Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪本日10/13(土)は豆の日です!豆には健康に欠かせない様々な栄養素が含まれているのですが、貧血対策にもおすすめです!貧血というと鉄分の多い食材や、その吸収率を高める食材の摂取がポイントというイメージですが、もう一つ、血を造ることも貧血対策には重要です!豆がもつビタミンB6、葉酸にはその造血作用があります(*^-^*)この機会に是非豆を美味しく健康に摂取していきましょう(^^♪さて、リラクゼーションにおいて貧血は足裏の反射区である「脾臓」と「副腎」のゾーンをもみほぐすことが大切です!脾臓は鉄分の貯蔵、副腎は血流促進をする代謝に関わるホルモンの分泌をします( ..)φメモメモ足裏のもみほぐしは気持ち良いだけでなく、自身の体調を知るバロメーターとなります!興味のある方、是非Re.Ra.Ku西武入間ペペ店のアロマオイルを使用したフットケアを受けてみてください( *´艸`)★明日14(月)の空き状況★【10:00-19:10】みなさんのご来店お待ちしております! ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE＠ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★--------------------------------------------------------------------【ディスクリプションテキスト】入間市駅直結！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク西武入間ぺぺ店予約マッサージとは一味違うリラク独自のボディケアとストレッチで、マッサージを超えるお身体の解放感、是非体感してみませんか？お疲れの溜まりにくいお身体へ導いていきましょう！

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店のあらたです♪ 本日10月10日(木)は"転倒予防の日"です。「てん(10)とう(10)」(転倒)と読む語呂合わせからだそうです(*^^*)寝たきりや介護が必要となる原因の転倒・骨折を予防する事を目的とされ登録されました。年を重ねるにつれて転倒しやすくなったり、転倒への不安から活動が減ったり…活動が減ってしまうと足腰の筋肉が衰え、更に転倒リスクの増加につながってしまいます(>_<)床の段差を減らす、常に整理整頓をする、というような生活環境を整えるなどの危険回避も大切ですが、身体の筋肉の柔軟性を高めて、関節を大きく使えるようにすることが安定した歩行に大切です!(^^)!さて、それを踏まえてRe.Ra.Ku西武入間ペペ店では何が出来るのかというと…◆脚こしストレッチ◆です(^_-)-☆この内容を少しご紹介させていただきます!◇大腿四頭筋伸ばし◇太ももの外側にある大きな筋肉です。ここがスムーズに動くと、膝を伸ばしたり、太ももを上げる股関節の動きがしやすくなります。◇ハムストリングス伸ばし◇太ももの裏側にある筋肉です。太ももを後ろに大きく振る動きを担います。◇下腿三頭筋ほぐし◇ふくらはぎのことで、足首を伸ばす役割を持っています。◇臀筋伸ばし◇お尻の筋肉です。立っているとき、歩いているときの骨盤の安定性を高めてくれます。他にも太ももの横やすね、足裏など脚を全体的にほぐしたりストレッチしたりします!通常のもみほぐしでは得づらい、下半身全体のスッキリ感が味わえるコースとなっております( *´艸`)活動の低下による柔軟性の低下だけでなく、普段立ちっぱなしや歩きっぱなしで足腰の疲れが気になる方にも是非オススメしたいです☆この秋は疲れ知らずなお身体で、趣味やお出かけを楽しんじゃいましょう(^^♪★明日10/11(金)の空き状況★【11:00-12:20】他にも14時、16時に少しずつ空きがございます☆※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE＠ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★--------------------------------------------------------------------

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の岡本です♪本日2024年9月20日(日本時間)メジャーリーグのドジャースで活躍中の大谷翔平選手が「51本塁打&51盗塁(51-51)」の偉業を達成しました(^○^)49本目を打ったニュースを見た後、すぐに50本目を打ってて、さらに51本目も打ってビックリしました!!!ほんとスゴイ!!!大谷選手はこのような偉業を達成するまでに、自分の野球パフォーマンスが高く発揮できる体作りを意識し、身体のトレーニングやメンテナンスなどを行ってきました。そしてしっかりと身体を動かせる状態にするためにトレーニングやメンテナンスをすることは大谷選手だけではなく私たちにも必要です。身体が疲れ切っているとお仕事やプライベートな時間に力を発揮できなくなります。「最近疲れが取れないな」「なんかだるいな」と思われてる方はまずはしっかり食べて休んでください♪そして散歩など軽い運動をしてみてください♪それでも疲れが取れないとかそもそも運動すらする気力がないという方はぜひRe.Ra.Ku西武入間ペペ店へ疲れを流しに来てください。全身疲れているという方にはボディケアとフットケアのセットコースがおすすめです!!セットコースではまずはオイルを使ってふくらはぎをほぐし、血流を良くし、老廃物が身体の外へ排出しやすい状況を作ります。その後、足裏の反射区と言われる臓器と対応している場所を心地良い力で刺激します。そして、血流が良くなった状態でお身体をほぐして柔軟性を高め、身体が疲れにくい状態へと向かっていきます。ぜひぜひみなさまのご来店、心よりお待ちしております(^○^)★明日9/21(土)の空き状況★【13:10～15:00】【15:20～18:50】★明後日9/22(日)の空き状況★【11:00～20:00】※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店のあらたです♪本日8月29日(木)は"オーガニック化粧品の日"です。8月の英語「オーガスト(August)」と「29」の「ニック」で「オーガニック」と読む語呂合わせから”オーガニック化粧品の日”だそうです(*^-^*)「オーガニック」とは「有機」という意味で、保存料などの添加物をなるべく使わないようにした安全な素材のこと、オーガニック化粧品は、肥料や農薬などの、化学的な成分を使わずに栽培された有機素材で作られた化粧品を指すそうです( ..)φメモメモしかし、日本にはオーガニックコスメのそういつ基準が実はありません。「何がオーガニックか」「成分の何%がオーガニックか」などは、製造・販売会社の判断に委ねられているのです。様々な品質の物がある中で、最終的には消費者の責任で、判断・選択をすることになるのです。リラクゼーションにおいても様々なコースがあり、自身に合ったものを見つけたいですよね(*^-^*)一人の同じお身体でも日々変わり続けているので、その日のお疲れに合ったコース選択が重要です(`・ω・´)お客様の心身に対するヒアリングから、コース選択、今後のオススメ等、一緒にお身体をケアしていきましょう♪Re.Ra.Ku西武入間ぺぺ店スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております(●´ω`●)★明日/()の空き状況★【12:40-17:50】※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店のあらたです♪お盆真っ最中ですがみなさんいかがお過ごしでしょうか?私は大好きなおはぎをたくさん食べています( *´艸`)小豆を感じられる粒あんのおはぎだとテンションが上がります!お盆は親戚が集まって一緒に食事をしたり、小さい子の面倒を見たり…楽しいけどちょっぴり心身の疲労も溜まっていませんか??これから日常に戻っていく際に、疲れが残っているとお仕事や家事、プライベート等を充実して過ごせません(>_<)元気な心と身体あっての生活です!常に心身はリフレッシュさせましょう(^^♪私のおススメはセットコースです!セットコースとは、ボディケアとアロマオイルを使用したフットケアを組み合わせたRe.Ra.Ku西武入間ペペ店限定のコースなんです(*^^*)足元をほぐすことで副交感神経を刺激しリラックスモードになった後、固まった首や肩、腰の筋肉のほぐしでお身体スッキリ♪コースに迷ったらまずはセットコースをおすすめします!お盆期間のお疲れをRe.Ra.Ku西武入間ペペ店で癒しにいらしてください(*^-^*)複数人でのご来店もお電話やネット、店頭予約等でお待ちしております!(^^)!★明日8/16(金)の空き状況★【10:00-19:10】 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の岡本です♪7月に40歳にして初めて沖縄に行ってきました!アラハビーチ、美ら海水族館、古宇利島などとにかく海がキレイで感動しました(*^^)v皆様はこの夏どこかにお出かけしますか?される方はぜひお出かけ話を聴かせてください♪そして旅行など行くと楽しいのですが帰ってくるとドッと疲れが出てきたりします。そんな時はまずはしっかりご飯を食べて休む。その後Re.Ra.Ku西武入間ペペ店に来て施術を受ける。そうすることでリフレッシュできて仕事など頑張れること間違いなし♪そして現在、期間限定で【爽快ヘッドスパ】を実施中です!爽快ヘッドスパでは通常の「アイヘッドケア」の施術中にパチパチ、ひんやり、いい香りのスプレー泡を頭部に当てていきます!【期間限定】のメニューなのでぜひこの夏の間に受けて暑さを吹き飛ばしていきましょう❤️【爽快ヘッドスパ】を受けていただいた方にはもれなく全員ハズレなしのくじが引けます‼️興味のある方はぜひスタップまでお声かけください^_^みなさまのご来店、心よりお待ちしております(^○^)★明日8/3(土)の空き状況★【11:30～16:00】【16:30～19:00】※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪商業施設の中で働いていると、日中の気温が分かりづらいのですが、入口から流れてくる生ぬるい、蒸された外気を肌で感じるとサウナのような外の世界が容易に想像できます(;´∀`)青々と茂った自然を見る分には夏は素敵なんですけどね(ノД`)・゜・。夏は感じたいけど、暑苦しさは感じたくない方必見!!!『いるまんなかビアガーデン』が西武入間ぺぺ屋上駐車場で開催されます(^^♪キッチンカーで使えるチケット付の入場券をゲットしていただくと、20:20頃からの航空自衛隊入間基地の花火を観覧出来ます( *´艸`)一夜限りの特別企画です♪美味しいドリンク食事を両手に、ひと夏の思い出作りませんか??★明日7/18(木)の空き状況★【11:05～12:15】【13:00～14:15】三連休のお出かけの疲れを癒しましょう( ˘ω˘ ) ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪アイスが美味しい気温になってきましたね( *´艸`)うちのスタッフよりかねてからオススメされていたクレープのアイスがあったのですが、見た目以上でも以下でもなさそうな味なのではないか、と高を括ってずっと手を出していませんでした(;´∀`)しかし心のどこかでクレープアイスに対する思いが燻っていたのか、先日夜中に購入して食べてみました!!ザクザク、パリパリ、フワフワ。。。色んな食感が楽しく想像以上の美味しさでした(^^♪なんでも先入観で物事を決め込んでしまうともったいないな、と感じる出来事でしたね(;^ω^)そして、Re.Ra.Ku西武入間ペペ店では【爽快ヘッドスパ】が頭部に嬉しい時期になりました( *´艸`)パチパチ、ひんやり、良い香り。。。色んな感覚を刺激されます、想像以上の癒しです(^^♪「爽快って言うほどじゃないでしょ～」「スプレーってそんなに気持ち良いの～?」そんな先入観は捨てて、是非体験しに来てください!7月からの期間限定コースです☆★明日7/4(木)の空き状況★【10:00-17:40】爽快な7月をスタートさせましょう!(^^)! ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪最近近所の方に大葉をいただき喜んでいたのですが、使い切る前にちょっとしなっとしてきてしまいました( ;∀;)これはどうにかせねば、とインターネットで保存方法を検索!簡単な方法が見つかりました♪まずキレイな瓶を用意します。その中に大葉の茎の部分だけが浸る高さまでお水を入れ、茎の先端を少し切った大葉をその中へ立てかけるようにするだけ!あとは蓋やラップをして冷蔵庫保存、お水交換をします(*^^*) これで焦ること無く大葉を楽しめます(*^▽^*)このひと手間が食材にうるおいを与え、長持ちさせてくれるんですね( ..)φメモメモきっとお身体も同じなはず!しなっとした葉でSOSをあげてくれた大葉、みなさんのお身体も、ダルさや肩や腰の疲れというようなSOSを上げていませんか?SOSがあればもちろんのこと、そうなる前のケアがお身体の長持ち・健康の秘訣です(^_-)-☆一緒にうるおいのある柔らかなお身体にしていきましょう!(^^)!★明日6/24(月)の空き状況★【10:00-19:10】みなさんのご来店、心よりお待ちしております!※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪最近外国の料理や文化について聞いたり見たりすることが多く、その影響かエスニック料理が食べたくなり、人生初のフォーを食べてきました!フォーはベトナムの麺料理で、米粉から作られています。柔らかい麺で食べやすいのですが、トッピングにはパクチーが!私はパクチー苦手なのでパクチー抜きでお願いしました(>_<)初めて食べたフォー、とても美味しかったのでまた食べたいです!それにしてもパクチーってちょっとクセ強じゃないですか?味というか香りというか…”クセ”ってそれが良いっていうのとそれが悪いっていうのと二極化しやすいですよね(;´∀`)私たちの身体にも”クセ”ってあるのをご存じでしょうか?「身体に余計な力が入っていることは分かるんだけど…」「良くないのは分かっているけど、ついいつも荷物を同じ肩で持ってしまう…」このような身体の”クセ”は、筋緊張や姿勢のゆがみに繋がってしまう恐れが(;_;)局部の筋肉への負担は身体の疲れの原因となります。”クセ”の無い人は殆どいないと思われます!リラクゼーションに少しでもご興味ある方は、お気軽にRe.Ra.Ku西武入間ペペ店へお越しください(*^▽^*)皆様のご来店、心よりお待ちしております♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪先日ファミレスで抹茶パフェを食べてきたのですが、他のファミレスでも美味しそうな抹茶パフェがあって迷いましたね(;^ω^)抹茶のシーズンなのでしょうか?パフェに目がないわけではないのですが、「抹茶」とか「ほうじ茶」、「きな粉」とかの【和パフェ】には割と惹かれます(^^♪【和】と【洋】のミックスが何ともたまりません。【ほっこり】します(●´ω`●)では、【Re.Ra.Ku西武入間ペペ店】と【誕生日】のマリアージュでは何が起こるでしょうか( *´艸`)正解は、、、【超お得な特典】が手に入ります!(^^)!★誕生日当日にお越しいただいた方★→20%OFF(90分以上のボディケアorフットケアorセットコース)☆誕生月にお越しいただいた方☆→10%OFF(60分以上のボディケアorフットケアorセットコース)これは見逃せない機会です!ご自身のお誕生日のご褒美にリラクゼーションはいかがですか?一緒にお祝いさせてください(*´▽`*)皆様のご来店心よりお待ちしております(*^▽^*) ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪突然ですが、筋肉の「硬さ」「張り感」と聞くとマイナスイメージがありますよね(>_<)でも、身体には「ハリ」が大切な部分がありますね(^^♪そう!それはお顔の「ハリ」!やはりシワやたるみは少ない方が嬉しいのでは(´▽`)実は、このお顔の弾力に関わってくる1つの要素に、頭皮も関わってる事をご存じでしょうか?毎日、紫外線を浴びる頭皮は、コラーゲンが分解されていきシワやたるみの原因となります。頭皮のハリや弾力をキープできなくなり、抜け毛やフケ、かゆみなどのトラブルも起きる場合があるのです(;^ω^)頭部の筋肉はお顔に繋がる部分です。顔まわりの肌、額や目尻への影響をもたらします。そこでRe.Ra.Kuでのアイヘッドケアを受けてみませんか?頭部には自然には動かない筋膜もあるため、外部からのケアが必要です(^^ゞ定期的なアイヘッドケアは、頭部の組織を常に柔軟にするために欠かせないオプションコースだと思います( *´艸`)是非一度、Re.Ra.Kuのアイヘッドケアを受けてみてください!★明日6/7(金)の空き状況★【11:55-19:10】皆様のご来店心よりお待ちしております!(^^)! ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪前回のブログ記事の内容が【短いコース】でしたが、今回は【長いコース】をご紹介させていただきます(^_-)-☆その名も、【すやすやコース】!!「フットケア」+「ボディケア」=100分&〈ハンドケア〉+〈アイヘッドケア〉=50分のトータル150分の施術です♪【長い】と感じられる方、実は大半の時間はすやすやしていらっしゃると思われるので、あっという間にお目覚めの時間がやってくると思います(笑)また、【すやすやコース】を受けてくださった方にはほんの気持ちのプレゼントがございます(*´▽`*)皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております!(^^)!★明日6/4(火)の空き情報★【11:00-19:10】 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪最近汗ばむ日が増えてきましたね(;´･ω･)半袖、半ズボン、ショートカット、夏が近づくにつれて【短い】ものが目に入りますね!さて、Re.Ra.Ku西武入間ペペ店で一番【短い】コースは何分だと思いますか??それは【疲労撃退コース30分】です!!うつ伏せ中心で背面全体をほぐしていくコースなのですが、初めてのリラクゼーションで様子を見たい方、ショートコースで頻繁にお越しいただく方、様々な方にご利用いただいています(*^^*)この30分、あっという間の施術なのですが、ほぐされ終わった後の身体の軽さは抜群!しかも柔軟性の向上もしっかり期待できます(^^♪☆↓実録↓☆【スタッフA】before⇒after両腕の挙上動作 :100°⇒100°背中握手(右腕上):13cm⇒14cm背中握手(左腕上):4cm⇒8cm°˖✧挙上動作が楽にできました✧˖°【スタッフB】before⇒after両腕の挙上動作 :90°⇒90°背中握手(右腕上):8cm⇒10cm背中握手(左腕上):-5cm⇒0cm°˖✧できなかった背中握手が出来るようになりました✧˖°お出掛けの隙間時間、お試しでほぐされてみたい方、是非30分コースもご活用ください!体感としてはあっという間で、きっともっとほぐされたくなります( ˘ω˘ )★明日5/24(金)の空き状況★【12:15-17:50】ミドル・ロングコースも勿論お待ちしております♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

みなさん、こんにちは♪Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店、岡本です(*^^*)タイトルにある通り、今日は【お茶漬けの日】らしいです♪お茶漬けって美味しいですよね～！お茶の風味と程良いしょっぱさが食欲をそそります。ただ、最近あまりに食べてなくて食リポがうまくできません！！ということでみなさんは最近お茶漬けを食べましたか？あっ、違う。みなさんは最近お身体のメンテナンスはしていますか？運動したり、ストレッチしたり、ヨガしたり・・・。もし最近していなければ私がお茶漬けを食べてなくて味がよく思い出せないように身体が元気な状態を忘れてしまっているかもしれません。つまり身体が固まったり、疲れが溜まった状態です（＞＜）そんな方はぜひ、Re.Ra.Ku西武入間ペペ店まで身体をほぐしに来て身体がスッキリする感覚を感じてみてください♪(´▽｀)★明日5/18(土)の空き状況★【12:40-14:20】【15:10-16:30】★あさって5/19(日)の空き状況★【10:00-12:30】【17:20-20:00】他※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさん、こんにちは♪Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店、岡本です(*^^*)突然ですが、今日は何の日か知っていますか?実は【けん玉の日】らしいです♪けん玉をうまくやるには手だけでやらずに膝や下半身などを使い身体全体をバランスよく使うことが大事です。それと同じで健康を維持するためには身体の特定の部位だけ使って他の部分が固まるよりも全体的に使ったり動かしてあげられるとバランスが取れていいです。例えばデスクワークで運動不足だと腕から手先だけ動かしていて背中は丸まって筋肉が固まってしまったり目も酷使して目の疲れが酷くなったり下半身を使わずに筋肉量が落ちて血流が悪くなったりします。そうすると身体のバランスが悪くなって疲れやすくなったりどこかに痛みを感じる場合もあります。一番良いのはご自身で運動やヨガ、ストレッチなどをすることです。しかし普段忙しかったり、なかなか自分から身体を動かす気になれないという方も多いと思います。そういう方はぜひRe.Ra.Kuに来て固まった筋肉をほぐしに来てください。特におすすめなのが【フットケア】と【ボディケア】がセットになった【セットコース】です♪【セットコース】ではオイルを使ってふくらはぎをほぐしたり刺激を与えることで血流を良くしてふくらはぎに溜まった老廃物を体外に排出したり足裏の反射区と呼ばれる臓器と関連した場所を刺激することで臓器の自然治癒力を高めたり全身のボディケアをやることで固まった筋肉をほぐしていきます。ぜひぜひ一度受けてみて身体がスッキリする感覚を感じてみてください♪(´▽`)★明日5/15(水)の空き状況★【10:00-11:30】【16:15-18:00】【19:20-20:00】身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE＠ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————– 

みなさん、こんにちは♪Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店、わたなべです(*^^*)ブログ久々投稿!!ご無沙汰しておりますです(>_<)気付けばもう5月ですよ!!冬が終わったにしても、春はどこ行った！？な気候が続いてます(+_+)たくさん春を楽しみたいのに、まるで初夏のような暑さがちょくちょくあるから、身体がついてけない…(泣)なんなら、お洋服のチョイスも難しい(;_;)身体だけじゃなくて気分もどこか疲れを感じてどんより…もはやみんなが五月病になっちゃうよーって、心配になります(>_<)そんな状態を打破したく、我らが西武入間ペペ店、考案しましたよっ♪(´▽｀)5月限定、【アゲアゲコース】をご用意しましたー!!!!!このコース、実は去年登場以来大好評の【脚こしストレッチ】が、贅沢に40分含まれているんです♪(´▽｀)気分の前に、まずは物理的に脚をアゲます!!!ボディケアと脚こしストレッチの合わせ技、是非体験してみてくださいっ(*^^*)ちなみに、"もっと気分アゲたいんだ！"というお客様は、こっそりご相談ください!!スタッフがハチマキを着けて、アゲアゲで対応致します♪(´▽｀)アゲアゲコースの詳細は、Re.Ra.Kuスタッフまでお気軽にお問い合わせくださいませ♪ 身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE＠ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————–

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪先日の休みに都内へ用事があったので、朝の通勤ラッシュの電車で出掛け、夕方の退勤ラッシュの時間で帰ってきました。往復どちらもほぼ座る事無く人混みに揺られ、...正直しんどかったです(;´∀`)特に腰にきましたね。毎日長い時間を通勤に費やしている方の凄さを実感しました(ノД`)・゜・。みなさんは往復何分くらいなのでしょうか?調査によると、日本全国の平均通勤時間は!1時間19分!だそうです(首都圏範囲でみるともっと長いです)。電車や車、徒歩の時間が長くて、・腰・お尻・太もも・すねやふくらはぎ・足に《重だるさ》《こわばり》を感じていませんか?そんな方には是非当店の【脚こしストレッチ】を受けて欲しいです☆【脚こしストレッチ】とは、腰から足裏の下半身の筋肉に対し、押す・揉む・ストレッチをしていくオプションコースです!深い部分にある筋肉と大きな筋肉へのアプローチなので、下半身全体のスッキリ感と、柔軟性の向上が期待出来ます(^^♪↑これはスタッフ全員体感済です↑↑自分では伸ばせない、ほぐせない筋肉を施術されてるという声多数です↑この【脚こしストレッチ】は、5月限定で『アゲアゲコース』としてRe.Ra.Ku西武入間ペペ店にてご提供しております!(^^)!『アゲアゲコース』はボディケアと【脚こしストレッチ】のハイブリッドコースです☆詳細は二つ前のブログへ♪★明日5/10(金)の空き状況★【11:20-18:40】心も身体もアゲていきましょう(*^^*) ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾--------------------------------------------------------------------…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00

みなさんこんにちはー!!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店、わたなべがお届けいたします♪ブログ登場は今年初！どころか、だいぶ久々です…わたなべの事、憶えてますか…？改めて、わたくし先日茨城県に行って参りました!!おばあちゃんのお家が茨城県は鹿島市なので、そこまで(^^♪Jリーグの鹿島アントラーズの本拠地ですね、ジーコ!!!おばあちゃん家の周りは、"田舎"って言葉が本当によく似合う、自然が背中合わせの土地なんです!!徒歩圏内には信号も無ければ街灯も無く、本当に閑静な田舎町♪おばあちゃん家の裏手の森には、ウグイスが元気に鳴いてます(^^♪わたなべ、田舎の空間結構好きなので、ここに来ると必ず2時間近くお散歩をするんです(*^^*)といっても日中は姪っ子甥っ子のお世話おじさんに変身するので、夜中の静かな時間にお散歩します(笑)街灯が無いから、おばあちゃん家から150mくらい歩くともう真っ暗闇、道も視認出来ないくらいに真っ暗闇…。おばけの類を怖がる性格してるので、何かに遭遇しないように怯えながらお散歩してます…。でも、今の時期でも星が驚くほどよく見えるし、空気も澄んでてとっても歩き疲れをしない時間です!!何気ないお散歩、田舎道のお散歩でも、普段の僕には非日常なので、とってもリフレッシュになりました♪みなさんにとっても、特別大それたことをしなくても、普段とさほど変わらないシチュエーションの中に、息抜きやほっこりタイミングがあるかも知れませんよ(^^♪今日はあいにくのお空だけど、晴れた日の夜空、お仕事帰りやお買い物帰りに見上げてみると良いかも…(*^^*)見上げてみれば、下見がちな普段の首もきっと気持ちいぃ～って感じられそうです!!みなさんの息抜き法、是非スタッフに聴かせてくださいね!! 身体もこころもスッキリ前向きに…♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/●Instagram ID→pepe_re.ra.ku_iruma●LINE＠ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————–

こんにちは!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の岡本です♪いよいよ4月も月末になり今年もゴールデンウィークが始まりましたね♪(´▽`)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ4月は新しい環境になったりでいつも以上に疲れてたりするのでGW中にぜひその疲れをとりに来てはいかがでしょうか?そして今回はRe.Ra.Ku西武入間ペペ店の【5月限定コース】のご案内です♪5月は「5月病」という言葉もある通り4月に頑張ってきた疲れがどっと出て憂鬱になったり心身の不調が表れることがよくあります。そんな憂鬱な気分をブチ上げる!!ために5月限定【アゲアゲコース】を3つご用意しました(*^▽^*)【①チョイアゲコース↑】ボディケア30分+脚こしストレッチ40分=70分￥10,560(税込)【②アゲアゲコース↑】ボディケア60分+脚こしストレッチ40分=100分￥13,200(税込)※この2つは物理的に【脚】をあげます!!【③ブチアゲコース↑】ボディケア60分+脚こしストレッチ40分+肩くびストレッチ40分=140分￥19,800円(税込)※このブチアゲコースでは、なんと【腕】も上がります!!そんなわけで5月はこれらのコースとともに一緒にいろいろブチ上げていきましょう!!!!!そしてゴールデンウィーク中もご予約お待ちしています♪<GWご案内可能時間(4/26現在)>●4/28(日)【10:00～13:00】【17:50～20:00】●4/29(月)【10:00～13:00】【19:20～20:00】●4/30(火)【12:40～18:30】●5/1(水)【10:00～20:00】●5/2(木)【11:00～20:00】●5/3(金)【10:00～19:00】●5/4(土)【12:00～18:50】●5/5(日)【10:00～13:40】【18:30～20:00】●5/6(月)【12:10～20:00】特に4/30～5/6は空き時間もたっぷりあるのでご家族やお友達と一緒に来るのはいかがでしょうか?日頃の疲れをGWでとっちゃいましょう!みなさまのお越しをスタッフ一同こころよりおまちしております(^_-)-☆※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★