こんにちは！リラク大山ハッピーロード店です(^－^)！！

本日１２月２１日は「バスケットボールの日」です！！

1891年（明治24年）、アメリカ・マサチューセッツ州スプリングフィールドの国際YMCAトレーニングスクール（現：スプリングフィールド大学）で、バスケットボール初の試合が１２月２１日に行われました。そこからこの日を「バスケットボールの日」と「12月21日はバスケットボールの日！委員会」が2011年（平成23年）に決めました。

バスケットボールのシュートを打つ動作では大胸筋・三角筋・上腕三頭筋が使われます。これらの筋肉を鍛えるのは腕立て伏せ、リストカール、リバースリストカールが効果的です。

バスケが上手くなりたい方は是非上記の筋肉を鍛えてみてください(^-^)！！

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皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております(^-^)！！

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Re.Ra.Ku 大山ハッピーロード店 (板橋、大山エリア)
東武東上線 大山駅 南口を出て徒歩4分!
「ハッピーロード大山商店街」の中にあり、雨の日も駅から濡れずにご来店いただけます☆
皆さまのご来店をスタッフ一同笑顔でお待ちいたしております(^^♪

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デスクワークなどからくる肩のお辛さ、座りっぱなしで腰のお辛さを感じてらっしゃる方にオススメです!
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