こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です!

この数日はちょっと汗ばむくらいの暖かさですね。
上着も薄くても平気で、フットワーク軽くお出掛けを楽しめる陽気です。

そんな陽気なのですが、デスクワークで同じ姿勢で座ったままでいると
体幹だけで身体を支えているのに疲れてきますよね。
少しずつ自然に、背もたれに寄りかかる姿勢に。。。
実はこの姿勢は腰（腰椎）への負担が大きくなりやすく、疲れやすい姿勢なんです。

でも、座った姿勢は身体を楽にする印象がありませんか？
ところが正しい姿勢で立つ時に比べて、正しい姿勢で座った時の腰（腰椎）への負担は
何と約1.4倍になると言われています。

同じ姿勢で身体を動かさないでいると、色々と疲れが溜まっていきやすくなります。
これは筋肉を動かすことが少ないことで、血液循環が滞りやすくなることから起こりやすいと言われています。

疲れが溜まってきたなーと感じたときは、
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体をゆったり緩めたり、
ストレッチでしっかり伸ばしたりして、スッキリ気分で動きやすいお身体を目指してみませんか？

【本日の空き状況】
1名様 13:20～20:00

【4月22日～4月15日の空き状況】
4月22日(土) 1名様13:00～18:00、2名様13:00～18:00
4月23日(日) 1名様15:10～20:00
4月24日(月) 1名様11:00～20:00、2名様12:30～17:30

以上がご案内可能になっております。

その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。

今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店