Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店

太もものストレッチと本日の空き状況

2025.12.29 10:40

こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！

本日は太もものストレッチについてご紹介いたします

うつぶせになり、両腕を顔の下で組んでください
かかとをお尻に近づけ、足の甲を持って、太ももの前面を伸ばしていきます

15～30秒までキープしてください

こちらは太ももの前の筋肉である大腿四頭筋のストレッチになります

そしてこちら、立った姿勢でもできます！

壁に手をつき、片膝立ちになりお尻と足がくっつくまでキープすることで同じ効果が期待できます

ぜひ、お家でやって見てください

【本日の空き状況】
1名様　10:00～12:55、14:15～20;00
2名様　14:55～18:25
以上がご案内可能になっております

その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。

今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！皆さまは初詣に行かれたでしょうか？初詣に行ったら一緒にやることと言えば…そう、【おみくじ】です！！まだおみくじを引いてないという方がいらっしゃいましたら能見台店へどうぞ☆能見台店でおみくじを引いて今年最初の運試しをしましょう！運勢によって豪華なプレゼントもご用意しております♪ぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店まで足をお運びくださいませ！【本日の空き状況】1名様　12:00～20:002名様　12:00～18:00以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.01.07

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2026.01.03

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太もものストレッチと本日の空き状況

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日は太もものストレッチについてご紹介いたしますうつぶせになり、両腕を顔の下で組んでくださいかかとをお尻に近づけ、足の甲を持って、太ももの前面を伸ばしていきます15～30秒までキープしてくださいこちらは太ももの前の筋肉である大腿四頭筋のストレッチになりますそしてこちら、立った姿勢でもできます！壁に手をつき、片膝立ちになりお尻と足がくっつくまでキープすることで同じ効果が期待できますぜひ、お家でやって見てください【本日の空き状況】1名様　10:00～12:55、14:15～20;002名様　14:55～18:25以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

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2025.12.27

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2025.12.25

メリークリスマス♪本日限定ペア割キャンペーンのお知らせ

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日はクリスマスですね♪能見台店では本日限定でペア割キャンペーンを行っております。お二人様以上のご予約で皆様に当店人気No.1オプションの「ドライヘッドスパ」を10分無料で延長いたします！眼や頭の疲れはもちろん首と肩のお疲れの方にもおすすめです！※こちらのクーポン単体でのご利用はできません。ボディケアまたフットケアと併用してご利用ください。【本日の空き状況】1名様　12:00～20:002名様　13:45～17:00、17:15～18:30以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.12.25

本日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日はまた一段と冷えますね。風が冷たいと感じて身体も力が入ってしまいます。そのため肩があがってしまい首肩コリの方が増えてきています！なるべく姿勢を正して肩を地面に落とすようなイメージで過ごせるといいですね♪寒さ対策として衣服や小物でカバーしたり、身体の芯から（筋肉から）発熱効果が期待できるストレッチを積極的に行えるといいですね♪しっかりと筋肉を動かすことで熱を生み出す事ができます。まずはストレッチ、そしてRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店では筋肉が使いやすく動かしやすくなるようにほぐしていきますのですでに寒さや疲れで強張ってしまったお身体はこちらへお任せください♪ 【本日の空き状況】1名様　11:10～18:002名様　15:30～17:00以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.12.23

残り4日！皆様への感謝を込めて年末の回数券セールは12月31日まで!

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！毎年大人気の「年末の回数券セール」ですが残り4日で終了となります(>_<)皆さまの日頃のご愛顧に感謝を込めて、通常時でもおトクな回数券に今なら更に1320円分の「温活 or 10分延長チケット」をプレゼントいたしております！更に毎月第一日曜日、8日,15日,18日,25日,28日はなんとお会計を電子マネーnanaco支払いにすることで通常の20倍のポイントがたまります！！※例　回数券12枚セット47520円(税込)ご購入で4750円分のポイントプレゼント！チャージの方法など詳しくはこちらから※nanaco電子マネーのチャージ上限は50,000円までとなります。今年の疲れは今年のうちに年末の忙しい向けて回数券でお身体のメンテナンスはいかがでしょうか。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.12.22

12月21日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日は首まわりのお疲れについてご紹介いたします首の主なお疲れの原因としてスマホやPC使用による長時間の前かがみ姿勢にあります筋肉が緊張して血液の流れが悪くなってしまいます。その為、お湯につかる事や温かい飲み物や食事などによる日々の生活習慣が大切になってきますRe.Ra.Kuではオプションコースにある「ドライヘッドスパ」や「ネックリンパケア」がございます！ボディケア60分やリフレッシュコース60分と合わせるのがおすすめです【本日の空き状況】1名様　10:00～18:502名様　15:05～17:50以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.12.21

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