こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨカドー能見台店の安江です（*＾〇＾*）

今回は巻き肩についてのお話です！
まず巻き肩とは肩が内側に巻き込んだ状態で猫背を「背中の縦ラインが丸まった状態」とするならば「肩の横のラインが丸まった状態」の事を指します！
そうした普段の姿勢より肩が前に出てしまう事で首肩の筋肉と更には胸や上腕二頭筋などの腕の筋肉が圧迫されて血のめぐりが滞ってしまいます・・・(´・ω・`)

そのような巻き肩になぜなってしまうのでしょう？
原因として多いのは携帯やパソコンなどの操作に手を身体の中央に持ってくる機会が多くなり肩甲骨の筋肉が開いてしまっていることです！

巻き肩を解消していく為には肩を直接ほぐすだけでなく背面の肩甲骨をストレッチを行うことが重要になります(‘ω’)ノ

当店では「疲労撃退コース」と「肩くびストレッチ」のセットがおススメです♪普段固まりきっている肩周りの筋肉をぐぐーんと気持ちよく伸ばしてスッキリしますので是非お試しください♪
まだ土日も空き枠がございますので、皆様のご来店をお待ちしております！