こんにちは！

Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です

少しずつ空気が冷たくなってきましたね。
朝、ベッドから出るのがつらく感じる日も増えてきました。

この季節になると、足先が冷たくなったり、下半身が重だるく感じる方も多いのではないでしょうか。
そんなときこそ、“足元から整える”ケアがおすすめです。
秋から冬にかけて気をつけたい冷え対策

秋の夜長におすすめのリラックス習慣

① 足元をしっかり温める
冷えを感じたら、まずは「温め」を意識。
お風呂でしっかり湯船に浸かって、ふくらはぎまで温めてあげるのがポイントです。

② 寝る前のストレッチで巡りをよくする
お風呂上がりに、足首をゆっくり回したり、ふくらはぎを伸ばしたりするだけでも◎
筋肉を動かすことで、体がポカポカしやすくなります。

③ 足元を冷やさない服装を意識する
靴下やレッグウォーマーを上手に使って、冷えから守りましょう。
特に夜は、足先の温かさが眠りの質にもつながります。
Re.Ra.Kuのフットケアで、足元からめぐりを整える

Re.Ra.Kuのフットケアでは、足裏からふくらはぎにかけて丁寧にケアしていきます。
足元の巡りをサポートすることで、全身の軽さを感じやすくなる方も多いです。

「夕方になると足が重い」「立ち仕事でむくみやすい」
そんな方にも人気のメニューです。
体の状態に合わせて強さを調整できるので、初めての方でも安心して受けられます。

少し寒さを感じはじめた今の時期に、足元から整えてみませんか？

↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓
 

１２：００～２１：００

出勤スタッフ：金城・神戸

当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！
新国立劇場すぐ隣徒歩1分！

「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタッフ一同心よりお待ちしております！

☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店

〇営業時間〇
11:00～21:00

〇住所〇
東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F
（京王新線初台徒歩0分)

〇電話番号〇
03-6300-4849

☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★