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Re.Ra.Ku 品川港南口店です！
7/27(日)
本日は12:30 ～ご案内可能です！
WEB予約、当日飛び込み、おひとりではもちろん、ペア・複数名様でのご来店もお受けできます◎


当店では施術前に必ず、お客様との呼吸合わせとして「深呼吸」をしていただきます。普段の生活で呼吸は浅くなりやすく、難しいと感じる方が多くいらっしゃいます。

そこで本日は深呼吸のしかたをご紹介★
まず座った姿勢または立った姿勢で背筋を伸ばし、口から息を吐き切ります。お腹が凹むように意識してみましょう。

次に鼻からゆっくりと息を吸い込みお腹を膨らませ、口からゆっくりと息を吐き出します。

息を吸う時間よりも吐く時間を長くし、吸うの3秒、吐くの6秒を目安にゆっくりと時間をかけて行います。

ストレス解消・自律神経を整える・リラックス効果が期待できる深呼吸、ぜひ生活に取り入れてみてください♪

 

マッサージよりも気持ちいい！
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku 品川港南口店
営業時間:（平日）11時～22時（土日祝）10時～20時
〒108-0075
東京都港区港南2-2-3Mビル4F
03-5461-2155

WEBからのご予約も受け付けております！