こんにちは！久世です(^^♪

早いもので今日で9月も終わり、本格的に秋！という感じですね🍁

以前当店のブログで、秋の食材にはビタミンが多く含まれていると書いてありましたね！

それでは、ビタミンって一体何なのでしょうか？

ビタミンはズバリ

自分の体内であまり作れないけれど、体にとって必要不可欠なもの

です！なんだかよくわかりませんよね^^;

実は「ビタミン」という物質は存在せず、「糖質でも脂質でもタンパク質でもないけど体に必要な有機物で、しかも体内であまり作れないもの」のことをビタミンと呼んでいるのです！

先程述べたように、ビタミンは多くの場合体内で沢山作ることが出来ないので、食事から摂取する必要があります。

ビタミンは役割や機能などで13種類に分類されているので、ご自分の体に足りなさそうなビタミンは、含む食材を調べて是非お食事に取り入れてみてくださいね！

さて、本日は

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ご案内可能です！

尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。

皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪

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