Re.Ra.Ku 千駄木店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の金成です。ずっとサボっていたボクシングのゲームを再開しました。リズムに合わせて実際にパンチするという内容なのですが、これが結構いい運動になります。一回3分からのメニューがあるので、まずは運動習慣をつける、を目標に頑張りたいと思います。＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/26（火）は…・11時～16時17時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、金成です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。昨日もジムに行って走ってきました。フォームを意識して走ると、何も考えなかった時より走った後の筋肉痛が軽く済むように感じます。やっぱり綺麗なフォームは大事なんですね…！＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/24（日）は…・11時～19時・20時10分～22時17時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは清宮、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。つい先日は暑い…と言っていた気がするのですが昨日今日は寒いくらいですね！寒暖差が激しく体調を崩しやすい時期だと思うので、服装や空調などで調節をするなどお気をつけください！＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/23（土）は…・11時～13時・15時～18時30分・19時40分～22時13時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の金成です。週末にかけて、気温が低めの予報が出てますね。つい先日気合を入れてトマトを買ったのですが、食べ方に困ります。サラダや酢の物だと寒いですよね…(´･～･)来週にはまた暑くなるそうです。早めのケアで、体調にお気をつけ下さい。 ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/22（金）は…・11時～16時50分・18時半～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは服部、藤井です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の大口です。出勤前の千駄木散歩が日課となっているのですが、店舗から徒歩５分くらいの「須藤公園」に行ってきました！ 弁天様があり、蓮池もお花が咲いていて極楽浄土のようでした！！笑鯉や亀が泳いでいたり、鳩さんが日向ぼっこしていたり。。。朝から癒されました。千駄木はまだまだ魅力がたくさんありそうです！！！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/21（木）は…・11時～16時・17時～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは大口、金成、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。昨日の夕方に帰宅したところ、室温が32度になっていました…！！風を通すとだいぶ下がったのですが、早くももうエアコン必須の気温になってきましたね…！＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/20（水）は…・11時～19時30分・20時20分～21時20分11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは大口、藤井、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の金成です。もう夏を感じる陽気ですね。先日早めにメンテナンスしておこうと思った空調を、すでにフル活用しています。今年は何月まで使うことになるのでしょうか…（笑）＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/19（火）は…・11時～18時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、金成です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。ベランダで家庭菜園をしているのですが、ミニトマトの実が段々と大きくなってきました！赤く色づくのがいつ頃になるか楽しみです♪＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/16（土）は…・13時～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、清宮、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の金成です。最近風が気持ちよいので窓を開けているのですが、そうすると颯爽と犬が寝そべりに来ます。散歩中の犬を見かけては網戸越しにニオイを嗅いでみたり物憂げそうにため息を吐いてみたり、犬なりにあれこれしていて、見ていて楽しいです。＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/15（金）は…・11時～19時・20時40分～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。昨日はジムに行った際に姿勢のチェックをしてもらい、自分の身体に合ったストレッチやトレーニングを教えてもらってきました！私はどうやら姿勢が左側に傾いているようなので、なるべくまっすぐ良い姿勢になれるように気を付けていきたいです。＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/13（水）は…・11時～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは大口、藤井、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の大口です！ 今週はどうやら暖かい…いやもう暑い！！１週間になりそうですね💦 身体が暑さにだんだん慣れるといいのですが、冷たいものを摂りすぎると身体が冷えてしまって代謝が落ちてしまうともいわれています。水分は常温でこまめに摂ることがオススメですよ♪ でも、、、暑い時期は冷たいものが美味しく感じますよね！！笑 写真は先日、出勤前に根津神社の参拝に行った際に撮ったものです。鳥居にオーブが映ってビックリ！！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/12（火）は…・12時30分～18時のお時間帯が空いております！今のところ2名様同時でのご案内も可能ですのでぜひお誘いあわせの上、ご予約下さいませ！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、金成です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の大口です。改めまして、約７年ぶりにRe.Ra.Kuに復帰いたしました、大口（おおぐち）と申します！２歳の娘とうさぎと亀を育てる母でございます(笑)どうぞよろしくお願いいたします！！ 今日は朝からムシムシしていましたね💦ボディケアはもちろん、暑い時期はフットケアでさっぱりしていただくのもおすすめですよー！！ ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/9（日）は…・15時～22時のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、清宮です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ  

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。昨日とだいぶ変わって、今日は朝からいい天気ですね！もうかなり気温が上がってきている感じがします。お出かけの際は暑さ対策と日焼け対策にお気をつけください～！＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/3（日）は…・12時20分～13時・14時10分～18時30分・19時40分～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。運動を始めてから、普通に歩くときなどもどういう姿勢や歩き方がいいのかな？などと気にするようになりました。普段やっている動作なども少し意識をしてみるとトレーニングや健康に繋がるので面白いですね！＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/2（土）は…・11時～17時10分・18時50分～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、大口、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の金成です。最近は癒し系ゲームにハマっています。かわいいモンスター達と町作りを楽しめるものなのですが、なにかする度に誰かしらほめてくれるので、ちょっとこそばゆくなりつつ勤しんでいます。＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊5/1（金）は…・11時～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは服部、藤井です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。昨日も仕事帰りにジムに行ってきました！ジム通いは初めてなのでちゃんと通えるか不安だったのですが、初めて約1週間、楽しく通えています♪この調子で運動を習慣づけていきたいと思います！＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊4/30（木）は…・11時～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは金成、大口、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。週末に野菜の苗を買いに行きまして、ベランダで家庭菜園を始めました！実家ではやっていましたが自分で育てるのは初めてなので、色々調べたり聞いたりしつつ頑張って育てていきたいと思います♪＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊4/29（水）は…・11時～13時・14時～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井、服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の金成です。先日ガス点検があったので、キッチン周りなどをいつもより念入りに掃除しました。新生活準備や試行錯誤の日々＋αでバタバタしていましたが、さっぱりすっきりして気持ち良いキッチンになってよかったです。＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊4/28（火）は…・11時～17時40分・18時～22時14時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井・大口・服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の藤井です。昨日は仕事後にジムに行ってきました！少し走って、お風呂に入ってリフレッシュできました♪今後も無理なく楽しく続けられるようにしたいと思います！＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊4/26（日）は…・15時40分～18時30分・20時50分～22時13時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは服部です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の金成です。小学生になった息子は毎日なにかしら忘れ物をするのですが、昨日は珍しく「今日は忘れ物ないよ！」と誇らしそうで、沢山褒め、一緒に喜び合いました。が、いざランドセルを開くとそこには給食袋だけが所在なさげに転がっており…。いっそコントのようで、笑ってしまいました。がんばれ一年生！＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊4/25（金）は…・12時20分～18時30分・18時50分～22時13時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは服部、藤井、清宮です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ