Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店
春眠暁を覚えず。2/25の予約状況
2024.02.25 08:08
おはようございます!
最近、眠くて眠くて仕方ないタムラです(=_=)
春に起こりやすい不調の一つに
睡眠不足があるそうです!
「眠たいのに、なかなか寝付けない」そういう時は「冷え」が大きく関わっている事もあるって・・・ご存じでしたか?
身体を温める入浴の仕方をご紹介いたします♪
1毎日湯船につかる
2お風呂の温度は、少し熱めの41~42℃の湯に全身で10~15分入る
(少し汗が出てくるくらいが自分に合っている証拠。体が温まっているかどうかは、汗がジワッと出てくるかどうかで判断できます)
3炭酸系の入浴剤を入れて、リラックスしながら血流をよくするのもよいでしょう
本日は、まだまだ空きがございます♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております
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