こんにちは、Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店です！
5月も今日で終わりですが、5月の五月晴れはおもったより少なかったですよね。昨日は東海まで梅雨入りの発表もありました。関東は6/2くらいにになりそうです。雨は雨で植物、作物、水を得るににとても大事ですし、風情もあって良いです。紫陽花も雨降りだと余計にきれいに見えますよね。
ただ毎年のことですが、この時期は梅雨どんよりした日が続き、なんとなく、頭が痛かったり、肩が凝ったり、足が重だるくなったりしやすかったりもします。
これは気温差や、気圧の変化、天気による体調の不良で気象病ともいわれるそうです。血管の拡張などによるもので天気が変化しやすい梅雨時は多くなるそうです。
そして起こりやすい方の特徴としては低血圧の方が多いそうです。あとは、ストレスや、運動不足、昼夜逆転などの生活の乱れによる自律神経の乱れも影響しやすいそうです。
自律神経は耳と大きなかかわりがあり、耳の奥の内耳で気圧の変化を感知して脳に情報を送ります。その内耳が気圧の変化に敏感になり、過剰に異常を送りすぎると自律神経が乱れやすくなり、頭痛やめまい、関節の痛み、浮腫み等様々な症状を引き起こすと言われています。
そこで、自律神経を整えるに効果的なのが耳の血行を良くすることだそうです。触ったり、引っ張ると意外と痛かったりします。その場合は少し血流が悪くなっているかもしれません。
ほぐし方としては、耳上下を折りたたみ根元を全指先で押さえて、根元からぐるぐると動かします。気が付いたらやってみてください。不調が緩和してくるかもしれません。
後はもちろん、お体のほぐしもオススメです！！
ボディケアで首から背中、手や足の末端をほぐすことで自律神経ととのいやすくなります。また、オプションのアイヘッドもオススメです(*^^*

皆様のご来店心よりお待ちしております♪

Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店

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