こんにちは!
Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です!

 
いよいよ2月も終わりを迎え、明日から早くも3月が始まりますね!
だんだんと暖かさとともに花粉も飛び始め、花粉症の方には辛い時期( ; ; )
乾燥も気になる季節ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか??
今回は、お仕事や家事などで忙しくてお身体のケアの時間がなかなか取ることができない、、
という方にもオススメな、簡単にできるセルフストレッッチをお伝えしていきたいと思います!!

☆簡単にできるストレッチ☆

足の冷えが気になる方には
(基本)タオルギャザー
(応用)足先で小物を拾う
→足の指を動かすことによって血流を巡らせるストレッチ。
肩甲骨周りが気になる方には
窓拭きくるくるストレッチ
→腕を肩の高さまであげて肘を90度に曲げ、 肩甲骨を意識して窓を拭くようなイメージで回していきます。
ぜひ忙しい合間に取り入れて、お身体リフレッシュさせてくださいね♪
ストレッチを続けてもなかなか疲れが抜けない、、
そんな方は、店頭でお待ちしております!一緒に忙しい時期乗り越えていきましょう^ ^
2/28(木)現在の直近の空き状況は…
 3/4日(月) 14:00~
    6日(水) 12:00~
    7日(木) 13:00~
上記のお時間が比較的ご案内しやすくなっております。

ご来店お待ちしております!

◎ご予約はこちらから
当店直通:03-6300-4849
(営業時間 11:00~21:00/最終受付 20:30)
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