こんにちは！

西武入間ペペ店です(*'ω'*)

今日はお水の知識です＾＾

普段の水分補給に役立つとうれしいです(*'ω'*)

★そもそも軟水と硬水って何が違うの？★

水の違いはシンプルにいうと

「ミネラル量（カルシウム・マグネシウム）」の差です。

軟水：ミネラルが少ない（日本の水はほぼこれ）

硬水：ミネラルが多い（海外に多い）

数値でいうと「硬度」で分類されます

軟水

硬度：0〜60

・口当たりがやわらかい

・素材の味を邪魔しない

・お茶・出汁・和食に向いている

硬水

硬度：120以上

・少し苦味・重さを感じる

・ミネラル感が強い

・肉料理やパスタに合う

● 硬水の特徴（体にどう働く？）

・マグネシウムが多く腸を刺激 → 便通改善しやすい

・ミネラル補給ができる

・ただし人によってはお腹がゆるくなる

「デトックス系・便秘気味の人」に向いている

● 軟水の特徴（体にどう働く？）

・体にスッと吸収されやすい

・内臓への負担が少ない

・毎日の水分補給に最適

「疲れてる人・胃腸が弱い人」におすすめ

● 施術後におすすめなのは？

基本は軟水

理由

・血流が良くなった体にスムーズに吸収される

・内臓に負担をかけにくい

・老廃物の排出をサポートしやすい

● こんな人は硬水もアリ

・便秘気味

・汗をよくかく

・ミネラル不足を感じる

ただし「飲みすぎ注意」

■ 結論

軟水＝日常・疲労回復向き

硬水＝ミネラル補給・腸刺激

どっちが良いではなく「目的で使い分ける」のが正解です。

いかがだったでしょうか？

「とりあえず水飲む」じゃなくて

“体の状態で水を選ぶ”だけで

コンディション、普通に変わります。

小さいことに見えて、こういう積み重ねが差になります。

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう
 

日々のお疲れ溜め込んでいませんか？

Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！
…新しい健康を考える…
Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

〒358-0008
埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F

●営業時間:10:00 ～ 20:00
(施術最終受付 ～19:10)
※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。
●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F

★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★