Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！つい先日まで半袖を着ていたのが嘘のように気温はぐっと下がり体調を崩している方が多いようです(>_<)皆さま体調管理に気をつけていると思いますが、これは日々の生活がとても大事になってきます。規則正しい生活、バランスの良い食事、質の高い睡眠、適度な運動、そしてストレス対策が重要と言われています。日々お忙しくされている方が多いと思いますが、ストレス対策にはリラックスすることがとても有効です。自分の好きなことでゆっくりした時間を作ったりも良いでしょう♪Re.Ra.Kuでほぐしてゆっくり自分時間を作り、リラックスしていただく事もお勧めです。当店オススメのストレッチコースでご自身ではなかなか難しいストレッチができ、ご自身でお家でできるストレッチなどもお伝え出来ます♪ぜひRe.Ra.Kuでおカラダほぐしお疲れをとってあげましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～18:002名様　11:00～16:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！いよいよ10月も後半となり年末が見えてきて予定などで忙しくなる頃だと思います。大掃除や年賀状の準備、七五三をお祝いする方もいるでしょう。暑さで夏は行楽も控えていた方も外へ出やすい季節となりますね♪やることが沢山ありますので元気で疲れのない　いい体調で過ごしたいですね！そのひとつの「疲れ」にぜひRe.Ra.Kuをご利用ください♪ご自身でストレッチをしたり、運動したりしている方でも身体の届かない箇所や全身メンテナンスすることはなかなか難しいと思います。ぜひRe.Ra.Kuにお身体を任せてスッキリとした疲れ知らずの身体で色んなことを楽しみましょう♪全身はもちろんですが辛い所をピンポイントで「頭」「肩」「目の疲れ」「腰」「あし」などその箇所に特化したコース・オプションがございますのでお気軽にお悩みご相談ください♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～18:002名様　12:30～14:00、14:30～16:15以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！急な寒さや雨や曇りの日が続きますが、当店は元気いっぱい営業中でございますぜひ日頃のお仕事の肩のコリや、お出掛けでの歩き疲れなどまるっと当店にお任せください。【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～13:00、14:45～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今朝は今シーズン初の寒さを感じました！昨日との気温差ぐっと下がるのは把握してはいたもののコートを着てもいいくらいの急な寒さにびっくりで薄着で出てきてしまい後悔しています…そんな時は以前のブログでも紹介しましたが首を温めると厚着をしていなくても寒さをしのげるので急な寒さに対応できなかった私のような方はぜひお試しください♪首は太い血管が通っているので温めることで全身ぽかぽかに。ですから首のストレッチも循環がよくなりますので良いですね！筋肉が硬くなり血の巡りが滞っていることはよくありませんのでぜひRe.Ra.Kuでほぐして身体の内側から温め冬を迎えましょう！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　10:00～11:30、14:20～14:00、15:15～17 :30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！秋の夜長・・・と言いますがついつい夜更かししてしまったり、朝起きた時に疲れが抜けにくかったり最近ぐっすり眠れないな～とかんじていらっしゃる方、ぜひRe.Ra.Kuのフットケアを受けてみてください♪足はなかなか自分でもケアしずらいとことろでもありますが疲れが溜まるとやっかいなところで不調の原因のひとつともなりかねません。足裏の刺激、第二の心臓と言われるふくらはぎをお好みの加減をおうかがいしながら老廃物を流しスッキリ！オイルも３種類の中からお好みの香りを選べます♪ 施術を受けた日の睡眠は個人的感想として「眠りの質が違う！」という印象です！皆さまもぜひお試しください！ 【本日の空き状況】1名様　10:30～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！前回、【スポーツの秋】の話題が出てましたが、私もちょうど昨日フィットネスサイクルというものに初めて行ってきました！夏の異常な暑さを避けるためにあまり外に出て運動ができてなかったせいで最近体の調子が悪かったので、お試しにと思って行ってきたのですが…見事本日筋肉痛です(笑)フィットネスサイクルでは意外と上半身もしっかり動かすので脚だけでなく腕も筋肉痛で辛いです…でもこれを乗り越えないといつまで経っても体の調子が良くならないので、無理しない程度に頑張ります！！ただ、少しでも筋肉痛の軽減をと思って終わった後や家に帰ってからもストレッチをしたつもりだったんですが、まだまだ足りてなかったみたいです。特に久しぶりに運動をするなら、使った筋肉はストレッチ+揉みほぐしもしてしっかりと筋肉を緩めないと筋肉痛が酷くて次に続けずらくなってしまいますね。この失敗を活かして次回は筋肉回復のためにも運動とほぐしはセットで行ってきます！皆さまも運動をした後はストレッチ+揉みほぐしとしてどちらもできるリラクにいらしてくださいね～【本日の空き状況】1名様　13:00～17:302名様　15:20～17:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！10月に入り秋らしい気温になってきましたね(*^^*)10月は美味しいものが沢山あり『食欲の秋』と言われていますが、『スポーツの秋』とも言われていて昨日はスポーツの日でしたね♪運動しやすい気候になってきたので夏お休みしていたウォーキングなどぜひ再開させて運動習慣を作りましょう♪【本日の空き状況】1名様　11:15～13:15　16:30～20:002名様　15:05～16:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！お疲れが強い方にオススメのコースは・・・リフレッシュコースです。お客様のお疲れの箇所をほぐしつつ、上半身or下半身のストレッチを選べるコースとなっております。時間は60分、90分、120分お選びいただけます。全身スッキリしたい方におススメのコースです♪ぜひ受けてみてくださいね！【本日の空き状況】1名様　11:00～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！気持のいい秋晴れの本日です♪昨日は中秋の名月を迎え朝晩少し過ごしやすく少しづつ秋・冬の気配が感じられますね。注意していただきたいのがこの季節の変わり目の自律神経の乱れによる不調です。朝晩と涼しく、日中になるとまだまだ暑さを感じるこの時期は寒暖差により自律神経のバランスが崩れてだるさ・疲れ・気分がすぐれない等起こりやすいのです。そうした不調を整えるのに適度な運動・リラックス/リフレッシュ・良質な睡眠・バランスのとれた食事が良いとされています♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体をほぐして血の巡りを良くしてリラックスしませんか？ 【本日の空き状況1名様　10:00～20:002名様　10:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！日常的にリモートワークや立ち仕事などで同じ姿勢を続けていることが多い方、物を運んだり歩くことが多い方。お疲れを感じる方の多くは、このような日常をおくられているのではないでしょうか。そこで紹介するのが、グレードアップオプションの中でも当店で特に人気の「グレードアップ骨盤ケア」です。背中や骨盤まわりの筋肉（脊柱起立筋や臀筋群、太もも周りの大きな筋肉）に集中アプローチ！そしてRe.Ra.Kuのコースの中でも珍しい「動的ストレッチ」を採用しています。「動的ストレッチ」というのは別名「バリスティック、ダイナミックストレッチ」とも言われ、リズミカルに反動を利用して行うストレッチのことです。（１）筋肉と関節を同時に動かすことで全身の協調性を高める（２）筋肉の緊張を和らげることで筋肉が攣りにくくなることが期待できるそしてストレッチをした筋肉を揉みほぐすことで、さらに血流の促進も期待できますね。まだ受けたことのない方は、この機会にぜひ「グレードアップ骨盤ケア」をお試しくださいませ。【本日の空き状況】1名様　10:00～18:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 8のつく日と15日、25日はイトーヨーカドー能見台店専門店街でのお買い物でお得なキャンペーンを行っております！Re.Ra.Kuでのお会計を電子マネーnanacoでご利用いただきますと、通常の20倍のポイントがその場に加算されます！！この特典は、当店大人気のまとめて買ってオトクな「30分回数券セット」でもご利用いただけます。※例　回数券12枚セット47,520円(税込)ご購入で4,750円分のポイントプレゼントです！もちろん回数券購入以外のお支払いでも、nanaco電子マネーをご利用いただけますと普段より20倍のポイントが貯まります。このお得な機会に、Re.Ra.Kuでお身体をすっきりリフレッシュしてみませんか。 本日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日は雨が降ってますが、気温が低いのであまり暑さを感じなくていいですね！ただ、急に気温が下がったので冷えすぎには要注意！！こんな日にお出掛けされる際は、薄手でいいので一枚羽織りやショールなどを持っていると簡単に調整ができるのでオススメです♪首に巻いたり、肩に羽織るだけでもかなり体が温まるので、ちょっと寒いかも？と思ったら使ってみてくださいね！また、リラクで全身のほぐしを行うと代謝が上がって身体もポカポカしてくるので、冷えすぎたと思ったらぜひリラクのボディケアを受けに来てくださいね★【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　16:20～18:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！朝晩だいぶ涼しくなりましたね！ずっと暑かったため夏はシャワーで済ませてしまっていた方が多いと思います。(私もです)理想は湯船に浸かる習慣があると良いと思います。湯船に浸かると血行促進などにも効果が期待できます！長く浸からなくてもいいので今からでもチャレンジしてみてください♪【本日の空き状況】1名様　14:20～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！イトーヨーカドー能見台店では８のつくハッピーデーは食品売り場だけでなく2階専門店街にもお得なキャンペーン日となっております♪Re.Ra.Kuですと毎月第一日曜日、8日,15日,18日,25日,28日はなんとお会計を電子マネーnanaco支払いにすることで、通常の20倍のポイントがたまります！！※20倍セールポイントはご利用月の翌月10日に加算されます。 特に当店大人気のまとめて買ってオトクな30分回数券セットもnanacoでご購入いただけます。※例　回数券12枚セット47520円(税込)ご購入で4750円分のポイントプレゼント！もちろん60分コースなどの都度のお支払いでも、nanaco電子マネーお支払いなら普段より20倍のポイントがたまります(*^^*)ぜひRe.Ra.Kuでお疲れをおトクにリフレッシュしてみてはいかがでしょうか(>_<) おトクなセールが更におトクになる日なので、皆さまのご来店をお待ちしております♪チャージの方法など詳しくはこちらから※nanaco電子マネーのチャージ上限は50,000円までとなります。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 今日は最高気温が昨日より-5℃ということもあり少し過ごしやすく感じますね。徐々に秋・冬にむけて衣服や寝具を揃えて準備を始めようかな～と思います（気が早いかもしれませんが）イトーヨカドー能見台店で衣服やヘルスケア・インテリア用品や寝具などお買い物してRe.Ra.Kuでは次の季節に向けお身体のメンテナンスをしていただきたいです♪夏の疲れをしっかりクリアにしたいのと、季節の変わり目は自律神経が特に乱れやすく不調がでやすいので今がメンテナンスのチャンスです！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:50～14:45以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！最近朝から快晴！という日があまりないので、なんだかスッキリと過ごせない感じがありますね。天候で気圧が変化し、身体の循環が悪くなったり、自律神経が乱れて体調が悪くなったりもします。また、身体が怠いと感じたり酷くなると頭が痛くなったりするので日常生活にも影響が出てきます。しっかり水分補給と、軽い運動やストレッチをして身体の循環を整えていきましょう！もちろんリラクでのほぐしもオススメなので是非いらして身体の循環を整えていきましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　10:50～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！昨今「スマホやパソコンの使い過ぎで目が疲れている」、「デスクワークのし過ぎで頭が痛い」などお悩みの方も多いと思います。頭や目の周りにも筋肉が長時間の集中=こわばりにより筋肉が固まっていることが原因かもしれません。そんな方にオススメなのが「ドライヘッドスパ」になります！頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。今ならRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店の公式LINEとお友達になっていただければ無料でボディケアコースに10分追加してお試しできます(^^)【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～13:00、14:45～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！当店ご新規様1番人気コースのご紹介です♪上半身の疲れをラクにするのにオススメの「肩甲骨ストレッチ」に加え全身ほぐしていくリピーター様にも大人気のコースになっております。「デスクワークで疲れた」、「猫背を直したい」などなど肩や背中の疲れている方にオススメです。【本日の空き状況】1名様　12:30～16:30、18:55～20:002名様　14:25～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんばんはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今回は能見台店のリピーター様の半数以上にご利用いただいている「回数券」についておトクポイントをご紹介いたします！ 回数券のおトクポイント💡♦1枚使用で30分コースをご利用でき、何枚でも合わせて使用できます。♦有効期限はございません！紛失された際もスタッフにお申し付けいただければ再発行も可能です。♦ボディケアやフットケア、ヘッドスパなどコースの組み合わせは自由にカスタマイズできます。♦nanaco電子マネーでのご購入も可能です。nanaco20倍の日でご購入いただくと更におトクです！！→詳細はこちら！ご不明点などございましたら、お気軽にお電話や店頭にてスタッフにお問い合わせください(^^)/回数券を使って慢性的に辛いお疲れをラクにしていきましょう♪ 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今週に入って急に電車が混み始めましたね。先週まではまだ学校が始まってないところも多かったのかそこまででもなかったですが、昨日から出勤時間の人口が増えたような気がします。それに伴って人口密度が増して電車の中の熱気も増し増しに・・・(笑)電車に乗っててもなかなか汗が引かない事もあるので冷やし過ぎには注意が必要ですが、熱中症予防として暑さ対策や水分補給などはしっかり行ってくださいね！ 【本日の空き状況】1名様　11:00～20:002名様　11:30～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ