こんにちは。西本です♪
春は雨が降るたびに少しずつ暖かくなっていくそうですね。そして体も後頭骨→肩甲骨→骨盤という順序で開いていき、活動的になるそうです。疲労が蓄積して可動性が鈍っているとそれがブロックして開きにくくなるそうです。そこでお勧めなのがひじ湯です！ひじ湯は腕の筋肉が緩むだけでなく肩や首筋の緊張が緩み、首や頭の疲れをとることもできます。少し熱めのお湯を洗面器に入れて、肘をVにしてつけます。楽な姿勢で10～20分くらいを目安に、腕から首筋が温まり、頭が緩んでくる感触があるまで行うと良いそうです(*^-^*)首が凝っている、腕の筋肉が硬い方の腕から行うと効果的みたいです。是非試してみてください。四季ごとにお身体のお手入れ法が色々あるので、またお伝えしていきたいと思います！

さて、本日は

１３：２０～、１４：２０～

ご案内可能です！
尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ 。

皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

【ご予約はこちらから】
https://reraku.jp/studio/nsagamihara

【マイページ】
https://www.peakmanager.com/user/login/16

【電話番号】
042-704-8370

【営業時間】
10:00-21:00(最終受付20：30)

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店

【住所】
〒252-0331
神奈川県相模原市南区大野台6-1-1
ニトリモール2F

年中無休

駐車場無料完備

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜