Re.Ra.Ku 両国駅前店
【リラク両国駅前店】秋バテにご注意を
2025.10.11 11:33
【Re.Ra.Ku両国駅前店】
こんにちは!
リラク両国駅前店です。
すっかり気温も落ち着き秋の空気になってきましたね。
夏から秋にかけての季節の変わり目に生じるさまざまな不調は、「秋バテ」と呼ばれることがあります。
夏の疲れや、昼と夜との寒暖差が大きくなることで身体が疲れることがあります。
秋バテの原因の1つ目は、自律神経の乱れです。
自律神経には環境の変化に体を適応させる働きもあり、気温が高くなると副交感神経が優位になり、反対に低くなると交感神経が優位になる傾向にあります。
暑い夏から涼しい秋への季節の変わり目は、主に体温調節のために“副交感神経モード”から“交感神経モード”へと自律神経のスイッチが切り替わる時期といえます。
なので、自律神経が乱れて調節がうまくいかなくなったり、交感神経が優位な状態が続いてうまくリラックスできなくなったりすると不調が起こることがあります。
「秋バテ」対策としては、しっかり入浴し身体を冷やさないことや、運動など生活リズムを整えることが大切です。

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皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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皆様のご来店を心よりお待ちしております。
リラク両国駅前店
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