Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！秋の夜長・・・と言いますがついつい夜更かししてしまったり、朝起きた時に疲れが抜けにくかったり最近ぐっすり眠れないな～とかんじていらっしゃる方、ぜひRe.Ra.Kuのフットケアを受けてみてください♪足はなかなか自分でもケアしずらいとことろでもありますが疲れが溜まるとやっかいなところで不調の原因のひとつともなりかねません。足裏の刺激、第二の心臓と言われるふくらはぎをお好みの加減をおうかがいしながら老廃物を流しスッキリ！オイルも３種類の中からお好みの香りを選べます♪ 施術を受けた日の睡眠は個人的感想として「眠りの質が違う！」という印象です！皆さまもぜひお試しください！ 【本日の空き状況】1名様　10:30～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！前回、【スポーツの秋】の話題が出てましたが、私もちょうど昨日フィットネスサイクルというものに初めて行ってきました！夏の異常な暑さを避けるためにあまり外に出て運動ができてなかったせいで最近体の調子が悪かったので、お試しにと思って行ってきたのですが…見事本日筋肉痛です(笑)フィットネスサイクルでは意外と上半身もしっかり動かすので脚だけでなく腕も筋肉痛で辛いです…でもこれを乗り越えないといつまで経っても体の調子が良くならないので、無理しない程度に頑張ります！！ただ、少しでも筋肉痛の軽減をと思って終わった後や家に帰ってからもストレッチをしたつもりだったんですが、まだまだ足りてなかったみたいです。特に久しぶりに運動をするなら、使った筋肉はストレッチ+揉みほぐしもしてしっかりと筋肉を緩めないと筋肉痛が酷くて次に続けずらくなってしまいますね。この失敗を活かして次回は筋肉回復のためにも運動とほぐしはセットで行ってきます！皆さまも運動をした後はストレッチ+揉みほぐしとしてどちらもできるリラクにいらしてくださいね～【本日の空き状況】1名様　13:00～17:302名様　15:20～17:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！10月に入り秋らしい気温になってきましたね(*^^*)10月は美味しいものが沢山あり『食欲の秋』と言われていますが、『スポーツの秋』とも言われていて昨日はスポーツの日でしたね♪運動しやすい気候になってきたので夏お休みしていたウォーキングなどぜひ再開させて運動習慣を作りましょう♪【本日の空き状況】1名様　11:15～13:15　16:30～20:002名様　15:05～16:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！お疲れが強い方にオススメのコースは・・・リフレッシュコースです。お客様のお疲れの箇所をほぐしつつ、上半身or下半身のストレッチを選べるコースとなっております。時間は60分、90分、120分お選びいただけます。全身スッキリしたい方におススメのコースです♪ぜひ受けてみてくださいね！【本日の空き状況】1名様　11:00～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！気持のいい秋晴れの本日です♪昨日は中秋の名月を迎え朝晩少し過ごしやすく少しづつ秋・冬の気配が感じられますね。注意していただきたいのがこの季節の変わり目の自律神経の乱れによる不調です。朝晩と涼しく、日中になるとまだまだ暑さを感じるこの時期は寒暖差により自律神経のバランスが崩れてだるさ・疲れ・気分がすぐれない等起こりやすいのです。そうした不調を整えるのに適度な運動・リラックス/リフレッシュ・良質な睡眠・バランスのとれた食事が良いとされています♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体をほぐして血の巡りを良くしてリラックスしませんか？ 【本日の空き状況1名様　10:00～20:002名様　10:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！日常的にリモートワークや立ち仕事などで同じ姿勢を続けていることが多い方、物を運んだり歩くことが多い方。お疲れを感じる方の多くは、このような日常をおくられているのではないでしょうか。そこで紹介するのが、グレードアップオプションの中でも当店で特に人気の「グレードアップ骨盤ケア」です。背中や骨盤まわりの筋肉（脊柱起立筋や臀筋群、太もも周りの大きな筋肉）に集中アプローチ！そしてRe.Ra.Kuのコースの中でも珍しい「動的ストレッチ」を採用しています。「動的ストレッチ」というのは別名「バリスティック、ダイナミックストレッチ」とも言われ、リズミカルに反動を利用して行うストレッチのことです。（１）筋肉と関節を同時に動かすことで全身の協調性を高める（２）筋肉の緊張を和らげることで筋肉が攣りにくくなることが期待できるそしてストレッチをした筋肉を揉みほぐすことで、さらに血流の促進も期待できますね。まだ受けたことのない方は、この機会にぜひ「グレードアップ骨盤ケア」をお試しくださいませ。【本日の空き状況】1名様　10:00～18:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 8のつく日と15日、25日はイトーヨーカドー能見台店専門店街でのお買い物でお得なキャンペーンを行っております！Re.Ra.Kuでのお会計を電子マネーnanacoでご利用いただきますと、通常の20倍のポイントがその場に加算されます！！この特典は、当店大人気のまとめて買ってオトクな「30分回数券セット」でもご利用いただけます。※例　回数券12枚セット47,520円(税込)ご購入で4,750円分のポイントプレゼントです！もちろん回数券購入以外のお支払いでも、nanaco電子マネーをご利用いただけますと普段より20倍のポイントが貯まります。このお得な機会に、Re.Ra.Kuでお身体をすっきりリフレッシュしてみませんか。 本日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日は雨が降ってますが、気温が低いのであまり暑さを感じなくていいですね！ただ、急に気温が下がったので冷えすぎには要注意！！こんな日にお出掛けされる際は、薄手でいいので一枚羽織りやショールなどを持っていると簡単に調整ができるのでオススメです♪首に巻いたり、肩に羽織るだけでもかなり体が温まるので、ちょっと寒いかも？と思ったら使ってみてくださいね！また、リラクで全身のほぐしを行うと代謝が上がって身体もポカポカしてくるので、冷えすぎたと思ったらぜひリラクのボディケアを受けに来てくださいね★【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　16:20～18:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！朝晩だいぶ涼しくなりましたね！ずっと暑かったため夏はシャワーで済ませてしまっていた方が多いと思います。(私もです)理想は湯船に浸かる習慣があると良いと思います。湯船に浸かると血行促進などにも効果が期待できます！長く浸からなくてもいいので今からでもチャレンジしてみてください♪【本日の空き状況】1名様　14:20～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！イトーヨーカドー能見台店では８のつくハッピーデーは食品売り場だけでなく2階専門店街にもお得なキャンペーン日となっております♪Re.Ra.Kuですと毎月第一日曜日、8日,15日,18日,25日,28日はなんとお会計を電子マネーnanaco支払いにすることで、通常の20倍のポイントがたまります！！※20倍セールポイントはご利用月の翌月10日に加算されます。 特に当店大人気のまとめて買ってオトクな30分回数券セットもnanacoでご購入いただけます。※例　回数券12枚セット47520円(税込)ご購入で4750円分のポイントプレゼント！もちろん60分コースなどの都度のお支払いでも、nanaco電子マネーお支払いなら普段より20倍のポイントがたまります(*^^*)ぜひRe.Ra.Kuでお疲れをおトクにリフレッシュしてみてはいかがでしょうか(>_<) おトクなセールが更におトクになる日なので、皆さまのご来店をお待ちしております♪チャージの方法など詳しくはこちらから※nanaco電子マネーのチャージ上限は50,000円までとなります。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 今日は最高気温が昨日より-5℃ということもあり少し過ごしやすく感じますね。徐々に秋・冬にむけて衣服や寝具を揃えて準備を始めようかな～と思います（気が早いかもしれませんが）イトーヨカドー能見台店で衣服やヘルスケア・インテリア用品や寝具などお買い物してRe.Ra.Kuでは次の季節に向けお身体のメンテナンスをしていただきたいです♪夏の疲れをしっかりクリアにしたいのと、季節の変わり目は自律神経が特に乱れやすく不調がでやすいので今がメンテナンスのチャンスです！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:50～14:45以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！最近朝から快晴！という日があまりないので、なんだかスッキリと過ごせない感じがありますね。天候で気圧が変化し、身体の循環が悪くなったり、自律神経が乱れて体調が悪くなったりもします。また、身体が怠いと感じたり酷くなると頭が痛くなったりするので日常生活にも影響が出てきます。しっかり水分補給と、軽い運動やストレッチをして身体の循環を整えていきましょう！もちろんリラクでのほぐしもオススメなので是非いらして身体の循環を整えていきましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　10:50～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！昨今「スマホやパソコンの使い過ぎで目が疲れている」、「デスクワークのし過ぎで頭が痛い」などお悩みの方も多いと思います。頭や目の周りにも筋肉が長時間の集中=こわばりにより筋肉が固まっていることが原因かもしれません。そんな方にオススメなのが「ドライヘッドスパ」になります！頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。今ならRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店の公式LINEとお友達になっていただければ無料でボディケアコースに10分追加してお試しできます(^^)【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～13:00、14:45～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！当店ご新規様1番人気コースのご紹介です♪上半身の疲れをラクにするのにオススメの「肩甲骨ストレッチ」に加え全身ほぐしていくリピーター様にも大人気のコースになっております。「デスクワークで疲れた」、「猫背を直したい」などなど肩や背中の疲れている方にオススメです。【本日の空き状況】1名様　12:30～16:30、18:55～20:002名様　14:25～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんばんはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今回は能見台店のリピーター様の半数以上にご利用いただいている「回数券」についておトクポイントをご紹介いたします！ 回数券のおトクポイント💡♦1枚使用で30分コースをご利用でき、何枚でも合わせて使用できます。♦有効期限はございません！紛失された際もスタッフにお申し付けいただければ再発行も可能です。♦ボディケアやフットケア、ヘッドスパなどコースの組み合わせは自由にカスタマイズできます。♦nanaco電子マネーでのご購入も可能です。nanaco20倍の日でご購入いただくと更におトクです！！→詳細はこちら！ご不明点などございましたら、お気軽にお電話や店頭にてスタッフにお問い合わせください(^^)/回数券を使って慢性的に辛いお疲れをラクにしていきましょう♪ 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今週に入って急に電車が混み始めましたね。先週まではまだ学校が始まってないところも多かったのかそこまででもなかったですが、昨日から出勤時間の人口が増えたような気がします。それに伴って人口密度が増して電車の中の熱気も増し増しに・・・(笑)電車に乗っててもなかなか汗が引かない事もあるので冷やし過ぎには注意が必要ですが、熱中症予防として暑さ対策や水分補給などはしっかり行ってくださいね！ 【本日の空き状況】1名様　11:00～20:002名様　11:30～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ まだまだ暑い日が続いてますが、8月も残すところあと6日です。とても8月が終わるとは思えない暑さが続いてて、9月もこの調子なんだろうなぁとげんなりしちゃいますね…最近お店に来られるお客様がよく、何となく体が疲れやすい、むくみやすい、肩こりが酷いなどと仰っている方が多く見受けられます。普段と変わらない生活をしているのに何で急に？と感じる方もいらっしゃいますが、もしかしたら今の時期特有の「冷房疲れ」かもです！冷房疲れとは、冷房による冷え過ぎや冷房の効いた室内と暑い屋外との激しい寒暖差で自律神経が乱れてしまう事です。それにより、血行不良や筋肉の収縮などが起こって疲労感を感じやすくなったり肩こりになったりします。とはいえこのご時世、冷房を切るなんてことをしたら危険なので、冷房を使いつつ身体が冷えないように注意することが大切です。対策としては、冷房の温度を下げ過ぎない様にしたり、ストレッチなどの軽い運動、湯船に浸かって身体を芯から温めたりすることもオススメ！もちろん、リラクで全身をほぐしたりオイルフットケアで足の疲れを流したりしてもOK★全身の循環が良くなり、筋肉もほぐれ、自律神経を整えることも出来ます！まだまだ暑い日が続きますので冷房疲れにならないようにしっかり対策をしていきましょうね♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～13:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日はイトーヨーカドー能見台店が売場メンテナンスだったため12時開店でした。時間は短いですが本日も元気に営業中ですので暑さに負けずイトーヨーカドー能見台店へ足を運んでみてください！暑い日にオススメの爽快スパもまだまだやってます！是非この時期のモヤっとする頭をすっきりさせていきましょう☆ 【本日の空き状況】1名様　13:00～18:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ お盆に合わせて夏季休暇を満喫されている方も多いようで、最近はどこへ行っても人が沢山いて賑わってますね！私は昨日映画を見に行ってきましたが、三連休最終日だったという事もあってか激混みでした(祝日だという事を忘れてました(笑))ドリンクを買ったり入場するのにも並んでて、なかなか普段通りとはいかないですね～皆さまもこの時期はどこに行っても行列で長時間立ちっぱなしになってしまう事多いんじゃないでしょうか？「昨日は一日外に出て疲れた～！」と思ったらぜひリラクを思い出してください！家でゆっくりしてるだけじゃ体はラクにならないので、リラクでほぐして身体の芯から疲れを癒していきましょう☆ちなみに立ちっぱなしで足が疲れた時は、リラクの「オイルフットケア」やリフレッシュコースの「脚こしストレッチ」がオススメですので一度受けてみてくださいね！ 【本日の空き状況】1名様　11:00～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！雨の日が続いていますね。ここ数日の気圧の変化で頭が痛くなる方も多いです。気圧の変化を身体のセンサーが感じ取り血管が拡張、その後神経を刺激してしまう場合がございます。もちろん普段のデスクワークやスマホの使い過ぎで首肩のコリ感で頭の痛みが出る場合もございます！そんな時は「ドライヘッドスパ」のオプションがオススメです！首だけでなく目の周りや頭頂部やこめかみなど頭の筋膜をじんわりほぐしていきます♪ぜひお試しください(^^)/ 【本日の空き状況】1名様　11:00～20:002名様　11:00～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ