Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

★12月限定キャンペーン情報★

2017.12.06 11:26

★12月限定キャンペーン情報★

こんにちは!Re.Ra.Ku西武入間ぺぺ店です!

今年もあっという間に12月ですね~。今年もあと1ヶ月だなんて、いまだに実感が湧きません(;´Д`)

さて!今月はお得なキャンペーンを2つやっております!まずは、人気のキャンペーンが帰ってきました♪まず1つめは・・・

「リラクカードチケットバックキャンペーン」

 

リラク全店でご利用できる年会費・手数料一切不要のプリペイド式カードに、10,000円以上チャージして頂けると、来年の5月末まで使える1,000円引きor無料10分延長としてご利用いただけるチケットをプレゼントいたします!しかも、チャージした金額に応じて貰えるチケッとの枚数もアップ( ゚Д゚)

50,000円チャージ→10,000円分チケットバック

30,000円チャージ→5,000円チケットバック

10,000円チャージ→1,000円チケットバック

これから年末年始にかけてお身体が冷えて硬くなりやすい時期・・・。春に向けて疲れにくいお身体にシフトチェンジするために、健康を貯金しましょう(*´ω`*)

そしてもう一つ!2つめの12月限定キャンペーンは・・・

「年末スペシャルセット」

肩甲骨ストレッチがメインのボディケアに、お足元の冷えや疲れにピッタリのフットケアの組合せのセットコースに加えて、さらに頭・目の周りをほぐすアイヘッドケアか、腕・手をほぐすハンドケアのどちらか15分をお付けする、その名の通りスペシャルなセットコースです。

しかも!先ほどのリラクカードでのお会計で、お得に受けられます!

今年1年頑張った自分のお身体にご褒美ケアしませんか!?詳しくは店頭に来てからのお楽しみ♪笑

それでは、残り1ヶ月よろしくお願い致します( `ー´)ノ

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Re.Ra.Ku(リラク)西武入間ペペ店

マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!

”予防”のボディケア、始めてみませんか?

〒358-0008

埼玉県入間市河原町2-1 西武入間ペペ2F

【営業時間】10:00-21:00

電話予約:04-2937-7711

↓オンライン予約なら24時間ご予約できます!

https://www.peakmanager.com/online/index/j5v2a1

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	セルフケア(腰の硬さや疲れ)のご紹介

セルフケア(腰の硬さや疲れ)のご紹介

こんにちは。リラク西武入間ペペ店 岡本です。今日は腰の硬さや疲れに対するセルフケアをご紹介します。腰が痛い時に腰を揉んだりすると思います。揉んでもあまり状態が変わらない場合、別の部位が原因だったります。そこで今日は一つご紹介します。イラストを見てください。こちらは椅子に座って左膝の上に、右足を乗せたのを上から見下ろしているイラストです。赤い部分の筋肉が硬くなると足首や膝などのねじれなどによりバランスが悪くなり、腰回りの筋肉がそれを補正するために頑張りすぎて負荷がかかりすぎているケースがあります。なのでイラストの骨と筋肉の隙間の●あたりに親指を滑り込ませて、5秒から10秒無理のない範囲で持続的に圧を加えることで、赤い部分の筋肉が緩み、連動している腰が頑張りすぎなくて良くなるので、腰の痛みの軽減に繋がる効果が期待できます。その●あたりの筋肉が緩むのが感じられたら、最後に足首をぐるぐる回すまでやってみてください。無理のない範囲でやって、是非試してみてください。リラクのメニューでは「脚こしストレッチ」というオプションメニューの中で、その辺りをほぐす内容が含まれています。ぜひ、お店にも来て、施術を受けてみてください。それではRe.Ra.Ku 西武入間ペペ店スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしています。※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F

2026.04.07

リラクゼーションに継続的に通うワケ!

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お客様皆様全員が当店に【継続来店】しているわけではございません。 ・その場だけラクになればいいや!そういう方は単発で長い時間施術を受ける方がおおいです!しかし継続的に受けている方は、【ちゃんと身体を変えたい方】 私たちCLPは出来る限り来店するすべてのお客様に【毎日楽になっていただきたい】なので、単発で受けるのも気持ちが良いですが、是非継続的に来てください! 単発で受けただけでは「効果がないな・・・」と感じる施術も継続するとみるみる身体が楽になる実感が出てきます。   日々のお疲れ溜め込んでいませんか?Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!!…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.07

良い姿勢=楽な姿勢じゃない!

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「楽な姿勢=良い姿勢」これ、違いますぞ。。。。 楽な姿勢は筋肉がさぼっている状態です! 腹筋をうまく使えてない。胸筋をつかえてない。背筋を使えていない。 だからどんどん続けているうちに、姿勢が崩れ、それが普通になってします。 ストレッチはもちろん筋トレをして、筋肉を正しく使う必要があります!最初はつらいですが。体は使った分だけちゃんと応えてくれますよ^^ 一緒に頑張りましょう! 日々のお疲れ溜め込んでいませんか?Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!!…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.06

水を飲むだけで身体が変わります!

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水、大事ってよく聞くけどでも飲まないな~^^; そんなあなた!飲んで! ・血流・老廃物の排出・筋肉の柔らかさ 前部に関わるのですよ! 水が足りてないせいで、実は不調になっているのかも? 逆に飲むだけで変わるので、まずは1日+500ml飲んでみてくださいね( `ー´)ノ  日々のお疲れ溜め込んでいませんか?Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!!…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.05

寝ても疲れが取れない><【睡眠】にヒントが・・・?!

寝ても疲れが取れない><【睡眠】にヒントが・・・?!

「ちゃんと寝てるのに疲れてるな・・・」これはしっかりケアを今のうちからしておく必要があります! 原因は→寝ているときに身体が回復モードに入れていないことです! ・スマホの使い過ぎ・ストレスが溜まっている・呼吸が浅い このままだと交感神経が優位になってしまい寝ても回復しません。大切なのは「寝る事」だけではなく「体が休める状態を作る事」! 寝る前に・深呼吸・ストレッチ・温かいお白湯を飲む・スマホは見ない ように心がけましょう(^^♪ 日々のお疲れ溜め込んでいませんか?Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!!…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.04

本当に身体に必要な施術とは?

本当に身体に必要な施術とは?

気持ち良い=良いボディケアとは限りません。 もっと深く紐解いていきましょう(^^♪・強いだけ・気になる部分だけやる・とりあえず全身やる・説明がない これはどこのお店でもできる技術ですが、、、当店は違う考えで施術をしています。 良い施術は「今の身体に必要な事を判断し、提案し、実践する」 なのでお客様の生活習慣、運動頻度、普段の姿勢、全ての情報が大切なのです!「寝たいのに・・・」と思う気持ちはとてもわかります。ですが、最初の10分だけでもお話をさせていただけれなその後の60分の施術が違ってきます! お客様に一番合ったコース内容を提供させていただきますよ! 是非当店の健康管理サービスを体験してみてください(^o^)丿 日々のお疲れ溜め込んでいませんか?Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!!…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.03

足のだるさの正体は?

足のだるさの正体は?

夕方になると足が重たい人へ。 それ筋肉の疲れじゃなくて、流れの問題かもしれませんよ!ふくらはぎは第二の心臓と言われています。ここが動かないと血液が心臓へ戻らないのです。 ・動いていない・冷えている・サイズが合わないズボンや靴を履いている これだけで足は簡単にだるくなるのです! 対策はシンプル!「動かす事」 当店でまず足を楽にする施術をして、日常でも運動頻度を増やし足の疲れを取りましょう! 日々のお疲れ溜め込んでいませんか?Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!!…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する 

2026.04.02

何で肩を揉んでも疲れが戻るの?

何で肩を揉んでも疲れが戻るの?

こんにちは!西武入間ペペ店です!「マッサージに行ったのにすぐ疲れが戻る・・・」これはよくある話です。 なぜこうなってしまうのでしょうか?理由はシンプル『肩コリ』の根本的な原因に触れてないからです( `ー´)ノ 肩が凝っている=肩に原因があるわけではないです。・姿勢・骨盤・腕の使い方など…肩以外の場所が原因で疲れが溜まってしまう事が多いのです。だから大事なのは「どこが悪いかではなく「なんでそうなったのか」ここを見るかどうかで結果はかわる! 当店はお疲れの原因を探して施術→お家で出来るセルフケアを提案します(^^♪その場限りの疲れを取るのではなく毎日健康へ導きますよ!  日々のお疲れ溜め込んでいませんか?Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!!…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

2026.04.01

硬水と軟水の違いとは?身体の影響までわかりやすく解説!

硬水と軟水の違いとは?身体の影響までわかりやすく解説!

こんにちは!西武入間ペペ店です(*'ω'*)今日はお水の知識です^^普段の水分補給に役立つとうれしいです(*'ω'*) ★そもそも軟水と硬水って何が違うの?★水の違いはシンプルにいうと「ミネラル量(カルシウム・マグネシウム)」の差です。 軟水:ミネラルが少ない(日本の水はほぼこれ)硬水:ミネラルが多い(海外に多い)    数値でいうと「硬度」で分類されます 軟水硬度:0〜60・口当たりがやわらかい・素材の味を邪魔しない・お茶・出汁・和食に向いている  硬水硬度:120以上・少し苦味・重さを感じる・ミネラル感が強い・肉料理やパスタに合う ● 硬水の特徴(体にどう働く?)  ・マグネシウムが多く腸を刺激 → 便通改善しやすい・ミネラル補給ができる・ただし人によってはお腹がゆるくなる 「デトックス系・便秘気味の人」に向いている   ● 軟水の特徴(体にどう働く?)  ・体にスッと吸収されやすい・内臓への負担が少ない・毎日の水分補給に最適 「疲れてる人・胃腸が弱い人」におすすめ   ● 施術後におすすめなのは?   基本は軟水 理由・血流が良くなった体にスムーズに吸収される・内臓に負担をかけにくい・老廃物の排出をサポートしやすい   ● こんな人は硬水もアリ  ・便秘気味・汗をよくかく・ミネラル不足を感じる ただし「飲みすぎ注意」   ■ 結論  軟水=日常・疲労回復向き硬水=ミネラル補給・腸刺激  どっちが良いではなく「目的で使い分ける」のが正解です。   いかがだったでしょうか?「とりあえず水飲む」じゃなくて“体の状態で水を選ぶ”だけでコンディション、普通に変わります。 小さいことに見えて、こういう積み重ねが差になります。※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう 日々のお疲れ溜め込んでいませんか?Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!!…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★   

2026.03.31

当店の【健康管理サービス】について♪

当店の【健康管理サービス】について♪

こんにちは!西武入間ペペ店の太田です(*^^*)今日はRe.Ra.Kuのサービスについて改めお伝えしようと思います!   Re.Ra.Kuの健康管理サービスとは?Re.Ra.Ku では、その場限りの一時的な癒しではなく、お客様が毎日快適に日々を送れるようにサポートすることを目的としております。皆さんの快適な生活サポートするためには、お疲れの原因や傾向を見つけていく必要があります。施術中、お身体の現状(筋肉の硬さや可動域等)や気づかないお疲れの共有、生活状況や運動習慣などに関するコミュニケーションをとり、疲れが溜まりやすい傾向などを一緒に見つけていきます。また、コミュニケーションを通じて、お客様の心の緩和も目指しております。施術の最後には、お疲れが一番気になる箇所のセルフストレッチやおすすめのほぐしの周期、コースなどをご提案いたします。 CLPとは?Re.Ra.KuではセラピストのことをCLPと呼んでいます。CLP:Care Life Planner の頭文字をとっています。私たちCLPはお客様の「心」と「身体」の悩みを緩和するために提案をするプランナーです。お身体のお悩みをヒアリング、日常の会話も交えながら心地よいコミュニケーションを目指しております。毎日を快適に過ごせるように、”お客様のお疲れにあった提案”を心掛け、セラピスト一人一人がプランナーとして皆さんの健康な日々を支えていきます。※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう 日々のお疲れ溜め込んでいませんか?Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!!…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ~ 20:00(施術最終受付 ~19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

2026.03.30