こんにちは！
Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です！

お家にいる機会が増え冷房でお身体が冷え切っていませんか？

感染症によるライフスタイルの変化といった環境ストレスなどから自律神経機能が低下し体温調節や血行に障害を生じる場合があります。

特に、冷房が効いている室内に長時間いると血行障害になりやすく、体の「冷え」につながります。

これらが原因となり、自律神経機能の低下や血行障害になりやすく食欲不振や不眠、倦怠感といった夏バテの症状がでてきます。

夏の疲れ、冷え、ストレスを解消したい時の入浴方法！！

○リラックスしたい方は、ぬるめ（３８℃前後）のお湯に長め（２０分前後）に入ることで副交感神経の働きが活発になるのでリラックスできます。

また、みぞおちから下だけお湯につかる半身浴でゆっくり入浴することでも同様の効果があります。

○疲れを解消したい方は、熱い（４２℃前後）お湯に短時間（10分前後）入ることで血行を良くして疲労物質をはやく取り除く効果が期待できます。

夏場の疲れ、冷え、ストレスは自分でも気づかないうちに溜まってしまいます。

温泉やスーパー銭湯といった入浴施設なども上手に活用し元気に楽しく夏を乗り切りましょう！

↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓
 

１１：００～１２：００　

１３：２０～２０：００

当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！
新国立劇場すぐ隣徒歩1分！

「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタッフ一同心よりお待ちしております！

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Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店

〇営業時間〇
11:00～21:00

〇住所〇
東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F
（京王新線初台徒歩0分)

〇電話番号〇
03-6300-4849

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