Re.Ra.Ku東京オペラシティ店　本日の空き状況のお知らせ！！

2025.11.04 11:00

こんにちは！

Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です

少しずつ空気が冷たくなってきましたね。
朝、ベッドから出るのがつらく感じる日も増えてきました。

この季節になると、足先が冷たくなったり、下半身が重だるく感じる方も多いのではないでしょうか。
そんなときこそ、“足元から整える”ケアがおすすめです。
秋から冬にかけて気をつけたい冷え対策

秋の夜長におすすめのリラックス習慣

① 足元をしっかり温める
冷えを感じたら、まずは「温め」を意識。
お風呂でしっかり湯船に浸かって、ふくらはぎまで温めてあげるのがポイントです。

② 寝る前のストレッチで巡りをよくする
お風呂上がりに、足首をゆっくり回したり、ふくらはぎを伸ばしたりするだけでも◎
筋肉を動かすことで、体がポカポカしやすくなります。

③ 足元を冷やさない服装を意識する
靴下やレッグウォーマーを上手に使って、冷えから守りましょう。
特に夜は、足先の温かさが眠りの質にもつながります。
Re.Ra.Kuのフットケアで、足元からめぐりを整える

Re.Ra.Kuのフットケアでは、足裏からふくらはぎにかけて丁寧にケアしていきます。
足元の巡りをサポートすることで、全身の軽さを感じやすくなる方も多いです。

「夕方になると足が重い」「立ち仕事でむくみやすい」
そんな方にも人気のメニューです。
体の状態に合わせて強さを調整できるので、初めての方でも安心して受けられます。

少し寒さを感じはじめた今の時期に、足元から整えてみませんか？