肩コリの解消に繋がる…

2020/10/16
☆10月16日の空き状況☆

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店のモトナガです。 このところ、何となくスッキリしないお天気が多いですよね。洗濯物を干そうにも気温が低くて晴れ間もなくてしっかり乾かないなーと厚手物の洗濯に二の足を踏んでおります。最近は花粉やら天候やらで、乾燥機を普段から使うご家庭も多いようですね。皆さまはこんな時はど…

2020/10/15
定期的にほぐすことで身体が生まれ変わる!

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(*^^*) 今回の知って得する健康情報は『筋肉の生まれ変わる周期』についてご説明します♪ リラクゼーションやマッサージなどに行くと「定期的に来て下さい」「疲れる前に来て下さい」と言われたことありませんか? 今回はマッサージ店、リラクゼーション店で「早めにきてほし…

2020/10/14
食欲の秋対策!食べ方について

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です(^^)いつもイトーヨーカドー能見台店のブログをお読み頂き有難う御座います!!今回の知って得する健康情報は「体重が増えやすい時期におすすめの食べ方」について♪ 新米にサンマ、栗にブドウ……食欲の秋は美味しいものがいっぱい♡ただ、美味しいものを食べすぎると体重が・・…

2020/10/12
お風呂のオススメ入浴方法

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店のモトナガです。 本日の知って得する健康情報は、スーパー銭湯大好き!モトナガセレクトの『お風呂のオススメ入浴方法』についてです最近はちょっと肌寒くなってきましたよね。毎日湯船に浸かっていますでしょうか?というわけで、オススメの入浴方法について簡単にご紹介したいと思いま…

1 / 48 ページ(全 474件)
1 2 3 48 次へ