こんにちは！
Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です！

今日は【疲労】についての記事です。

Re.Ra.Kuを利用するお客様の多くは【疲労】を抱えていると思うのですが、

自分の【疲労】の【原因】がなんなのか知っていますか？

肩が痛い＝肩が原因　ではない可能性があります。

他にも全身がなんとなくおもだるいから、ストレッチや運動不足かな？と思っていても、実際の疲れの原因は【脳】にあるかもしれません。

疲労は大きく分けで【末梢性疲労】と【中枢性疲労】に分類することができます。

【末梢性疲労】とは分かりやすく言うと筋肉の疲れです。

【中枢性疲労】とは、脳の疲れです。

筋肉の疲れはストレッチをして筋肉が和らげば楽になる事が多いです。

脳の疲れは精神的な疲労により身体に症状がでてしまうものです。

この二つは原因が別なだけで、実際感じる疲れにそんなに差はないので自己判断がとても難しいのです。

この二つにアプローチできるのがリラクゼーションだと思っています。

セルフケアと違いリラクゼーションでは

・人に身体をほぐされることでリラックスできる

・脱力状態でセラピストに関節にかけてのストレッチを施されるのでより柔軟性がたかまりやすい

・客観的に身体の硬さを把握できるから、セルフケアに生かしやすい

この知識を知っているのと、知っていないのでは施術を受けてみての感覚が全然違うと思います♪

Re.Ra.Kuでの時間はあなたの身体にも脳にもとても大切になるので、是非当店へお越しくださいね♪

↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓
 

１６：１０～１８：１５

１９：３０～２０：３０

当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！
新国立劇場すぐ隣徒歩1分！

「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタッフ一同心よりお待ちしております！

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Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店

〇営業時間〇
11:00～21:00

〇住所〇
東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F
（京王新線初台徒歩0分)

〇電話番号〇
03-6300-4849

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