こんにちは、高橋です。

梅雨の季節がやってきましたね。

つい最近まで吹く風が気持ちよかったのに、６月に入るとしとしとと雨が振り、肌寒い日が続いています。でも、作物にとっては良いらしく、庭に植えたきゅうりはすくすくと育っています。

しかし、ひとたび雨が上がると急に真夏の暑さになる上に、湿度が高く息苦しさを感じ、寝苦しい夜が続くようになりますね。

梅雨のこの時期、体調不良を訴える人が増加するそうです。

少し調べてみたので、紹介しますね。

気圧が低下し、湿度が高くなり、気温変化が大きいこの季節の体調不良は、耳の奥にある「内耳」が大きく関係しているそうです。

「耳の鼓膜の奥にある内耳は気圧の変化を感じる気圧センサーなのですが、この気圧センサーが敏感に反応しすぎると脳に過剰な情報が伝わり、自律神経が乱れて体に様々な変調が起こるのです。

自律神経のうち、交感神経が活発になると血圧が上がったり痛みを感じ、副交感神経が活発になると眠くなったりだるくなったりします。」

（ウエザーニュース気象病顧問アドバイザー、医師の佐藤先生のコメントより）

耳の中にある「内耳」から、自律神経の乱れに繋がるのですね。

このような不調には、耳の運動が良いそうです。親指と人差指で両耳を軽く掴みくるくると回したり、横や後ろに引っ張るなどすると、内耳の血流がよくなり、自律神経を整えるのに役立つそうです。

そんなあなたにお手伝い。

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高橋

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