Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店

水分補給を忘れずに！

2024.07.06 10:34

こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！

7月に入りましたが早速30℃を超える真夏日になりましたね…
これから最高気温が30℃を超える日が続くようなので熱中症には要注意です！！

湿度が上がるこの季節では汗ばむくらいの汗でも身体の水分は使われているんです！
ダラダラと汗をかいてないからと油断してると脱水症状を起こしてしまいます！

また、水分不足は血流を悪くしてしまうので疲れやすい原因にもなります！
一口ずつでもいいのでこまめな水分補給を忘れずに。
疲れやすくなった、と感じたら水分補給をしてリラクで流れを良くしていきましょう♪

【本日の空き状況】
1名様　14:25～20:00
以上がご案内可能になっております♪

その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。

今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

電話予約する 045-374-5828

最近のブログ

自律神経を整えましょう♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！気持のいい秋晴れの本日です♪昨日は中秋の名月を迎え朝晩少し過ごしやすく少しづつ秋・冬の気配が感じられますね。注意していただきたいのがこの季節の変わり目の自律神経の乱れによる不調です。朝晩と涼しく、日中になるとまだまだ暑さを感じるこの時期は寒暖差により自律神経のバランスが崩れてだるさ・疲れ・気分がすぐれない等起こりやすいのです。そうした不調を整えるのに適度な運動・リラックス/リフレッシュ・良質な睡眠・バランスのとれた食事が良いとされています♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体をほぐして血の巡りを良くしてリラックスしませんか？【本日の空き状況1名様　10:00～20:002名様　10:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.10.07

グレードアップ骨盤ケアの紹介です

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！日常的にリモートワークや立ち仕事などで同じ姿勢を続けていることが多い方、物を運んだり歩くことが多い方。お疲れを感じる方の多くは、このような日常をおくられているのではないでしょうか。そこで紹介するのが、グレードアップオプションの中でも当店で特に人気の「グレードアップ骨盤ケア」です。背中や骨盤まわりの筋肉（脊柱起立筋や臀筋群、太もも周りの大きな筋肉）に集中アプローチ！そしてRe.Ra.Kuのコースの中でも珍しい「動的ストレッチ」を採用しています。「動的ストレッチ」というのは別名「バリスティック、ダイナミックストレッチ」とも言われ、リズミカルに反動を利用して行うストレッチのことです。（１）筋肉と関節を同時に動かすことで全身の協調性を高める（２）筋肉の緊張を和らげることで筋肉が攣りにくくなることが期待できるそしてストレッチをした筋肉を揉みほぐすことで、さらに血流の促進も期待できますね。まだ受けたことのない方は、この機会にぜひ「グレードアップ骨盤ケア」をお試しくださいませ。【本日の空き状況】1名様　10:00～18:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.10.06

nanacoポイント20倍が翌月貯まる！おトクなnanaco20倍デーです！

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 8のつく日と15日、25日はイトーヨーカドー能見台店専門店街でのお買い物でお得なキャンペーンを行っております！Re.Ra.Kuでのお会計を電子マネーnanacoでご利用いただきますと、通常の20倍のポイントが「翌月10日」に加算されます！！この特典は、当店大人気のまとめて買ってオトクな「30分回数券セット」でもご利用いただけます。※例　回数券12枚セット47,520円(税込)ご購入で4,750円分のポイントプレゼントです！もちろん回数券購入以外のお支払いでも、nanaco電子マネーをご利用いただけますと普段より20倍のポイントが貯まります。このお得な機会に、Re.Ra.Kuでお身体をすっきりリフレッシュしてみませんか。本日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.10.05

冷やしすぎ注意！

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日は雨が降ってますが、気温が低いのであまり暑さを感じなくていいですね！ただ、急に気温が下がったので冷えすぎには要注意！！こんな日にお出掛けされる際は、薄手でいいので一枚羽織りやショールなどを持っていると簡単に調整ができるのでオススメです♪首に巻いたり、肩に羽織るだけでもかなり体が温まるので、ちょっと寒いかも？と思ったら使ってみてくださいね！また、リラクで全身のほぐしを行うと代謝が上がって身体もポカポカしてくるので、冷えすぎたと思ったらぜひリラクのボディケアを受けに来てくださいね★【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　16:20～18:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.10.01

湯船に浸かる習慣をつけましょう！

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！朝晩だいぶ涼しくなりましたね！ずっと暑かったため夏はシャワーで済ませてしまっていた方が多いと思います。(私もです)理想は湯船に浸かる習慣があると良いと思います。湯船に浸かると血行促進などにも効果が期待できます！長く浸からなくてもいいので今からでもチャレンジしてみてください♪【本日の空き状況】1名様　14:20～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.09.30

回数券ご購入でポイント大量GET！nanaco20倍のハッピーデーのお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！イトーヨーカドー能見台店では８のつくハッピーデーは食品売り場だけでなく2階専門店街にもお得なキャンペーン日となっております♪Re.Ra.Kuですと毎月第一日曜日、8日,15日,18日,25日,28日はなんとお会計を電子マネーnanaco支払いにすることで、通常の20倍のポイントがたまります！！※20倍セールポイントはご利用月の翌月10日に加算されます。特に当店大人気のまとめて買ってオトクな30分回数券セットもnanacoでご購入いただけます。※例　回数券12枚セット47520円(税込)ご購入で4750円分のポイントプレゼント！もちろん60分コースなどの都度のお支払いでも、nanaco電子マネーお支払いなら普段より20倍のポイントがたまります(*^^*)ぜひRe.Ra.Kuでお疲れをおトクにリフレッシュしてみてはいかがでしょうか(>_<) おトクなセールが更におトクになる日なので、皆さまのご来店をお待ちしております♪チャージの方法など詳しくはこちらから※nanaco電子マネーのチャージ上限は50,000円までとなります。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.09.25

季節の変わり目に

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日は最高気温が昨日より-5℃ということもあり少し過ごしやすく感じますね。徐々に秋・冬にむけて衣服や寝具を揃えて準備を始めようかな～と思います（気が早いかもしれませんが）イトーヨカドー能見台店で衣服やヘルスケア・インテリア用品や寝具などお買い物してRe.Ra.Kuでは次の季節に向けお身体のメンテナンスをしていただきたいです♪夏の疲れをしっかりクリアにしたいのと、季節の変わり目は自律神経が特に乱れやすく不調がでやすいので今がメンテナンスのチャンスです！【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:50～14:45以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.09.19

本日の空き状況のお知らせ♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！最近朝から快晴！という日があまりないので、なんだかスッキリと過ごせない感じがありますね。天候で気圧が変化し、身体の循環が悪くなったり、自律神経が乱れて体調が悪くなったりもします。また、身体が怠いと感じたり酷くなると頭が痛くなったりするので日常生活にも影響が出てきます。しっかり水分補給と、軽い運動やストレッチをして身体の循環を整えていきましょう！もちろんリラクでのほぐしもオススメなので是非いらして身体の循環を整えていきましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　10:50～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.09.16

目の疲れや普段デスクワークのお客様に人気のオプション「ドライヘッドパ」！

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！昨今「スマホやパソコンの使い過ぎで目が疲れている」、「デスクワークのし過ぎで頭が痛い」などお悩みの方も多いと思います。頭や目の周りにも筋肉が長時間の集中=こわばりにより筋肉が固まっていることが原因かもしれません。そんな方にオススメなのが「ドライヘッドスパ」になります！頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。今ならRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店の公式LINEとお友達になっていただければ無料でボディケアコースに10分追加してお試しできます(^^)【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～13:00、14:45～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.09.04

ご新規様にオススメコースのご案内！

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！当店ご新規様1番人気コースのご紹介です♪上半身の疲れをラクにするのにオススメの「肩甲骨ストレッチ」に加え全身ほぐしていくリピーター様にも大人気のコースになっております。「デスクワークで疲れた」、「猫背を直したい」などなど肩や背中の疲れている方にオススメです。【本日の空き状況】1名様　12:30～16:30、18:55～20:002名様　14:25～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2025.09.03

電話予約する