こんにちは、北澤です(*´▽｀*)

5月病というのは有名ですが、この頃では「9月病」に悩む方も結構いるそうなんですね。

9月病というのは、夏の厳しい暑さによって肉体的、精神的にもパワーを消耗してしまって

その疲れが9月に様々な症状となってどっと出てきてしまうというものだそうです(>_<)

（確かにここ数年の夏の暑さはかつての夏とはレベルが違う感じがしますものね…）

9月病の具体的な症状は…

★不眠

★頭痛・頭重

★食欲低下・消化不良

★寝ても疲労感が取れない

★無気力感

★集中力の低下

などがあげられます。

9月病の対策としては

①太陽を浴びる

②「幸せホルモン」とも言われるセロトニンを増やす食材（肉や魚、卵、乳製品、大豆製品）を取る

③リラックスできる時間を1日の中で取り入れる（好きなお茶を淹れてほっと一息つく、お風呂に入る、好きな音楽を聴く、簡単なヨガやストレッチをして体を緩めるなど）

などがいいそうです。

当店もリラックス効果抜群の様々なコースをご用意しております(^^)

特に今月は開店8周年記念で通常10分1100円のオプションメニューのアイヘッドケアを

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この機会に是非お越しくださいませ(*´▽｀*)

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