こんにちは！リラク大山ハッピーロード店です(^－^)！！

皆さん熱中症対策はできておりますか？

熱中症は、気温が高いことなどにより、身体の中の水分や塩分のバランスが崩れたり、
正常な体温調整が行えず体温が上昇することで引き起こされます。

大事な事は、”身体が暑さに慣れること”です。
まずは1日10～30分程度、汗をかく運動（ウォーキングなど）をしてみましょう。

徐々に、身体が上手に汗をかくことができるよになっていきます。
それにより、熱が逃げやすくなり体温の上昇が防げます。

しっかり熱中症対策をして暑い夏を乗り切っていきましょう。

十分な睡眠をとることが熱中症予防にもなります。

暑さや、日常生活で疲れた体をほぐしていきませんか？

きっと睡眠の質も変わっていきますよ♪
本日7/1(金)は、14:00～18:00がご案内可能です。担当スタッフは、サコマ、サトウです。

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Re.Ra.Ku 大山ハッピーロード店 (板橋、大山エリア)
東武東上線 大山駅 南口を出て徒歩4分!
「ハッピーロード大山商店街」の中にあり、雨の日も駅から濡れずにご来店いただけます☆
皆さまのご来店をスタッフ一同笑顔でお待ちいたしております(^^♪

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デスクワークなどからくる肩のお辛さ、座りっぱなしで腰のお辛さを感じてらっしゃる方にオススメです!
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