こんにちは！
Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です！

８月も終わりに近づきますが、まだまだ厳しい暑さが続いています。朝晩は少し涼しくなってきたものの、日中との気温差で体調を崩しやすい時期です。
８月末の残暑と体調管理として
この時期に大切なのは、

　水分補給：冷たい飲み物ばかりではなく、常温の水やお茶でこまめに補給。

　睡眠リズム：夏の疲れがたまる頃なので、質の良い睡眠を心がけましょう。

　食事の工夫：ビタミンやミネラルを含む旬の食材を取り入れて、身体の内側から回復を。

　軽い運動やストレッチ：冷房でこわばった体をほぐし、血流を整えることも効果的です。

　残暑をうまく乗り切ることが、秋を元気に迎えるためのカギになります。

↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓
 

１１：５０～２０：００

当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！
新国立劇場すぐ隣徒歩1分！

「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタッフ一同心よりお待ちしております！

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Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店

〇営業時間〇
11:00～21:00

〇住所〇
東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F
（京王新線初台徒歩0分)

〇電話番号〇
03-6300-4849

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