こんにちは。西本です。寒くなってきて空気も乾燥してきましたね。空気が乾燥してくると色んなウィルスも広がりやすいです。感染しない為にも予防が大事なことはわかって、気を付けてはいますが、でも一番は自分自身の免疫力を高めていくことが病気にかからないでいられ、元気でいられると思います。また、腸が元気だと、お肌や顔、心も生き生きしてきます。私も食べるものや、身体ほぐし、呼吸、ストレスをためないようにする、冷やさないようにする、睡眠等できるだけ気を付けています。なかなか完璧にはいきませんが・・・ で、去年から始めて1年位経つのが、豆乳ヨーグルトに生はちみつを入れて食べることです。乳製品や小麦粉は腸に負担がかかるそうで、全く食べていないわけではないのですが、少し控えるようにしています。最近は豆乳からヨーグルト作ったりもしています。なかなかおいしいです(*^-^*)皆さんはどんな腸活していますか？

お店ではお腹のケア、「バウエルケア」というオプションメニューがあります。腸のほぐしですが、腸の前についている筋肉もほぐれていくので、腰がお辛い方、姿勢が気になる方、呼吸が浅い方にもおすすめのケアです。是非受けてみてください♪

さて本日10月27日は

１３：００～ご案内可能です。

(11:40～,14:30～以降はペアのご案内も可能です(^o^)丿）

尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！お気軽にお問合せ下さいませ (^^♪

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マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

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042-704-8370

【営業時間】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10:00-21:00(最終受付20:30)

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Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店

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〒252-0331
神奈川県相模原市南区大野台6-1-1
ニトリモール2F

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