Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店

正しい姿勢をとるために

2025.02.06 11:48

こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！

大寒波の影響で能見台も寒さが厳しくかんじてきました。

寒いと身体が縮こまり硬くなりやすいですがこの際「姿勢を正しく」を意識してみてください！

胸（肩）を開いて。頭の位置は自分で思っているほど正しい位置はもっと後ろ側にあると言われていますので鏡で確認しなが正しい位置へ。

姿勢を保とうとするとついチカラが入ってしまいがちですが深呼吸をして脱力してくださいね♪

姿勢を正しくしようとするとその位置にもっていきたいところ筋肉が凝り固まって動かない・・・という方は

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店で肩くびまわりを始め肩甲骨をストレッチしていくコースがございますので

寒さで硬くなりがちな背中・肩甲骨・肩・首まわりをしっかり緩めていきましょう♪

【本日の空き状況】
1名様　10:30～17:50
以上がご案内可能になっております♪

その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。

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皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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自律神経を整えましょう♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！朝晩は肌寒く、日中は暑く、建物内や電車は冷房で冷えて着るものにも悩む季節ですね。気温差がありすぎると自律神経も乱れてしまいがちで注意が必要です！着るもので上手く調整していきましょう♪自律神経を正して快適な毎日を過ごすためのひとつとしてRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体をほぐしラクになった身体でお買い物をお楽しみください♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　10:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.05.21

本日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日は昨日と打って変わって日差しが強く、暑い日ですね！もう半袖など夏の装いをされている方も多くなってきました！私も今日は半袖のシャツに薄手の七分袖の羽織を羽織ってきましたが、それでも通勤中に汗だくでした(笑)まだ5月ですが、この日差しと気温なので皆様の中でもも汗をかいてるという方も多いのでは？今からしっかり水分不足には十分にお気をつけてお過ごしくださいませ！【本日の空き状況】1名様　12:30～17:002名様　15:00～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.05.20

本日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！昨日は湿度が高く蒸し暑かったですね(>_<)今日はは昨日より気温もぐっと下がり長袖でちょうどいい感じですね。気温差は体調を崩しやすいだけでなく疲れも感じやすくなります。週末のお疲れがある方Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体ほぐしてスッキリしませんか？【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　13:45～16:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.05.19

本日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ここ数日は気温も上がり半袖で過ごせる時間が多くなってきましたね(*^^*)ただ湿度が高く少しジメジメしていたり気圧でだるさを感じている方も多いと聞きます。熱中症にも気を付けて水分補給もしっかり心掛けてください。お疲れを少しでも感じたら。。。是非Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でほぐしてリラックスしてください。【本日の空き状況】1名様　11:00～17:002名様　11:00～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.05.15

足の疲れを感じている方にオススメ！【オプションコース：脚こしストレッチ】

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。このところ足のお疲れを感じていらっしゃるお客様が増えている気がします。また、立ち仕事やデスクワークで慢性的に足や腰周りの疲れがお悩みの方も多いですね。そのようなお悩みをお持ちの方にオススメしているのが、オプションコースの「脚こしストレッチ」です。こちらのオプションコースでは、骨盤へのアプローチに加えて全身の筋肉をほぐしながら、足腰のストレッチを効果的に行っています。ぜひ一度「脚こしストレッチ」のスッキリ感をお試しくださいませ！【本日の空き状況】1名様　16:55～20:002名様　17:15～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.05.08

GW明けでぼーっとする方は・・・

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日から通常通りの生活が始まりましたが、休みの時の感覚が抜けずにまだちょっとぼーっとしますね(笑)何となく頭がスッキリしなかったり眠気がある時は、軽く歩いたりして気分転換をするのがオススメ！また、水分補給も同時に意識していくとGood★身体中の水分が少なくなると血流が悪くなり、酸素の運搬が滞ってしまうので頭がぼーっとしやすくなります。しっかり水分を取って身体を動かすと滞っていた巡りが良くなり頭もスッキリしていきますよ！身体を動かす時間がない方はリラクでほぐし＆ストレッチを受けて身体の巡りを良くしていきましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　11:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.05.07

GWのお疲れを残さないように！（5月6日のご予約空き状況です）

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日はゴールデンウィークの最終日ですね。少し冷たい雨模様ですが屋内なら雨知らずでお買い物やウィンドウショッピングもでき、開店と同時に多くのお客様がイトーヨーカドーにご来店くださっているようです。明日から通常通りの生活に戻る方も多いかと思いますが、ゴールデンウィークのお疲れは解消できていますか？お疲れ負債をそのままにしておくと、なかなか疲れが解消しづらい感じになりやすいので、そんな時には血行の促進でお疲れを吹き飛ばしていきませんか。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店では、Re.Ra.Ku独自の手技で肩甲骨を中心にストレッチを行う「ウィングストレッチ®」や、様々なお疲れに合わせたオプションも各種ございます。明日からの元気な生活を目指して、まずは今日からボディケアを始めてみませんか？【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　14:00～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.05.06

当店一押しメニューのご紹介♪①

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日は当店のイチ押しメニューをまるっとご紹介しちゃいます(>_<)【人気No.1】全身もみほぐしボディケア60分こちらはデスクワークや同じ姿勢を続けっぱなしなことが多くて疲れている方にオススメのコースです★「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐすコースです。筋肉をほぐすためのもみほぐしに加え、肩甲骨を剥がしていくストレッチを行ってお身体の柔軟性を高めること狙っていきます！更にご希望の方は骨盤のストレッチが加わえた内容にご変更も可能です。普段使えていない腰回りの筋肉が動きやすくなることで、日常の姿勢や歩行動作が変化し、代謝UPの効果も期待できます。肩甲骨をほぐすことで肩や背中などの筋肉もラクになるのでぜひお試しくださいませ(^^♪次回は当店の人気No.2コースをご紹介いたします♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　12:30～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.05.05

GW中もまだまだご案内可能です♪予約空き状況のお知らせ！

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今年のGWは気持ちの良いお天気が続きますね。どこかへお出掛けしたい気分になります(*^^*)お出掛けでの足の疲れにはリラクでは「フットケアコース」がオススメです♪【5月4日(日)の空き状況】1名様　13:15～20:002名様　14:25～18:30【5月5日(月)の空き状況】1名様　11:00～20:002名様　11:50～20:00【5月6日(火)の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　10:00～13:50　14:45～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.05.04

明日からゴールデンウィークも後半ですね（今週末のご予約空き状況です）

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。明日からいよいよゴールデンウィークも後半で、暦の上で4連休ですね！今日はちょっと寒空ですので早めにおカラダをすっきりとさせて、明日からに備えていきませんか。【5月3日（土・祝）の空き状況】1名様　11:50～19:002名様　13:30～17:45【5月4日（日・祝）の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　12:15～13:30、14:30～18:40以上がご案内可能になっております。その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.05.02

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