Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店で段々と寒さが本格的になってきましたね。寒さで身体も固まってるしと思って昨日、私がよく行くオイルマッサージのお店に行ってきました！前回行ってから少し間が空いてしまったのですが、全身冷え冷えになってて筋肉もゴリゴリに固まってたので、オイルでほぐされながら流されるのでちょっぴり痛かったです…何度か流すと固まってた筋肉がほぐれて気持ち良く感じるのですが、自分でもびっくりするくらい冷え固まってたんだなぁと実感しました。寒さで血管が収縮して流れが悪くなり、更に身体にチカラも入りやすくなるので、全身がゴリゴリに固まりやすい時期とも言えます！実際に普段リラクに通ってくださってるリピーター様でも、生活状況が変わってるわけじゃないのに前回よりも固まってるな、と感じる事が増えてきています！ご自身で自覚できていないけど実は冷え固まってる事も多いので、冬こそ重点的に身体をほぐす事がオススメです！今年の冬はリラクで早いうちにしっかりケアして冷え知らず、固まり知らずで過ごしましょう♪また、冬限定の【温活ケア】も一緒につけると更に温まって効果バツグン☆ 【本日の空き状況】1名様　11:20～17:002名様　11:50～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今年もやってまいりました！年末の回数券セール(>_<)通常時でもおトクな回数券が今なら更に1320円分の「温活 or 10分延長チケット」をプレゼントいたします！更に毎月第一日曜日、8日,15日,18日,25日,28日はなんとお会計を電子マネーnanaco支払いにすることで通常の20倍のポイントがたまります！！※例　回数券12枚セット47520円(税込)ご購入で4750円分のポイントプレゼント！チャージの方法など詳しくはこちらから※nanaco電子マネーのチャージ上限は50,000円までとなります。 今年の疲れは今年のうちに年末の忙しい向けて回数券でお身体のメンテナンスはいかがでしょうか。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！最近寒い日が続きますね。首を温めると、血行促進、肩こりや頭痛の緩和、自律神経のバランス調整、リラックス効果、免疫力のサポートといった効果が期待できます。首には太い血管や神経が集まっているため、温めることで全身に良い影響を与えやすくなります！また、目を温めると、血行が促進され、目の筋肉の緊張が和らいで眼精疲労が軽減されます。【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:30～13:00、15:55～18:20以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！昨日の夜は雨でしたが今日は晴れて気持ち良い天気ですね！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～13:00、14:45～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。皆さま「巻き肩」という単語をご存知でしょうか。一般的には肩が内側に巻き込んだ状態で猫背を「背中の縦ラインが丸まった状態」とするならば「肩の横のラインが丸まった状態」の事を指します！そうした普段の姿勢より肩が前に出てしまう事で首肩の筋肉と更には胸や上腕二頭筋などの腕の筋肉が圧迫されて血のめぐり滞ってしまいます・・・ そのような巻き肩になぜなってしまうのでしょう？原因として多いのは携帯やパソコンの操作に手を身体の中央に持ってくる機会が多くなり肩甲骨の筋肉が開いてしまっていることです！巻き肩を解消していく為には肩を直接ほぐすだけでなく背面の肩甲骨をストレッチを行い、狭くなってしまった可動域を拡げることが重要になります。Re.Ra.Kuではリラク系ボディケアと肩くびストレッチのオプションがおススメです♪40分以上ですと横向きで肩甲骨を回したりはがしたり、よりアプローチが増えてくるので初めての方にはこちらをぜひお試しください！【本日の空き状況】1名様　10:00～19:002名様　16:40～18:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！神奈川県のインフルエンザ流行情報が注意報レベルを超えたと発表になったようですね。予防には適度な湿度（50～60％）と十分な休養を心がけること、そして外出の際はマスク着用や手洗いが有効と言われています。私は店舗でマスクを利用しているのですが、ずっとマスクをかけていると「表情筋をあまり使っていないなぁ」と思う時間がありますが、皆さまはいかがでしょうか。こんな時はRe.Ra.Kuの「グレードアップドライヘッドスパ」コースを試してみませんか。「グレードアップドライヘッドスパ」コースはRe.Ra.Kuの施術の中でも上位オプションと言われている「グレードアップシリーズ」で、頭部から首にかけてトータルケアを行います。通常のドライヘッドスパでは行わない「表情筋のほぐし」で、顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。また顔から首にかけてのリンパを流すことで、顔全体をすっきりと整えます。「グレードアップドライヘッドスパ」コースは30分コースのみのご用意となっております。これから本格的な冬が始まります。寒い冬でもしっかり笑顔を魅せていきましょう！ぜひ「グレードアップドライヘッドスパ」コースをお試しください。【本日の空き状況】1名様　10:00～16:002名様　11:00～15:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！みなさんも1度は耳にしたことがあると思いますが今回は肩甲骨について少しご紹介します。肩甲骨は上半身の中継地点として機能していて肩甲骨周りをしっかりほぐす事で全身のバランスも整ってきます。肩甲骨の可動域が広がると、首、肩、腰、腕背中などに繋がる筋肉が柔らかく動くことにより血行が促進され疲労回復に役立つと言われています。筋肉が緩むと緊張から開放されストレス解消や正しい姿勢が楽に維持しやすくなるとも言われています。お疲れを感じている方、ぜひRe.Ra.Kuイトーヨカドー能見台店でほぐしてみませんか？今なら温活ケアで更に全身ポカポカで効果的なほぐしを体験できますよ♪ 【本日の空き状況】1名様　11:00～20:002名様　13:45～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日のオススメは「リフレッシュコース」で選ぶこともできるオプションの【脚こしストレッチ】です！ブログをご覧の皆さまは、最近どのくらい歩いていますか？長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしなどで、「腰から下半身全体に」重だるさやお疲れを感じていていませんか？実は最近の傾向として運動をしない人が増えてきているのだそうです。下半身の筋肉量は全身の60～70％ほどあり、しかも血液や体液などは重力の影響で下半身にとどまりやすくなります。すると身体が硬く感じて動きにくくなり、そのためついつい「動かしたくなくなって」しまいがち・・・これはとっても悪循環になってますので、ここで大切なのは「柔軟性を上げて動きやすい身体（環境）を作ること」です！オプション【脚こしストレッチ】は、通常コースでは味わえない腰から脚元へのスッキリ感を実感できますので、疲れや怠さを感じている方はこの機会にぜひお試しください！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～16:30、18:15～20:002名様　10:00～15:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ この度、5年ぶりに能見台店に新しい仲間が増えました！！能見台店のスタッフは全員が5年以上リラクに在籍してるスタッフなので、だいぶ安定した店舗だったかと思います。ですが、新しいスタッフが入ったことで能見台店に新しい風を吹かせて、いい意味で変化をもたらしてくれると期待してます！皆さまも新しいスタッフを見かけたらぜひお声を掛けてお話してみてくださいね☆ 【本日の空き状況】1名様　10:00～17:002名様　15:20～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日28日は「8」の付く日でイトーヨーカドーハッピーデーです♪Re.Ra.Kuでもご来店のお客様には来店ポイントを通常より+1多くつけさせていただいております！お身体ほぐすならお得に♪ハッピーデーに♪また当店リピーター様に人気の回数券もお得にnanaco支払いでお買い求めいただけます！  【本日の空き状況】1名様　13:45～18:002名様　13:45～15:45以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！先週まで雨の日が続いておりましたが今日は晴れていて気持ちのいい朝ですね！【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～13:00、14:45～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。今回は肩甲骨ストレッチの重要性について皆様にお伝えしちゃいます！「肩甲骨なんて普段ほぐさないし、気にしないよ」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、実は肩甲骨はとても重要な部位になります。肩甲骨にはなんと肩や背中、腰などの17種類もの筋肉がくっついています！肩甲骨ストレッチをすることでそれらの筋肉を全てほぐす事が出来ます。それにより・・・▶肩周りの巡りが良くなり肩の疲れが緩和される。▶固まっていた肩甲骨が動くようになり姿勢が良くなる。▶上半身の柔軟性がアップするので疲れにくく、更には怪我しにくくなる。などのメリットが期待できます。Re.Ra.Kuではリラクボディケア40分以上のコースで横向きの施術が入ってきますので、「肩甲骨をもっとほぐしたい！」という方には40分以上のコースがオススメです。肩甲骨回しや肩甲骨はがしを行い、疲れにくい柔軟性のある身体にしていきましょう！！ 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！つい先日まで半袖を着ていたのが嘘のように気温はぐっと下がり体調を崩している方が多いようです(>_<)皆さま体調管理に気をつけていると思いますが、これは日々の生活がとても大事になってきます。規則正しい生活、バランスの良い食事、質の高い睡眠、適度な運動、そしてストレス対策が重要と言われています。日々お忙しくされている方が多いと思いますが、ストレス対策にはリラックスすることがとても有効です。自分の好きなことでゆっくりした時間を作ったりも良いでしょう♪Re.Ra.Kuでほぐしてゆっくり自分時間を作り、リラックスしていただく事もお勧めです。当店オススメのストレッチコースでご自身ではなかなか難しいストレッチができ、ご自身でお家でできるストレッチなどもお伝え出来ます♪ぜひRe.Ra.Kuでおカラダほぐしお疲れをとってあげましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～18:002名様　11:00～16:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！いよいよ10月も後半となり年末が見えてきて予定などで忙しくなる頃だと思います。大掃除や年賀状の準備、七五三をお祝いする方もいるでしょう。暑さで夏は行楽も控えていた方も外へ出やすい季節となりますね♪やることが沢山ありますので元気で疲れのない　いい体調で過ごしたいですね！そのひとつの「疲れ」にぜひRe.Ra.Kuをご利用ください♪ご自身でストレッチをしたり、運動したりしている方でも身体の届かない箇所や全身メンテナンスすることはなかなか難しいと思います。ぜひRe.Ra.Kuにお身体を任せてスッキリとした疲れ知らずの身体で色んなことを楽しみましょう♪全身はもちろんですが辛い所をピンポイントで「頭」「肩」「目の疲れ」「腰」「あし」などその箇所に特化したコース・オプションがございますのでお気軽にお悩みご相談ください♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～18:002名様　12:30～14:00、14:30～16:15以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！急な寒さや雨や曇りの日が続きますが、当店は元気いっぱい営業中でございますぜひ日頃のお仕事の肩のコリや、お出掛けでの歩き疲れなどまるっと当店にお任せください。【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～13:00、14:45～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今朝は今シーズン初の寒さを感じました！昨日との気温差ぐっと下がるのは把握してはいたもののコートを着てもいいくらいの急な寒さにびっくりで薄着で出てきてしまい後悔しています…そんな時は以前のブログでも紹介しましたが首を温めると厚着をしていなくても寒さをしのげるので急な寒さに対応できなかった私のような方はぜひお試しください♪首は太い血管が通っているので温めることで全身ぽかぽかに。ですから首のストレッチも循環がよくなりますので良いですね！筋肉が硬くなり血の巡りが滞っていることはよくありませんのでぜひRe.Ra.Kuでほぐして身体の内側から温め冬を迎えましょう！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　10:00～11:30、14:20～14:00、15:15～17 :30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！秋の夜長・・・と言いますがついつい夜更かししてしまったり、朝起きた時に疲れが抜けにくかったり最近ぐっすり眠れないな～とかんじていらっしゃる方、ぜひRe.Ra.Kuのフットケアを受けてみてください♪足はなかなか自分でもケアしずらいとことろでもありますが疲れが溜まるとやっかいなところで不調の原因のひとつともなりかねません。足裏の刺激、第二の心臓と言われるふくらはぎをお好みの加減をおうかがいしながら老廃物を流しスッキリ！オイルも３種類の中からお好みの香りを選べます♪ 施術を受けた日の睡眠は個人的感想として「眠りの質が違う！」という印象です！皆さまもぜひお試しください！ 【本日の空き状況】1名様　10:30～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！前回、【スポーツの秋】の話題が出てましたが、私もちょうど昨日フィットネスサイクルというものに初めて行ってきました！夏の異常な暑さを避けるためにあまり外に出て運動ができてなかったせいで最近体の調子が悪かったので、お試しにと思って行ってきたのですが…見事本日筋肉痛です(笑)フィットネスサイクルでは意外と上半身もしっかり動かすので脚だけでなく腕も筋肉痛で辛いです…でもこれを乗り越えないといつまで経っても体の調子が良くならないので、無理しない程度に頑張ります！！ただ、少しでも筋肉痛の軽減をと思って終わった後や家に帰ってからもストレッチをしたつもりだったんですが、まだまだ足りてなかったみたいです。特に久しぶりに運動をするなら、使った筋肉はストレッチ+揉みほぐしもしてしっかりと筋肉を緩めないと筋肉痛が酷くて次に続けずらくなってしまいますね。この失敗を活かして次回は筋肉回復のためにも運動とほぐしはセットで行ってきます！皆さまも運動をした後はストレッチ+揉みほぐしとしてどちらもできるリラクにいらしてくださいね～【本日の空き状況】1名様　13:00～17:302名様　15:20～17:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！10月に入り秋らしい気温になってきましたね(*^^*)10月は美味しいものが沢山あり『食欲の秋』と言われていますが、『スポーツの秋』とも言われていて昨日はスポーツの日でしたね♪運動しやすい気候になってきたので夏お休みしていたウォーキングなどぜひ再開させて運動習慣を作りましょう♪【本日の空き状況】1名様　11:15～13:15　16:30～20:002名様　15:05～16:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！お疲れが強い方にオススメのコースは・・・リフレッシュコースです。お客様のお疲れの箇所をほぐしつつ、上半身or下半身のストレッチを選べるコースとなっております。時間は60分、90分、120分お選びいただけます。全身スッキリしたい方におススメのコースです♪ぜひ受けてみてくださいね！【本日の空き状況】1名様　11:00～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ