Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店

太もものストレッチと本日の空き状況

2025.12.29 10:40

こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！

本日は太もものストレッチについてご紹介いたします

うつぶせになり、両腕を顔の下で組んでください
かかとをお尻に近づけ、足の甲を持って、太ももの前面を伸ばしていきます

15～30秒までキープしてください

こちらは太ももの前の筋肉である大腿四頭筋のストレッチになります

そしてこちら、立った姿勢でもできます！

壁に手をつき、片膝立ちになりお尻と足がくっつくまでキープすることで同じ効果が期待できます

ぜひ、お家でやって見てください

【本日の空き状況】
1名様　10:00～12:55、14:15～20;00
2名様　14:55～18:25
以上がご案内可能になっております

その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。

今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

お店の口コミも募集しております♪

こちらをタッチ

電話予約する 045-374-5828

最近のブログ

【緊急告知！】nanaco20倍が2月にて終了になります！nanacoでの回数券のご購入は2月25日と28日がラストチャンス！

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。いつもご利用いただき誠にありがとうございます。今まで大好評でしたイトーヨーカドー能見台店専門店街のnanaco電子マネー支払いでポイント20倍がたまるキャンペーンが2月いっぱいで終了いたします。※3月より「20倍」→「10倍」に変更されます。2月の25日(水)、28日(土)がポイント20倍での回数券ご購入がラストチャンスです！！回数券ご購入のみでのご来店もお待ちしております！【能見台店限定！30分回数券セット】4枚セット￥15,840　→　1580ポイント付与！8枚セット￥31,680　→　3160ポイント付与！12枚セット￥47,520 →　4750ポイント付与！※1枚につき30分の施術を受けていただけます。※有効期限はございません。紛失時にはスタッフへお声掛けくだされば再発行いたします。※価格は全て税込価格になります。※店舗でのnanacoチャージが行えません。お手数ですがチャージには1階と3階にございますエスカレーター横の青いチャージ機または正面入り口横のセブン銀行ATMをご利用ください。チャージの方法や上限など詳しくはこちらから皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2026.02.21

寒さが戻ってきましたね

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！少し前まで気温が上がって暖かい日が続いてましたが、ここ数日はまた風邪も冷たく、芯から冷えるような日が戻ってきましたね。身体が冷えると全身の筋肉が固まりやすくなるので首こり、肩こりには要注意が必要になってきます！無理せず暖房器具に頼ったり、湯船にゆっくり浸かったりして冷えないように対策も大事です。また、リラクの温活ケアで足先や固まった部分をじっくり温めながら、全身の筋肉をほぐしていくと循環が良くなります！全身の循環がしっかり整った状態は身体のこわばりも抜けやすくなるのでとてもオススメです♪ぜひ一度、凝り固まってしまう前にいらしてくださいね！【本日の空き状況】1名様　11:30～20:002名様　12:00～15:00以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.02.20

本日はハッピーデー！nanacoポイント20倍たまります♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日はイトーヨカドーハッピーデ―！専門店街でのnanaco支払いがポイントアップする日です♪しかも、ポイントが通常時の20倍！！こんなにお得にお買い物ができるのはイトーヨーカドー能見台店だけです！また、通常の施術料金だけでなく回数券のご購入にもご利用いただけます♪2月のポイント20倍になる日は残り、18日(水)、25日(水)、28日(日)の3日間だけです！この機会に回数券購入だけでなく、いつものコースよりもコースアップしたり、気になってたあのオプションを試してみてはいかがでしょうか？【本日の空き状況】1名様　10:00～18:002名様　11:00～18:00以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.02.18

花粉への対策と、本日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！寒い日が終わり始めて暖かい日が続いてきましたね！そのため花が咲き始め花粉が飛びだす季節にもなります、九州や東海などは飛散が開始され関東は今月の中旬に広がる見込みだそうです！具体的な対策としてはマスク付けたり乳酸菌などを摂取すると免疫力が上がることが期待されますぜひお試しください【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　12:20～13:55、15:25～16:25以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.02.16

本日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日は晴れていて過ごしやすい天気ですねこんな日には外に出てランニングやウォーキングなどしてみてはいかがでしょう？少し歩くことでストレス発散やお身体の健康にも最適ですよ！【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　15:45～18:55以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.02.15

お身体のケア始めてみませんか？

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今週の空き状況（2月9日～2月15日）2月9日(月)肩もみ体験13:00 ～ 15:0015:30 ～ 20:002月10日(火)肩もみ体験10:00 ～ 20:002月11日(水)肩もみ体験・建国記念日10:00 ～ 18:302月12日(木)肩もみ体験10:00 ～ 60分コース12:30 ～ 20:002月13日(金)肩もみ体験10:00 ～ 20:002月14日(土)バレンタインデー10:00 ～ 19:002月15日(日)10:00 ～ 20:00来週9日(月)～13日(金)の期間中に「肩もみ体験会」を開催をいたします！5分でRe.Ra.Kuのスタッフがお辛い肩のコリをほぐさせていただきます。肩の凝りがお辛い方は是非リラクにお任せください♪【場所】イトーヨーカドー能見台店1階センターコート【時間】10:00～17:00　※店舗の予約状況によってスタッフが不在の場合がございます。ご了承くださいませ。その他ご不明点がござましたらお気軽に店頭もしくはお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.02.09

肩もみ体験会開催決定！2月9日(月)～2月13日(金)イトーヨーカドー1階センターコートに皆さまお越しくださいませ(^^)

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！来週9日(月)～13日(金)の期間中に「肩もみ体験会」を開催をいたします！5分でRe.Ra.Kuのスタッフがお辛い肩のコリをほぐさせていただきます。肩の凝りがお辛い方は是非リラクにお任せください♪【場所】イトーヨーカドー能見台店1階センターコート【時間】10:00～17:00　※店舗の予約状況によってスタッフが不在の場合がございます。ご了承くださいませ。その他ご不明点がござましたらお気軽に店頭もしくはお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.02.07

本日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！イトーヨーカドー能見台店では今日から数日間、元社員食堂を使ってのイベントを開催中！「全国有名ラーメン食べ比べ」と称して、いくつかのラーメン屋さんが来ているみたいです♪従業員も利用可能との事なので、今日のお昼ごはんはラーメンにしようと思います(笑)お客様の入場口は3階からのようなので、お食事の前後にそのままリラクにも是非立ち寄ってくださいね♪皆さまのお越しをお待ちしております！【本日の空き状況】1名様　10:00～15:002名様　10:00～12:00以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.02.06

本日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！最近寒い日が続いていますね。脚元も冷えやすくなているのではないでしょうか？そんな時にはRe.Ra.Kuのフットケアです！ふくらはぎから足裏や膝周りまで、ほぐしていきます！足は第二の心臓と呼ばれています。下半身の血液は貯まりやすく上半身にもってくるのはとても大変ですそんな時、足裏にあるいろいろな反射区からふくらはぎの揉みほぐしをやる事で血の巡りが良くなり、身体の調子が良くなることが期待できますぜひ、お越しくださいませ♪【本日の空き状況】1名様　10:00～17:552名様　11:30～15:00、以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.01.30

挨拶についてと本日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今回は挨拶の大切さについてお話していきます皆様は日頃から声に出して挨拶をしていますでしょうか？挨拶は人間関係を良い方向にもってくための魔法の言葉です。日頃からお世話になっている人などに挨拶をすることによって、コミュニケーションの輪が繋がりますまた声を出すことによって元気で明るい印象がもたれ、心なしか気持ちの切り替えもできるかと思いますぜひ、続けてみてください【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　13:00～14:55以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.01.28

電話予約する