2025.09.19 10:30
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です。
今週から涼しくなりそうですね～♪
秋を感じますね!
今年の夏もたくさん汗をかいて体力を使ったと思います、
お身体ケアをして心と身体のチャージをしましょう!(^^)!
↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓
１４：１０～１６：２０
当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！
新国立劇場すぐ隣徒歩1分！
「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。
スタッフ一同心よりお待ちしております！
☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店
〇営業時間〇
11:00～21:00
〇住所〇
東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F
（京王新線初台徒歩0分)
〇電話番号〇
03-6300-4849
☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です3月も過ぎているのに、冬の上着が必要なほど寒さが感じられますね。ついつい寒さにぎゅっと体を縮こませ、肩回り首周りがきつく感じられる人もいらっしゃるのではないでしょうか？背中が猫背になってしまっている方いらっしゃいませんか？寒暖差や気圧の乱れによりカラダが影響を受け、自律神経が乱れてしまい何となく辛い、元気が出ない。。など感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。身体がうまく適応できず、強いストレスがかかり自律神経が乱れるとからだのダルさを感じやすくなります。からだのダルさを軽減しやすくするためには、ほぐしに加え『ストレッチ』を取り入れるのがオススメです。ストレッチをすることでほぐすだけでは届かない深部の筋肉にも働きかけることできます。くびや肩、上半身がメインでお疲れの方には 『肩くびストレッチ』腰やおしり、下半身がメインで疲れには 『脚こしストレッチ』ぜひこのスッキリ感を体験しにいらしてください♪お身体のばして、ゆっくり深呼吸はいかがでしょうか? ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２１：００ 出勤スタッフ：金城・神戸・倉井・加賀谷当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
2026.03.12
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です本日 3月11日 は、東日本大震災 が起こった日です。あの日から年月が経ちましたが、改めて日常のありがたさや、健康で過ごせることの大切さを感じる日でもあります。忙しい毎日の中では、つい自分の身体のケアを後回しにしてしまいがちですが、体を整えることは、心のリフレッシュにもつながります。肩や首、背中などのお疲れが気になる方は、ぜひ もみほぐしでお身体をリラックスさせてみませんか？筋肉をゆっくりほぐすことで血行が促され、溜まった疲れもスッキリしやすくなります。お買い物の合間や、お仕事帰りにもお気軽にご利用ください。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２１：００ 出勤スタッフ：長谷川・神戸・小山当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
2026.03.11
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です今朝は雪が降り、気温もぐっと下がりましたね。ここ数日は少し暖かい日もありましたが、今日はまた冬に戻ったような寒さを感じます。このように気温の変化が大きい時期は、体調を崩しやすいとも言われています。身体を冷やさないよう、温かくしてお過ごしください。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：３０～２１：００ 出勤スタッフ：長谷川・加賀谷・金城・小山当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
2026.03.10
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です疲れも溜まりやすくなっているので、自身のケアも大事にしていきましょう！ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：３０～２１：００ 出勤スタッフ：神戸・加賀谷・倉井当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
2026.03.09
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です本日は特に肩くびのお疲れでお悩みの方にオススメのリフレッシュコースについてご紹介いたします♪リフレッシュコースとは、肩くび+上半身に特化した肩くびリフレッシュコースと、脚こし+下半身に特化した脚こしリフレッシュコースの2種類がございます!通常のボディケアに肩首周りに特化したストレッチをプラス!お身体のほぐしにプラスして横向きと仰向けでストレッチを入れていくことでボディケアだけでは解れないガチガチ筋肉を気持ちよく伸ばし、快適さが長続きします。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １０：００～２０：００ 出勤スタッフ：神戸・長谷川・金城・倉井・小山当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
2026.03.08
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です最近、寒くなったと思ったら急に暖かくなったり、暖かくなったと思ったらまた寒くなったり…。なんだか今年の気候は本当に読めませんね。体も気持ちも落ち着かない日が続いています(;'∀')しかも、ちょうど花粉症のシーズン。鼻水が出るたびに「これは寒暖差のせい？それとも花粉？」と、つい考えてしまいます。いや、もしかして——寒暖差と花粉、両方のダブルパンチなのでは…？なんて思ったりもしてしまいます( ˘•ω•˘ )ふと疑問に思ったのですが、もし「寒暖差」と「花粉症」が同時に来たら、どちらの方が先に症状が出やすいのでしょうか。調べてみると、この2つは仕組みが少し違うようです。まず花粉症。これはアレルギー反応なので、花粉を吸い込んで体が「異物だ」と反応すると、早い人では数分〜30分ほどでくしゃみや鼻水が出ることもあります。一方で寒暖差による鼻水（寒暖差アレルギー）は、急な温度変化によって自律神経が乱れることで起こります。暖かい室内から寒い外に出たときなど、温度差に体が反応して鼻水が出るという仕組みです。そのため発症のスピードだけを見ると、花粉症の方が比較的早く反応することが多いと言われています。ただ、この季節は花粉も多い上に気温差も大きい時期。結果として、花粉と寒暖差のダブルで症状が出るという人も少なくないようです。そんな花粉症対策として、私が最近おすすめしたいのがアイヘッドケアです。花粉症の時期は、目のかゆみや鼻の不快感で知らないうちに顔まわりの筋肉が緊張しがち。さらに自律神経も乱れやすくなります。そこで、目元や頭をゆっくりほぐすアイヘッドケアを取り入れると、血行が良くなりリラックス効果も期待できます。実際にケアをしてみると、「目の重さが軽くなった」「頭がスッキリした」と感じる方も多いんですよ。花粉そのものを止めることは難しいですが、体を整えて少しでも楽にこの季節を乗り切ることはできます。寒暖差に花粉にと、なかなか大変な時期ですが、無理をせず、しっかりケアしながら春を迎えていきたいですね。皆さんも、つらい花粉症対策のひとつとしてアイヘッドケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。ドライヘッドスパ10分➡1,320円20分➡2,640円※単品でのご利用不可※通常コースに付けるオプションコースとして利用可 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２０：００ 出勤スタッフ：神戸・長谷川・加賀谷・倉井・小山当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
2026.03.07
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です3月に入り、少しずつ春の気配を感じる日も増えてきましたね。ですがこの時期は・なんとなく身体がだるい・眠りが浅い・頭がぼんやりする・肩や首がいつも以上に張るといった`はっきりしない不調'が出やすいタイミングでもあります。原因は「気温差」と「環境の変化」3月は寒暖差が大きく、身体はそれに対応しようとして常にフル稼働しています。さらに・年度末の忙しさ・生活環境の変化への準備・無意識の緊張や気疲れが重なることで、自律神経が乱れやすくなります。その結果、筋肉の緊張が抜けにくくなり、疲れが取れづらく感じてしまうのです。今の時期は「整えるケア」をこの季節に大切なのは、強く押すことよりも、全身のバランスを整えること。・呼吸が深くなる・血流がゆるやかに巡る・身体が自然に力が抜けるそんな状態を作ってあげることで、自律神経も切り替わりやすくなります。施術後に「視界が明るくなった気がする」「気持ちが落ち着いた」とおっしゃる方が増えるのも、この季節ならではです。春を軽やかに迎えるために不調が強く出る前のケアは、回復も早く、身体への負担も少なくて済みます。3月を元気に過ごすための準備として、ぜひご自身のメンテナンスにお越しください。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２０：４０ 出勤スタッフ：神戸・金城・加賀谷当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
2026.03.06
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です今日は風が強くまた肌寒さを感じる一日でしたね＞＜冬から春への季節の移り変わりで、体調を崩される方も増えているように感じます。 お休みの時間にしっかりと心身を回復させられる状態にするには、リラクゼーションの時間を取ることはとても大切です。普段忙しく過ごしていく中で肩の力の抜き方を忘れてしまった方や、何をしたらいいか分からないという方には、ぜひ当店でのボディケアをご体感頂きたいです♪ 肩甲骨を中心に全身しっかりほぐし、ストレッチしていくことで、徐々にお身体が脱力しやすくなっていきます。お身体のお疲れや抜けないだるさを感じていたら、ぜひ当店へ全身ケアをしにいらしてくださいね♪ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：３０～１９：３０ 出勤スタッフ：長谷川・倉井・小山・加賀谷当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
2026.03.05
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です３月になりましたね。２月もあっという間に過ぎ花粉も飛んでくるようになりました。疲れが溜まりやすいこの時期こそ、メンテナンスのタイミングです。ReRaKu東京オペラシティ店では、短時間でもしっかりケアできるコースをご用意しております。ご予定の合間にも、お気軽にお立ち寄りください。花粉が気になるこの季節は首周りや頭にも力が入りがち。ボディのケアに合わせてのヘッドスパがおススメです。ぜひお試しください！ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １３：３０～２１：００ 出勤スタッフ：金城・倉井・神戸当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
2026.03.04
こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です本日は雨ですね。花粉の量も落ち着くと嬉しいのですが皆さんは花粉症はありますか？顔周りや身体に無意識に力も入りやすくなり疲れやすくなっているなんてことも。そんな疲れに合わせて新メニューの★「ネックリンパ」★もオススメです。スマホ首、パソコン業務で酷使した首のリンパをジェル)を使って直接鎖骨に向けて流していく大変心地よさも感じる施術となります♪ボディケアでお首をほぐしたあとネックリンパのオプションで流していくこんな流れがおススメです!★新オプション ネックリンパケア★10分 → ¥1,65020分 → ¥3,300是非ボディケアやフットケアに組み合わせて受けてみてください※オプションメニューのため、単品での提供はいたしかねます。コースにお悩みの方はお気軽ご予約くださいね^^ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １５：０ ０～２１：００ 出勤スタッフ：金城・加賀谷・神戸当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
2026.03.03
