こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！

まだ暑くはありますが、日差しの強さが和らいできましたね♪
また週末は天気が崩れますが、その後はようやく秋を感じられるくらいの気温になりそうです！
一気に気温が下がると急な変化に身体が戸惑ってしまいます。
そうすると自律神経の乱れや血行不良などを起こし、体調を崩しやすくなるんです…
なので、これから春にかけてず～っと使える温活ケアの知識をつけて、急な気温の変化が来てもいつでも対処できるようにしておきましょう！
 

温活とは？
体を冷やさないように温めて、冷えを改善するための活動です。
健康な体を維持するための理想的な体温は36.5～37度と言われていますが、様々な要因から現代人の平均的な基礎体温が下がっていると言われています。
体が冷えていると体調を崩しやすくなります。
なので、温活ケアを行って健康的な体を目指しましょう！

自宅で簡単にできる温活ケアは身体を温めること！
とは言え、今の時期はまだ湯船に浸かるのは暑いと感じる事も多いので、ホットピローなどを使いポイントごとに温める事をオススメしてます！
特に冷えやすいのが服から出てる首まわりや、スマホ・パソコンなどの使用で冷える事が多い目元などは温めるとリラックス効果も高いので特にオススメです♪
日中の暑さに比べて朝晩は寒い日が続くのでぜひ今からお試しください！

【本日の空き状況】
1名様　12:00～20:00
以上がご案内可能になっております♪

その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。

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