こんにちは！

新橋店の今野です(^^)

 

4月になり、新年号が発表されたり、新生活が始まったり、忙しい日々を送っていらっしゃる方も多いかと思います。

が、まだまだ花粉に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

それに加えて寒暖差で体調を崩していらっしゃる方もいるかもしれませんね(>_<)

 

そこで今日は花粉症(鼻づまり）に有効なアロマテラピーをご紹介します♪

 

☆アロマテラピーとは☆

植物の花や葉から抽出した精油を体内に取り入れることで、植物の持つパワーで心身を健康に導いてくれます。

鼻から吸収されたアロマの芳香成分は電気信号へと変化して、脳に伝達されます。なかでも視床下部は、自律神経

やホルモンのバランスを司っている非常に重要な器官です。アロマの香りがこの視床下部に直接働きかけることで

自律神経やホルモンのバランスを整えてくれます。

 

(・_・D フムフム

アロマってなんかすごいんだな～という事が分かったところで！

花粉症に効果のある精油をいくつかご紹介します♪

 

◎ユーカリ

ご存知の方も多いと思います。風邪といえばユーカリ。咳といえばユーカリ。鼻水もユーカリ。今野家も冬は家中

ユーカリの香りがします。

ユーカリには免疫力を高める作用があり、抗炎症作用や殺菌作用に優れているんです！風邪だけでなく、花粉症で

鼻やのどがつらい時にもオススメな万能アロマです(^^)/

 

◎ペパーミント

こちらも有名ですね(^^)ご存知、あのスーッとする香りが鼻をスッキリさせてくれます。粘液溶解作用があり、鼻のうっ血の緩和作用などに効果があります。鼻が詰まって眠れないときや、集中力を高めたいときにもおススメです！

 

◎ティーツリー

優れた抗感染作用や免疫力アップの効果のあるティーツリー。風邪やインフルエンザの感染予防にも効果がありますが、呼吸器系の痛みや炎症をやわらげる効果があるため、花粉症のなどのアレルギー症状緩和にもおススメです♪清涼感のある香りが人を選ばないので、使いやすいアロマの一つだと思います。お掃除にもおススメですよ(^^)

 

他にも、抗アレルギー作用のあるカモミールや、炎症を静めてくれる効果の高いラベンダーなんかもオススメです♪♪

 

 

次回は、今日ご紹介した精油の活用方法をご紹介したいと思います☆

 

簡単に生活に取り入れられる方法をいくつかご紹介したいと思いますので、お楽しみに♪