はい、新宿店吉田です(/・ω・)/

 

お腹と自律神経についてその➁！

 

前回はまず自律神経の乱れについてお話しました(=ﾟωﾟ)ﾉ

今回は本題の腸と自律神経の問題についてお話していきます☆

 

さて

前回、自律神経は脳の視床下部という所で制御していますよ～というお話でしたが

内臓の働きは視床下部の自律神経、ホルモン、免疫系を通してコントロールされています。

その為、ストレスなどで自律神経が乱れてくると腸の働きも弱ってしまいます。

 

そういった場合に腸の調子を整えるのにお勧めなのが・・・

バウエルケア

バウエルとは腸のことで、タオル越しに腸、腹直筋、腹横筋(インナーマッスル)、腹斜筋、腸腰筋等々・・・

普段はほぐせない筋肉を解せるほか、直接腸をほぐす事により自律神経を整える効果が期待できます。

もちろん、小腸、大腸に詰まった老廃物に直接アプローチ出来るので腸の蠕動運動をスムーズにできる様な効果が期待できます(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

また、腰のお疲れが気になる方も腹筋が固まる事により腰の筋肉に影響しているかもしれないので

是非一度は試して頂きたいコースです！！！

10分、20分とありますが、初回は様子見ながら10分でほぐしてみるのがオススメです(*´▽｀*)

 

 

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