Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 先週は過ごしやすいお天気でしたが今週に入って冷たい風がふいてますね！慌ててコートを引っ張り出して着る方も多いと思います。ただ、暑がりさんは晴れてる日の日中に出歩くとちょっと厚着しすぎたかも…と感じる事もありますよね？今の時期でも通勤で片道30分弱歩く私は駅に着くころには少し汗ばむ事も。そんななのでコートを着てもすぐに脱いで腕にかけるので、ちょっとかさばって大変です。なので、まだ今の気温くらいだとコートは出さず厚手のカーディガンやジャケットを羽織っています。ただし朝晩は冷え込むので、いくら暑がりさんでも寒いものは寒いです！(笑)そこで！寒さ対策としてカバンにショールとショート丈のアームカバーを忍ばせれば完璧★(どちらも薄手のものでOK！)身体を温めるためには、手っ取り早く『首』を覆うと体感温度が全然違います！ショールで『首』を覆い、長袖でもつけやすいショート丈のアームカバーで『手首』を覆えばポカポカです！荷物少なく寒さ対策できてオススメなので、暑いからコートは着たいくないけど寒さ対策どうしようかなぁと思っている方はぜひお試しくださいね♪ 【本日の空き状況】1名様　13:00～17:002名様　13:30～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 ↓お店の口コミも募集しております↓https://g.page/r/Cekpi7pwQpHMEBM/review 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！11月後半となりましたが、今日も暖かい能見台です。服装もまだ秋物でさほど寒くは感じませんが、数日後からはついに寒くなるようです。急に寒くなると疲れを感じやすくなりますので、体調管理を心がけていきたいですね。Re.Ra.Kuがオススメしている「ウィングストレッチ」は、そんな体調管理や休んでもなかなか日常の疲れが抜けないと感じていらっしゃる方にピッタリです！「ウィングストレッチ」は、筋肉の緊張をゆるめることで血行促進による疲労回復を早めることが期待でき、また筋肉の緊張から解放されると、気持ちのリラックスも得やすくなります。疲れを少しでも解消できるように、ぜひ当店のウィングストレッチでお身体をスッキリとしてみませんか？【本日の空き状況】1名様　10:00～13:50、15:30～20:00こちらの時間で、ご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 ↓お店の口コミも募集しております↓https://g.page/r/Cekpi7pwQpHMEBM/review 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！肌寒く感じる日が増えてきましたね。温かい飲み物、暖かい服、どうしてあたたかいものって安心感があるのでしょう♡Re.Ra.Kuでも「温活」で心身ほっとするお時間を過ごしませんか？温かいピローで目や首、肩、お腹、腰、手先・足先などお好きな箇所をお選びいただき温めることで固くなったコリコリの筋肉がほぐれやすくなります♪温められてほっとする、安心するなどココロにもとっても良い刺激だと思いますぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台でお試しください♪【本日の空き状況】1名様　10:00～17:002名様　12:45～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 ↓お店の口コミも募集しております↓https://g.page/r/Cekpi7pwQpHMEBM/review 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！11月も中旬に差し掛かり、イトーヨカドー専門店街にもクリスマスソングが流れ始めております。暖かそうな上着がブラックフライデー企画で販売されていたり、そろそろ冬支度スタートですね。外が寒くても体温を維持しようとするのも自律神経の働きのひとつです。このところ気温の変化が大きい日々が続くと、身体を整えようとする自律神経も乱れがちになりそうです。そんな時には血行促進がオススメのひとつです。温かいお風呂にゆったり入ってぐっすり～も良いですよね。プラス、ぜひリラクで全身のほぐしとストレッチを行って、より快適な状態を目指してみませんか。11月からは、毎年人気のほっとアイヘッドもスタートしました！いよいよ年末が近づいてきますので、元気に2024年を駆け抜けていきましょう！ 【本日の空き状況】1名様　12:00～20:002名様　12:30～14:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 ↓お店の口コミも募集しております↓https://g.page/r/Cekpi7pwQpHMEBM/review 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！自宅でできるセルフケアグッズのご紹介です！◆首や肩の負担を軽減し、睡眠をサポート◆NEW PEACE Release14,850円（税込）◆腰の負担を軽減し、骨盤をサポート◆Style （SMARTとPREMIUMの２種類）SMART・・・　18,480円（税込）PREMIUM・・・26,180円（税込）お店でお試し体験&購入できます！おうちまでの送料も無料でご案内！みなさまのご来店を心よりお待ちしております。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 ↓お店の口コミも募集しております↓https://g.page/r/Cekpi7pwQpHMEBM/review

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！11月半ばですが暖かい日もまだあったり…と毎朝着るものに悩んでしまいますね(>_<)寒暖差もあり自律神経も乱れやすい時期ですのでご自身でもバランスの良い食事、しっかりとした睡眠、ほどよい運動(ウォーキング、ストレッチなど)、38℃～40℃位のお湯につかりリラックスし整えていきましょう！そしてRe.Ra.Kuでお身体をほぐして寒い冬に備えていきましょう♪【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:45～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！最近はめっきり冷え込んできましたね(>_<)11月より睡眠の浅い方やお身体冷えやすい方オススメの「ほっとアイヘッド」」がスタートしました♪目元や頭、更に首まわりをホットピローで温めながら心地よくほぐしていく当店人気のオプションです！今だけのキャンペーンなのでぜひご利用ください。LINEのお友達の方はほっとアイヘッド20分の500円引きクーポンもプレゼントいたします^^↓↓お友達追加は画面一番下の画像をタッチ↓↓ 【本日の空き状況】1名様　11:30～20:002名様　11:30～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！いよいよ明日はイトーヨーカドー3階に「ダイソー」と「StandardProducts」がオープンします！それを記念して8日(金)、9日(土)、10日(日)はなんとお会計を電子マネーnanaco支払いにすることで、通常の20倍のポイントがお会計後すぐにたまります！！ 特に当店大人気のまとめて買ってオトクな30分回数券セットもnanacoでご購入いただけます。※ポイントの加算例　回数券10枚セット34000円(税込)ご購入で3400円分のポイントプレゼント！もちろん60分コースなどの都度のお支払いでも、nanaco電子マネーお支払いなら普段より20倍のポイントがたまります(*^^*) ぜひRe.Ra.Kuでお疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか(>_<) 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日は良いお天気ですね♪昼間は暖かくても風がだいぶ冷たくなってきてるので皆さまお帰りのお時間には寒さを感じる方も多いのではないのでしょうか？これから寒くなってくるとどうしても肩や首に力が入ってしまい体がガチガチになってしまいがちです。そうなる前にご自身でお体のお疲れを意識してあげる事も大事です。是非Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でおカラダをほぐして凝り固まっているお体を楽にし、そしてご自身でも意識をし少しでもストレッチする事で気持ち良く体もスッキリします。皆さんお忙しいと思いますが少しの時間でもお身体動かしてみてください。 【本日の空き状況】1名様　10:00～17:002名様　10:30～16:30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3名様　12:45～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！11月に入り朝晩の冷え込みが出てきましたね。朝は冷えていても日中日差しで暖かかったりと寒暖差が激しく、風邪やアレルギー反応が出たりと体調が優れない方が多くなっているようです。お風呂では湯船に入り夜更かしをせずしっかり睡眠を取ることで自律神経も整いやすくなると言われています。なんだか疲れているなぁ・・・朝が辛いなぁ・・・などのお疲れを感じている方、是非Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店のご利用お待ちしております。 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　10:00～14:40　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3名様　12:00～14:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！先日の日曜は横浜マラソンなど、各地でイベントが開催されていたようですね。参加されていた方はもちろん、秋の行楽に楽しまれた方などの中には「週の前半だけども、疲れが溜まっている、、、」という方もいらっしゃるかも。そんな皆さまにぜひお試しいただきたいのが【ランニングボディケア】です。【ランニングボディケア】は、歩行およびランニング動作の改善に必要な下半身（股関節や膝、足首）を集中的にケアをいたします。日常的に運動をしている方はもちろん、普段の生活で下半身の硬さやこわばりを感じている方にオススメです。こちらのコースは、うつ伏せのみの40分コースと、うつ伏せ＆仰向けの60分コースがございます。通常のボディケアと併せてのセットコースもオススメ！「体や下半身をもっと動かしたい！」方は、【ランニングボディケア】をお試ししませんか。【本日の空き状況】1名様　12:25～20:002名様　12:50～16:10以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日はイトーヨーカドーのハッピーデー♪当店Re.Ra.Kuでもご来店スタンプ2倍やnanacoでのお支払いがnanacoポイント20倍と大変お得になっております♪お身体のメンテナンスをぜひお得ご活用ください♪今日は雨もパラつきすっきりしないお天気…寒暖差もあり体調を崩しやすい時期です(>_<)ぜひRe.Ra.Kuのほぐしてお身体整えましょう！【本日の空き状況】1名様　10:00～17:00　18：15～20：002名様　11:00～14:20以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ もうすぐ11月になり、本格的に紅葉シーズンに入りますね！涼しくなってお出掛けがしやすくなる時期、紅葉を見に遠出をする方も多いと思います♪能見台周辺の方だと、少し足を延ばして箱根まで行くのもいいですよね！ただし！急に涼しくなったので気が付かないうちにカラダが冷えて、実は疲れやすくなっている時期でもあります！実際、最近は足が攣りやすいとご相談をいただく事がとても増えました。攣ってしまう原因は人それぞれなので明確にお答えは出来ませんが、いくつか主な原因をご紹介します。【攣りやすくなる原因】・冷え・ミネラル不足・筋肉の疲労・運動不足・水分不足主な原因は上記のとおりです。特に夏から秋の季節の変わり目で多いのは「水分不足」と「冷え」です！急激に日中と朝晩の寒暖差が出てくるこの時期に、日中と同じ感覚で朝晩を過ごしていると「冷え」により血行不良が起こってしまいます。また、夜寝る時に布団をかぶっていても寝てる間に暑くなり布団を剥いでしまい、朝方の冷え込みで身体が冷えてしまう事も多いです。「水分不足」はちょっと意外かもしれませんが、夏の暑さが続いている時期は熱中症対策などで水分補給が推奨され、あちこちで水分補給を！と耳にしましたが、涼しくなってきた今ではそこまで聞くことが無くなってきました。その影響や涼しくなってきたことで汗をかくことが減ってきた事で、水分補給をする量が一気に減っているのです。ただ、少し動くと汗ばむ今の時期は自分で思っている以上に汗をかいています。失われる汗の量と補給してる水分量が釣り合ってないので身体が脱水症状になり、ミネラル不足や循環が悪くなります。「水分不足」が影響して「冷え」も酷くなり、結果的に今の時期は攣りやすくなってしまいます！ 楽しくお出掛けをしたいのに足を攣ってるとこれ以上負担を掛けたくなくて行くのを諦める、なんて事態になったら残念ですよね。目一杯お出掛けを楽しむためにも、上記の2つの原因はご自身で気をつけていただけると思います！後はリラクでほぐして循環促進して疲れにくいお身体を目指しましょう☆ 【本日の空き状況】1名様　12:40～16:302名様　13:00～15:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！久しぶりに晴れ間の見えましたが、まだちょっと蒸し暑いですね。あと1週間で11月。衣替えも澄ましているような暦ですが、ここ数日は蒸し暑いくらいです！寝る時には薄手の毛布と羽毛布団で調整していましたが、寝る時と明け方の室温に差があって難しいですね。こんな日々は自律神経も乱れやすくなりそうです。お店でもみほぐしたりストレッチをすることや、ご自宅でゆったりとぬるま湯でリラックスしたり寝る前のスマホをちょっと我慢したりなど、快適な生活を送ることで血行促進と寝つきよく睡眠時間を確保していきたいです。 【本日の空き状況】1名様　11:00～16:002名様　15:30～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 今日は雨が降ってて湿度があるので気持ち暑さを感じますね。でもこういう天気の時は暑いだけでなく、全身の循環が滞りやすくなったりして疲れが溜まりやすいので、お家でストレッチしたり買い物ついでにリラクでほぐして全身の循環を滞らせないように注意しましょうね！ 【本日の空き状況】1名様　14:00～18:002名様　14:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！朝晩が急に冷え込むようになってきましたね！日中は日が出てるので油断してしまいがちですが、夕方以降になると急に寒さが増すので着る服に迷ってしまいます。その影響もあるのか、足先など触ると意外と冷えてる方が増えてます！！冷気は足元から来ますが、今の時期だと冬程寒さを感じる事がないので気が付いた時には足が冷たくなってることが多いみたいです。湯船には夏は暑くてあまり入ってない方も多かったでしょうが、そろそろしっかり湯船に浸かって体の中からしっかり温まってくださいね！ また、リラクでフットケアを受けるのもオススメです♪今の時期から始めて継続的にフットケアを受けると、段々と足の循環が良くなって冷えにくくなります！末端冷え性で冬になると足先が冷たくなるのが悩みで、、、という方もフットケアを受け続けた事で、気が付いたらあまり冷たさを感じてなかった！と驚きの声もよく聞きます♪今からフットケアで足の循環を整えて、今年の冬は暖かく過ごしましょう！ 【本日の空き状況】1名様　14:00～18:002名様　14:00～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日はイトーヨーカドーのハッピーデー♪当店Re.Ra.Kuでもご来店スタンプ2倍やnanacoでのお支払いがnanacoポイント20倍と大変お得になっております♪お身体のメンテナンスを賢くお得に！寒暖差があり自律神経が乱れやすい季節の変わり目。Re.Ra.Kuのほぐして整えましょう！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～16:002名様　12:00～15:00ご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！〇〇の秋、という表現をすることがありますよね。やっと少し涼しくなってきたので、スポーツの秋ということでイベントに参加してきました。小田原城と石垣山一夜城歴史公園、箱根湯本駅というルートで、携帯万歩計は2万2千歩ほど。休憩時間を含めて約5時間のウォーキングでした。普段そこそこは歩いてはいると思うのですが、2～3倍くらいの歩数を今回山道で歩けたので、まだイケるな自分！とちょっと安心できました。皆さまは日常どのくらい歩いているでしょうか。そしてどのくらい歩くことができますか？実際どのくらい歩けるのかな？と思った方は、今年の秋は史跡めぐりなどでウォーキングをお試ししてみませんか？健康で快適なお身体へ、まずは最初の一歩からスタートです！そして気持ちの良い疲れの後には、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店にお身体のメンテナンスはいかがですか。【本日の空き状況】1名様　10:00～17:15にて、ご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日、通勤途中で金木犀の香りがうっすらと漂いはじめました。いよいよ本格的な秋になってきましたね。朝晩は20度を切っていますので、服装・体調管理はしっかり気をつけましょう！さて今日10月15日、イトーヨーカドー能見台店の専門店街では、nanacoのでのお買い物なら「nanacoポイントがなんと20倍！」しかもポイントはその場でたまります！もちろん当店も対象店舗ですので、お得にボディケアを受けられるチャンスです。ボディケアは「疲れる前」にを心掛けて、皆さまも「快適」を目指しましょう！【本日の空き状況】1名様　10:00～18:302名様　13:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！3連休は気持ちの良いお天気が続きますね(>_<)【本日の空き状況】1名様　12:50～20:002名様　17:20～18:30【10/14(月)の空き状況】1名様　12:00～20:002名様　12:45～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店