Re.Ra.Ku 三軒茶屋店のブログ一覧

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！ 本日は風も強く寒く感じますので、外出られる方は暖かい格好がオススメです。 ですが、暖かくしていくとどんどん着ているものも重たくなってなっていきませんか？？ そうするとお身体にも負担がかかってくると思いますので、そのお疲れを軽くしていきましょう！！ 本日は １２：００〜１６：２０ １９：５０〜２１：００ のお時間帯でご案内可能となっております。 混雑が予想されますので、お早めにご予約いただくことをオススメしております！！ ぜひ三連休の最終日、お身体ほぐして明日からまた頑張りましょう！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！！ 昨日今日明日と三連休みなさんどう過ごされていますか？？ たくさん遊ぶ方やゆっくり過ごす方それぞれだと思います！ また明後日からお仕事の方や明日祝日関係なくお仕事の方、 三連休関係なくお仕事のかたもいらっしゃると思います。 ぜひ出てきたお疲れをとって、１週間を健康で快適に過ごしてみませんか？？ 皆様が健康で快適な生活を送っていただけるようにサポートしていきますので、 是非リラク三軒茶屋店までお越しくださいませ！！ 若干ではございますが、今日、明日とあきがござますので この機会にご利用くださいませ！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！ 本日のご予約状況をお知らせいたします！ １９：００〜２１：００ のお時間帯でご予約が可能となっております。 土日祝日と予約枠が埋まりやすくなっておりますので、お早めのご予約をお勧めしております。 オンライン上で予約が×でもご案内状況によりましては可能となる時間もありますので、 その際は下記番号にてお問い合わせください。 スタッフが全員施術中ですと、コンタクトセンターに転送されますので、予めご了承ください。 では、皆様のご来店心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！！ 2/10のご予約状況をお伝えいたします。 １０:００〜１２：１０ １５：００〜１８：３０ １９：００〜２１：００ でご予約可能となっております。 土日祝日は予約が立て込みやすくなっておりますので、 お早めのご予約をオススメしております。 １週間頑張ったお疲れをまずはほぐしていきませんか？？ 皆様のご来店心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！！ 本日２・９のご予約状況です。 14:00~19:20 のお時間帯でご予約可能となっております。 また16:00~18:10 ではペアのお客様もお越しいただけますので、 ぜひこの機会にペアでご利用くださいませ。 本日は風も吹き寒さを感じやすいと思いますので、お身体固まる前にほぐすことがオススメです！ 皆様のご来店心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！ 本日のご案内状況をお知らせいたします！ １３:００〜１７：５０ のお時間帯でご案内が可能となっております。 また、 14:００〜17：００ ではペアでのご来店も可能になっております！ ご予約状況は今後変わる場合がございますのであらかじめご了承ください。 皆様のご来店心よりお待ちしています。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店ムロです！！ 今日は良い天気ですね！！ とはいえ、まだまだ寒い日続きますね！！ 今年は４月にも寒い日があるそうなomg!! だからこそ、リラクで継続的にボディケアしませんか！！ リラクでは肩甲骨周りのケアにポイントをおいてますが 肩甲骨周りには褐色脂肪細胞というものが多くあり、これらが多い部位を 動かすことによって脂肪が燃焼されるとのこと！！ 寒いこの時期にリラクのボデイケアはうってつけですねーー！ ２月は三軒茶屋店を初めてご利用のお客様へのお得なメニューもございます！ 詳しくはスタッフまで！！ ではでは、みなさまのご来店心よりお待ちしております！！ 本日のご予約状況！！ １３：００〜１４：１０ １５：４０〜２１：００ 上記のお時間が空いております！！ 詳しくはお電話かホームページからご確認くださいませ。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！！ みなさん昨日は南南東に向かって恵方巻きを食べましたか？？ 暦の上では春を迎えましたが、そとはまだまだ寒いですよね！？！？ そんなとき、お身体に力が入りやすくなったり、まだまだ着るものが重かったりと 負担がかかりやすくなっておりますので、ぜひその負担で疲れたお身体をほぐしませんか？ リラクのボディケアはどのボディケアコースでも全身ほぐしていき全身つながっている筋肉にアプローチしていきます！ ぜひ、硬くなりすぎてどうしようもなくなる前にリラクのボディケアお試しください！！ みなさまのご来店心よりお待ちしております！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます！！ 三軒茶屋店の室です！！ 今日は節分ですね〜！！ 今年は南南東に向いて恵方巻きを食べると良いようですが。 わたくし室は今日が待ちきれず昨日の２３時過ぎに食べてしまいました　笑！！ 今日も恵方巻きをゲットしてチャレンジする所存です！！！ ではでは、本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日のご予約状況！！ １５：１０〜１７：００ １７：５０〜２１：００ のお時間帯でご予約が可能となっております。 時間帯によってはコースのお時間が制限される場合がございます。あらかじめご了承ください。 なお、土日は大変混みやすくなっておりますので、オンライン上取れない場合は下記番号までお問い合わせをお願い致します。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店の室です(^-^) ２月に入り雨やら雪やら悪天候続きましたが 皆様、おカラダの調子は如何でしょうか？ 明日は節分！！ 豆まきをして福を呼び込んだ後にリラクにいらっしゃいませんか？ リラク三軒茶屋店では当店を初回ご利用のお客様へのお得なメニューご用意しております！！ 詳しくはスタッフにお問い合わせくださいませ＼(^o^)／ 明日のご予約状況！！ １２：００〜１３：２０ １５：１０〜１７：００ １７：５０〜２１：００ のお時間帯でご予約が可能となっております。 時間帯によってはコースのお時間が制限される場合がございます。あらかじめご了承ください。 なお、土日は大変混みやすくなっておりますので、オンライン上取れない場合は下記番号までお問い合わせをお願い致します。 皆様のご来店心よりお待ちしております！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店の室です(^-^) 相変わらず寒い日が続きますね。。。 ２月１日あたりにまた雪が降るかもしれないという予報もありますよねー！！ 寒いと知らず知らずカラダに力入りガチガチに！！ そんなおカラダをリラクで楽にしませんかーーー！ １４：１０〜１９：３０ １９：４０〜２１：００ のお時間帯でご予約が可能となっております。 時間帯によってはコースのお時間が制限される場合がございます。あらかじめご了承ください。 なお、土日は大変混みやすくなっておりますので、オンライン上取れない場合は下記番号までお問い合わせをお願い致します。 皆様のご来店心よりお待ちしております！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！ 本日も大変寒くなってます・・・・ お身体にやさないように防寒とストレッチをお願いします！！ １２：００〜１５：００ １６：５０〜１８：２０ のお時間帯でご予約が可能となっております。 時間帯によってはコースのお時間が制限される場合がございます。あらかじめご了承ください。 なお、土日は大変混みやすくなっておりますので、オンライン上取れない場合は下記番号までお問い合わせをお願い致します。 皆様のご来店心よりお待ちしております！！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！ 先日の雪は皆様大丈夫でしたか？？ 滑りやすくなっている中歩いたせいで普段よりも力が入ったり、 より一層の寒さで肩が上がったりしませんでしたか？ 是非そのお疲れをリラク三軒茶屋店の肩甲骨ストレッチを含めた、 全身のボディケアでとっていきませんか？？ 皆様のご来店心よりお待ちしております。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！ 本日は都内でも雪が降って、三軒茶屋店周辺は若干積もってきました こんな寒い日はリラクの肩甲骨ストレッチとボディケアで お身体全身温めて雪に負けないお身体にしていきましょう！！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！！ 本日、１月１８日は嫌煙運動の日だそうです！ タバコやその煙によって引き起こされる害は少しでも耳にしたことがあると思います。 健康で快適な生活を送っていただけるよう、サポートしてまいりますので、 皆様の私生活を見直すキッカケにしていただけたら嬉しく思います。 本日は夜のお時間帯少し枠がありますので、ご利用くださいませ。 また、明日は１２:30〜17:30・18:50〜21:00 のお時間帯でご予約可能となっております！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！ ブログをご覧の皆さま！ なかなか楽にならない肩のお疲れに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ もしかしたらそれはスマホ使用によるものかもしれません。スマホはとても便利ですが頭の辛さや目の疲れ、肩のお疲れといった身体的不調も引き起こしがちです。 かといってスマホを手放すことはできませんよね。では、このスマホ疲れとどのように付き合っていけばいいのか、解消法を考えてみました！ スマホによるお疲れ スマホを使用するときは頭を下げた状態になりがちですよね？ この姿勢を長時間続けていると首や肩の後ろの筋肉がこわばってしまいます。 その結果血流も悪化し、肩のお疲れが慢性化し常に頭や肩が重い・・・という状態になってしまうんです！ なぜ肩甲骨ストレッチ？？ 肩甲骨は肩周りの大きな筋肉の起点となっている骨なので、これを動かすことは首や肩を支える主要な筋肉を刺激することになるんです。 大きな筋肉を動かすことで余計な緊張がほぐれるとともに、血流やリンパの流れも改善が期待され、凝り固まりにくく軽い肩に生まれ変わります。 効率の良い肩甲骨ストレッチは？ ただまわすだけ、伸ばすだけでは効果はありません。 肩甲骨を大きく、様々な方向に動かすことを意識しましょう。具体的には、肩甲骨を開く、寄せる、上げる、下げるの動きです。 筋肉を痛めないようにゆっくり行ってください。 時間帯としては朝起きてすぐ、夜寝る前の２回を習慣にするのが効果的です。 また、肩が疲れてきたなーと感じたら会社のトイレやデスクで５分ほど行うとさらに効果があるかもしれません。 まとめ いかがでしたか？ スマホの使用時間をなるべく減らす努力もしつつ、仕事などでどうしても使わなくてはいけない方も多いと思いますので、 ケアの時間もその分確保するようにして上手にスマホと付き合っていきましょう♪ この肩甲骨ストレッチは肩のお疲れ以外にも様々な効果があります。 是非リラク三軒茶屋店までお越しいただき、肩甲骨ストレッチを体験ください！！ 参考：http://yururila.com/magazine/beauty/30049 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！ あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 変わらずスタッフ一同で、 皆様が健康で快適な生活に導けるよう、精一杯頑張っていきます！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます＾＾ リラク三軒茶屋店です！   皆様年末も近づいて来ましたし、お家の掃除は進んでますか？ お家の掃除とともに身体に溜まっている老廃物等を外に出しちゃいましょう♪   “身体に老廃物が溜まるとどうなるのか？”   お身体の細胞・臓器に老廃物が溜まることによって機能が低下していきます。 具体的には以下のようなものが当てはまります。 ・疲れやすい体質 ・便秘 ・むくみ ・肌荒れ ・口臭 ・冷え ・老化促進   こういったお悩みが増えていくのは実は老廃物が関係しています。   では気になると思いますが、     “身体のどこが老廃物を排出しているの？”     身体の中の不要なものを排出するのに、主役となる働きをしているのは   腸　　肝臓　　腎臓   この三つです。どれも機能が低下し始めると身体の中に不要なものが溜まってしまう原因となります。     “どうやって身体を中を綺麗にするの？”   1　排出する力を高める 食物繊維とオリゴ糖を摂取することで排出する力を高めることができます。   ２　排出する力を整える アルコールや、塩分の摂取量を減らすことで整えることができます。 また水分補給をまめに行うことにより、排出される尿の量が増し、また便も柔らかくなることによって体外へ排出しやすくなります。   ３　排出する力の維持 抗酸化作用のある、ビタミンACEやポリフェノールを摂取し、細胞の働きを劣化させる酸化を予防しましょう。 またビタミンCを摂ることで有害物質の解毒も期待されます。   高めて、整えて、維持。この三つは意識しないと難しいことですが、 ちょっと気をつけるだけでお身体の調子を元気になると思うと頑張れますね♪ 整えてから気持ちのいい年を迎えたいですね＾＾   またボディケアやフットケアもお身体の疲労物質/老廃物を促すケアとなるので、 今年も年末３１日まで営業しますので、 ぜひ是非お身体の掃除も年内中にしてみませんか？   心も身体もすっきり締めくくりましょう＾＾     ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡  

最近じわじわとその噂が広まりつつある”肩甲骨はがし”をご存知でしょうか？ なんだか肩甲骨をはがすなんて痛いマッサージが何か？と思う方もいるかもしれませんが、これは肩甲骨まわりのストレッチを指す言葉なんです。 簡単にできるのに効果は絶大で、肩周りのコリはもちろん、お肌にも嬉しい効果があるとか♪ そんな肩甲骨はがしの秘密を調べてみました！   肩甲骨はがしは高級クリームよりもお肌に効く?! 美肌のために大切なのは化粧品や食事ももちろんですが、もう１つ忘れてはならないキーワードが”血液やリンパの巡り”！ 現代人の多くが悩む疲れは、そこで血流が滞るため顔がだるさくすんだりする原因にもなるんだとか・・・。それをほぐしていく肩甲骨はがしは、血行を促進して自然と内側から肌を明るくする効果が期待できるんです！   肩甲骨はがしで美肌をゲットするメリットとは？ しっかりと血流をよくすることで、内側から肌がきれいになり、くすみを隠すために濃いお化粧をしたり、高い化粧品を必死で使う必要もなくなります。 お化粧やスキンケアは女性にとって楽しく大切な者ですが、やりすぎてしまうと肌への負担も大きく逆効果。肩甲骨はがしでカラダの巡りを良くしたら、いくつになってもすっぴんが似合うナチュラルで綺麗な肌だって夢じゃないんです♡ ダイエットだけじゃない！肩甲骨はがしの嬉しいポイント！ 肩甲骨周りの褐色脂肪細胞を刺激して脂肪燃焼効果を高めるという、ダイエット効果も期待の肩甲骨はがしですが、これ以外にも嬉しい効果が盛りだくさんなんですよ♪ ダイエットと言えば、「胸から落ちてしまって女性らしいボディになれない・・・」なんて悩みをよく耳にしますが、肩甲骨はがしはバストアップ効果もあるので大丈夫。血流やリンパの流れがよくなることで胸前面の筋肉にしっかりと栄養が送られ、上向きバストが作られるんです。デコルテも美しくなるそうなので、胸元の開いた服を着たら男性をドキッとさせられるかも！？ まとめ いかがでしたか？女性にとって嬉しい効果がばかりの肩甲骨はがし。とっても簡単なセルフケアなので、チャレンジしないのはもったいないですよね♪ 肌が明るくなるだけでなく顔のたるみやむくみ解消効果もあるので、毎朝のお化粧の時間が楽しくなると思います。 参考：http://yururila.com/magazine/beauty/26702   ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡  

いつもご利用あリがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！ ある時の話ですが、大好きなサッカー観戦をして喉が枯れるくらい大声を出しました！ 結果は２点ビハインドから３点取り返して大逆転勝利！！！素敵な一日でした！！ サッカー観戦の好きな所は点を取った時に知らない人も関係なく ハイタッチしたり盛り上がれるところが一体感があって感動するんですよね～ 思わずサッカー話をしてしまいましたが、 そろそろ本題に入りましょうかね！今回は幸せホルモン！！ 幸せホルモン オキシトシンという脳内物質の事で、別名幸せホルモンや癒しホルモンともよばれています！！ お肉のホルモン食べて幸せ♪ということではありません←寒いとか言わないで…. どんなことが期待されるの？ １．心が癒されてストレスが緩和される ２．幸せな気分になれる ３．身体の辛さが緩和される などなど他にも期待されている効果があります！！ どうしたらホルモンが分泌される？ １．ボディタッチ なかなか日本人の文化になく違和感を覚える人もいるかと思いますが、 握手やハイタッチ、ハグなどで分泌されるそうです！！ ２．ボディケアやマッサージ あれあれ？リラクにくれば健康管理サービスだけでなく、幸せホルモンも分泌？？？ その他にもお話したりすることなども含まれているそうです！ まとめ どうでしたか？人と関わるってことが重要なんですね！！ 冒頭で書いたサッカー観戦の好きな所ハイタッチやハグをして一体感が生まれてると感じている時、 幸せホルモン全開なわけですね！！！笑笑 幸せホルモンで気分良く年末を迎えましょう！！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡