こんにちは、大立です(^_^)

この土日は天気が崩れるところもあるようですね！連日猛暑日が続くので、すごしやすくなるといいなと思います😄

さて、最近お客様とお話をしていて、「脚がつりやすいんですよね～」と仰る方が多いように感じます。

そこで今日はつる原因や予防法についてお話したいと思います！👟

つる原因は人によって様々ですが、

①室内と屋外との寒暖差による血行不良

②水分不足や発汗によるミネラル不足

上記2点がこの時期は多いです！予防としては…

①→冷たい食べ物や飲み物は摂り過ぎ注意！エアコンも設定温度要注意です！なるべく身体を冷やし過ぎないよう、意識してみてください♪

②→室内でもこまめな水分補給と、ミネラル豊富な食べ物を摂ること。乳製品、野菜、豆類などが豊富です！

いかがでしたでしょうか？少しでも悩んでいる方の参考になれば幸いです(*^^*)

さて、本日は10:00～、16:00～ご案内可能です！

尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。

皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪

☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

【ご予約はこちらから】
　ここをクリック

【マイページ】
　ここをクリック

【電話番号】
042-704-8370

【営業時間】
10:00-21:00(最終受付20：30)

☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店

【住所】
〒252-0331
神奈川県相模原市南区大野台6-1-1
ニトリモール2F

年中無休

駐車場完備