こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！

今日のオススメは「リフレッシュコース」で選ぶこともできるオプションの【脚こしストレッチ】です！

ブログをご覧の皆さまは、最近どのくらい歩いていますか？
長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしなどで、「腰から下半身全体に」重だるさやお疲れを感じていていませんか？
実は最近の傾向として運動をしない人が増えてきているのだそうです。

下半身の筋肉量は全身の60～70％ほどあり、しかも血液や体液などは重力の影響で下半身にとどまりやすくなります。
すると身体が硬く感じて動きにくくなり、そのためついつい「動かしたくなくなって」しまいがち・・・

これはとっても悪循環になってますので、ここで大切なのは「柔軟性を上げて動きやすい身体（環境）を作ること」です！

オプション【脚こしストレッチ】は、通常コースでは味わえない腰から脚元へのスッキリ感を実感できますので、疲れや怠さを感じている方はこの機会にぜひお試しください！

【本日の空き状況】
1名様　10:00～16:30、18:15～20:00
2名様　10:00～15:00
以上がご案内可能になっております♪

その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。

今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

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