Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店
正しい姿勢をとるために
2025.02.06 11:48
こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！
大寒波の影響で能見台も寒さが厳しくかんじてきました。
寒いと身体が縮こまり硬くなりやすいですがこの際「姿勢を正しく」を意識してみてください！
胸（肩）を開いて。頭の位置は自分で思っているほど正しい位置はもっと後ろ側にあると言われていますので鏡で確認しなが正しい位置へ。
姿勢を保とうとするとついチカラが入ってしまいがちですが深呼吸をして脱力してくださいね♪
姿勢を正しくしようとするとその位置にもっていきたいところ筋肉が凝り固まって動かない・・・という方は
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店で肩くびまわりを始め肩甲骨をストレッチしていくコースがございますので
寒さで硬くなりがちな背中・肩甲骨・肩・首まわりをしっかり緩めていきましょう♪
【本日の空き状況】
1名様 10:30～17:50
以上がご案内可能になっております♪
その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。
今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店
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