Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！いつもRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店をご利用いただき、誠にありがとうございます。本日は台風の影響に伴い、誠に勝手ながら17：30までの営業とさせていただきます。皆様には大変ご不便をおかけいたいしますがご理解ご協力を賜りますよう、 心よりお願い申し上げます。17：30までは通常通り営業しておりますので、ご来店の際はお足元にお気を付けてお越しくださいませ。皆様もお気を付けてお過ごしください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ お盆休みに入り早くも折り返しに来ましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？帰省や旅行にお出掛けする方や暑すぎて外に出る気も起きないとお家でのんびりされる方、いろんな過ごし方があると思います。それぞれの過ごし方に合わせて、いつもとは違う所が疲れている事も多いと思います(>_<) いつもと違う疲れも是非リラクにご相談ください！ヒアリングをもとにお客様にピッタリのコースを提案させていただきます！リラクイトーヨーカドー能見台ではこの夏も休みなく営業中なので、仕事が始まる前に是非一度お越しくださいませ♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日のブログでは、グレードアップオプションシリーズの一つ【グレードアップ肩甲骨ケア（オプション）】をご紹介いたします。【グレードアップ肩甲骨ケア】は、通常のボディケアコースでは狙いにくい深層部の筋肉に対し、個別にアプローチをかけます。肩甲骨まわりの筋肉を緩めるので、肩回りの可動域を拡げたい、体が楽に動くようになりたい方にオススメのオプションとなっております。こちらのオプションは通常のボディケアコース、並びにフットケアコースにオプションとして追加できます。「体を、肩をもっと動かしたい！」とお考えの方は、ぜひ【グレードアップ肩甲骨ケア（オプション）】をお試しくださいませ。 【本日の空き状況】1名様　10:00～15:00、16:00～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！3連休も今日で終わりで明日からお盆期間ですね！皆さまいかがお過ごしでしょうか(*^^*)　当店はお盆期間中も営業しておりますので、ぜひ肩や腰、目の疲れなどございましたらご来店お待ちしております。【本日の空き状況】1名様　13:00～20:002名様　13:00～18:30【8/13(火)の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　12:20～17:10【8/14(水)の空き状況】1名様　10:00～14:00　14:30～20:002名様　×以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！8月は帰省やお出掛けなど移動される方も多い季節かと思いますが今年のご予定はいかがでしょうか？お客様に伺うと様々で暑いから外に出たくないとの声も多いです（確かに…）暑さを避けてお家で「何も決めずフリーで過ごす」という時間も必要かなぁと思います♪夏の暑さや冷房により自律神経のジェットコースター状態でいつもより疲労が出やすいので休養という点で心身共に休ませること。無理をしないこと。そうして自分を労って元気が出てきたら好きな事をする！ほぐしてもらうのがお好きな方はぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店へいらしてくださいね♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店では当店の公式LINEとお友達追加していただくだけでお得なサービスを行っております♪一つがお友達追加後すぐに使うことが出来る「施術10分延長無料クーポン」をプレゼント★更に当店ご新規様だと通ってオトクな「30日チャレンジショップカード」もプレゼント★★初回来店後30日以内にご来店で2回目は施術料金から10％割引！　　3回目は施術料金から20％割引！是非こちらのショップカードで継続にお身体ケアして、健康で快適な生活を送ってはいかがでしょうか(*^^*)【本日の空き状況】1名様　13:00～20:002名様　15:25～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！夏休みも中盤？お子様のいるママさんパパさんお疲れ様です(*^^*)お仕事の方々も日々お疲れ様です！今週末辺りからお盆休みの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？毎日暑いですが、ご自身の好きなことを取り入れて楽しみながら夏を過ごしていきましょう♪お身体が疲れていたり心がモヤモヤしている時はRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でおカラダをほぐしリラックスしにいらしてください(^^♪【本日の空き状況】1名様　10:0～17:40、18：40～20：002名様　11:00～14:30以上がご案内可能になこっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！明日はnanaco電子マネーでのお支払いでポイントがいつもより20倍たまるチャンスです(*^^*)都度の施術のお支払いももちろん回数券でまとめて購入するのもおトクな日になっています。【本日の空き状況】1名様　12:10～17:00　18:15～20:002名様　14:10～17:00【明日の空き状況】1名様　12:00～14:00　15:50～20:002名様　キャンセル待ち以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日のブログでは、当店の大人気オプション【脚こしストレッチ】をご紹介いたします。【脚こしストレッチ】は、通常のボディケアコースよりも「より下半身全体をすっきりさせたい、重だるさを減らしたい！」とのご要望から、新たに追加されたオプションサービスとなります。臀部、太もも、ふくらはぎ、足裏に対し、横向きでは適度な点圧、仰向けでは多方向へのストレッチで、腰から足元の気持ちよいオプションとなっており、オプション20分から通常コースに追加することができます。腰から下を全体的にほぐしてほしい方、ぜひ【脚こしストレッチ】を試してみませんか？ 【本日の空き状況】1名様　10:00～12:20、13:15～19:002名様　13:15～14:30、16:00～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！毎日暑い日が続いていますね！7月も残すところ後2日で終わります！本当に1ヶ月があっという間に過ぎていきます(>_<)8月に入ると皆さま夏休み、お盆休みなど利用して旅行など予定されてる方も多い事でしょう♪暑いのでエアコンなしではいられませんが、なんか肩回りや足など冷えてしまう、重だるくなってしまう・・・と感じてる方いらっしゃいませんか？そんな方はRe.Ra.Kuでボディケアやフットケアを受けてみませんか？そして7月から始まったオプションメニュの爽快アイヘッドケアのひんやり泡ムースで頭までスッキリがオススメです♪是非ともお試しください(*^^*) 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　12:00～16:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。いつもRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店をご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、イトーヨーカドー能見台店（2階）棚卸しの為、下記の通り休業とさせていただきます。皆様には大変ご不便をおかけ致しますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。【休業日】2024年8月6日（火曜日）なお、翌日8月7日（水曜日）からは、通常通り10時より営業いたします。お客様にはご不便をお掛けしますが、何卒ご理解くださいますようお願いいたします。 【本日の空き状況】1名様　11:20～14:00、16:00～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 梅雨が明けてから日差しの強い日が続きますね～あまりの日差しの強さに日中のお出掛け予定をキャンセル、または夕方にずらすなんてことも増えてきました。かくいう私も姪っ子とお出掛け予定でしたが、急遽室内で遊べるところを探しているところです・・・他にもそんな方、いらっしゃるんじゃないでしょうか？ もちろん熱中症対策として直射日光を浴び続けないようにする事は良い事ですが、そのせいで家から出ずにゴロゴロしてる、となってしまうとそのままでは夏バテまで一直線！夏バテになると体がだるさを感じ、余計に身体を動かすことが億劫になっていく負のループが始まってしまいます！！ 身体を動かさずにいる事で血行不良になり、全身の循環が悪くなることでだるさを感じやすくなります。自分で動くのはもうだるくて…と感じる方はリラクへお越しください！リラクで全身ほぐし＆ストレッチをしっかりやって、全身の循環を整えましょう♪また、日中お出掛けする際は日傘などをさして直射日光に当たり過ぎないようご注意くださいね！ 【本日の空き状況】1名様　11:50～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 学生さんのいらっしゃるご家庭は夏休みに突入され始めての日曜日かなと思います～普段と違う生活になりますとお疲れも変わってきませんか？給食がないから毎日ご飯・お弁当作りにヒーヒーしていたり（それは私…）皆とお出掛けする機会が増えて歩きすぎによる足の疲れとか毎日のルーティンが崩れて夜更かし、遅寝など睡眠のダメージ夏の直射日光で体力を奪われ全身だるいなどなど。どんなお疲れやお悩みもまずはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店にご相談ください♪一緒に毎日元気に四季を楽しみましょう！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～11:00　・　12:00～20:002名様　12:10～13:45　・　16:10～19:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 夏になると何となく足が重だるいと感じたり、張ってると感じる事が多くありませんか？それは気温が上昇することで、血管が開き、静脈が膨らみやすくなるからです。夏は汗もよく掻くので体内の水分も少なくなり、更にリンパ節などが詰まっているとより循環も悪くなるので脚に老廃物が溜まりやすくなってしまいます！！ そこでリラクのオススメメニュー、【オイルフットケア】のご紹介♪30分からご案内していて、3種類のオイルの中から好きな香りを選んで施術をしていきます。脛、ふくらはぎ、足裏と膝下の部分をオイルを使って流しながら刺激していきます。特に詰まりやすい膝裏の膝下リンパ節をしっかりほぐす事で足の循環がかなり良くなるので皆様からもご好評です♪また、サンダルを履くことが多い夏は足裏の筋肉も疲れやすいので、足裏もしっかり刺激していきます！この夏、オイルフットケアはかなりオススメなのでぜひ受けてみてくださいね♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～11:00　16:15～18:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 7月も後半に入り、そろそろ学校や幼稚園も終わって夏休みに入る頃になってきましたね。お子さんたちが夏休み入るとなかなか自由な時間が取れない…疲れててもほぐしに行けない…というママさんパパさんたちのお話しは毎年よく聞きます。そんな時に簡単セルフケアで疲れを溜め込まないようにしましょう！ 〈簡単セルフケア〉①　体の中からセルフケア♪夏は冷たいものを食べてしがいがち。屋外だったらいいけど、室内だと体を冷やし過ぎてるかも！！今はどこでも冷房が効いてて意外と体は冷えてるので、身体を温める食事をしましょう！体を温める食材は寒い地方で育ったもの、地面の下で育ったもの、発酵食品などです。これらを使った食事をして、体の中から温めていきましょう！飲み物はアツアツじゃなく常温でもOK！更にちょい足しでショウガやシナモンなどの体を温める食材を入れるのもオススメです♪また、あっさり食べたいからとそうめんなどばかりもNG。余計に食欲不振になってしまうので、バランスの整った食事を摂ること！1口20回以上噛んでゆっくり食べる事で自律神経が整い、胃腸の負担軽減にもなります。 ②　体の外からセルフケア♪疲れた日にはやっぱり湯船に浸かるのがオススメ！夏は38～40度程度の少しぬるめのお湯にゆっくり浸かると副交感神経がオンになってリラックスしやすくなります。特に首まわりは神経が多く通っている部分ですが、冷房などが直接当たって冷えやすいのでしっかり温めましょう！また、どうしても湯船に浸かる時間がない、疲れててさっと浴びて終わらせたいという方も、1～2分首に直接シャワーを当てるだけでもOK！ 身体の中からも外からも自律神経を整えてリラックスすることが、疲労を溜め込まない為に必要な事です！セルフケア=ストレッチを想像してる方も多いと思いますが、一旦体をリセットしないとストレッチをする元気もない…という方もいらっしゃると思います。そんな時は簡単セルフケアでまずはリセットしてから寝る前などにストレッチをしてください♪もちろん！時間ができたらリラクで筋肉自体をほぐす事もとっても大切です！ 【本日の空き状況】1名様　12:00～17:002名様　12:30～15:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！夏という事でサンダルや靴を新調した方もおられると思いますが、履き始めからなかなかフィットするものに出会うのが難しいですよね。インソールを入れて土踏まずの部分を支えてあげたりすると疲れの軽減になるかなと思います。自分の足に合ったものではないと、足の疲労や場合によっては痛めてしまう可能性もありますので工夫していきたいものです！ 履物の問題だけではなくかかとの底の減りを見てみてください。外側だけがすり減っていると重心が外寄りになっており脛がガチガチに硬くなっているかもしれません。内側が減っている場合はいわゆる内股になっている可能性があり左右減っている部分が違うと膝の向きや骨盤も正しい位置ではないかもしれません。足裏のバランスが崩れると身体全体にかかわってきますので大事にしていきましょう☆ 足の疲れにはフットケアがおすすめです♪最近のお客様の声では「もっと早くこのフットケアをしておけば良かった！お店の外に出た瞬間から足が軽いのが分かる！」とのことぜひ皆様にもフットケアをRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でうけていただきたく思います♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　13:25～15:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日のブログでは、当店の人気オプション【肩くびストレッチ】をご紹介いたします。【肩くびストレッチ】は、通常のボディケアコースよりもよりスッキリ感を持続させたい、上半身全体のストレッチをしたい！とのご希望から提供が始まりました。なかなか自分では伸ばせないところもしっかり伸ばすことでとても気持ちがよいオプションとなっており、疲れをとりたい、疲れにくい体を目指す疲労撃退コースに別途オプション20分から追加することができます。肩の疲れが長く続いている方は、一度【肩くびストレッチ】を試してみませんか？ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 関東地方はいよいよ明日あたり梅雨明けの声が聞こえてきそう？！梅雨の間も十分暑かったのですが、梅雨が明けるといよいよ夏本番ですね！身体のコンディション良好で夏を迎えたいですね♪すでに夏バテの方デスクワーク中は冷房で身体が冷え切ってしまっているという方外仕事で暑さに疲れている方Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体をほぐしてエネルギーを補給しましょう！夏には特に人気のフットケア、季節限定の爽快ヘッドスパなど各種メニュー・オプションがございますので今日はこれ！と組み合わせていくことが楽しみになっていただけると思います♪食べ物も旬のものをいただくと身体が喜びますよね。ぜひRe.Ra.Kuでも旬のコースをお楽しみください♪ 【本日の空き状況】1名様　12:10～16:30　・　18:15～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 今日は結構しっかりと雨が降るようですが、3連休もお天気が悪い日が続くようですね。せっかくの3連休なのにお出掛けできなくて残念… そう感じるならリラクへお越しください！リラクで身体をほぐすだけじゃなく、お話しもしてモヤモヤした雰囲気を吹き飛ばしましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　14:00～15:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 今週は久しぶりに梅雨らしい雨が続くようですね。気圧、気温の変化で身体が重く感じたり、頭が痛くなったりしやすくなります！雨が続くと循環が悪くなりやすいので、身体を動かしたり、ストレッチをしっかりとしましょう！また、リラクで全身をほぐすのもかなり効果的なのでオススメです♪ そして忘れてはいけないのが水分補給！体内の水分が少なくなると、せっかく身体を動かしたりほぐしたりしても流れが悪いのでいくら身体を動かしても循環が良くなりません！忘れずに、こまめな水分補給を心掛けてくださいね☆ 【本日の空き状況】1名様　14:20～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店