Re.Ra.Ku 新宿店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku新宿店です。 毎日かなり暑い日々が続いていますが、皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？ よく言われていることですが、水分補給や食事での栄養補給、そして睡眠をしっかりととってくださいね(*´▽｀*) ですが、今の時期は外の暑さと室内の冷房との温度差で自律神経が乱れやすい時期なので、 水分代謝がスムーズにいかず、むくみやすい。なかなか気持ちよく眠れないなど、疲れが溜まりやすい状態になりがちです( ;∀;) なので、フットケアやタイ古式ストレッチで足元からしっかり血流をよくして、体をスッキリさせるのがオススメです(^^♪ Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは Re.Ra.ku新宿店の新井です( ｀ー´)ノ 暑い・・・本当に暑い毎日が続いていますね( ﾟДﾟ) 来週まで30℃を毎日超えるみたいですね・・・ 夏は好きですけど、こんなに毎日暑いと気がめいります・・・ プールか海に行きたいです切実に・・・!(^^)! 新宿店では暑い夏にピッタリの爽快キャンペーン行っておりますので是非お越しください(*’ω’*) みなさん体調管理には気をつけて夏バテしないように水分補給などしっかりしてくださいね(>_<)   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは(/・ω・)/ 新宿店吉田です(/・ω・)/   はい、前回島崎がナスごり押しブログを書いていましたね(笑)！！！！ 因みに島崎はどこに行っても大体ナスの料理を注文します。(笑)   今回は最近料理にハマっている吉田から～～～～ 夏野菜消費レシピ～～～🍅   山形のだしってご存知ですか？！ 先日山ほど作って毎日食べていますが利尿作用のあるものばかりなのでデトックスされている気がします！！！(笑)   材料ちゃんと調べて作ろうと思ったのですが・・・ 何でも良い   と書かれていた為・・・参考までに吉田家のレシピを(=ﾟωﾟ)ﾉ   ナス・・・1個 キュウリ・・・2本 モロヘイヤ・・・1束 オクラ・・・適当に ミョウガ・・・お好みで適当に 青じそ・・・お好みで適当に   ナスだけあく抜きに水にさらしておきます その他生のまま全部みじん切りにしてボールにドーンめんつゆバシャーして甘めよりもしょっぱいのがお好きなら醤油で味付けだけでも十分美味しいです！！！！   以上！！(笑) 一晩寝かせると少ししっとりしみ込んでよりおいしい・・・ 作りたてはしゃきしゃっきで美味しい・・・ ほかほかご飯にかけても冷ややっこにかけても、そうめんにかけてもおいしい・・・(｀・ω・´) もちろんそのまま食べてもおいしい・・・ 納豆混ぜてもおいしい・・・ 夏に野菜が余ってしまったり食欲出ない時にオススメです！！！！！(*´▽｀*)   お野菜のうまみに驚きますよっっ☆   語彙力無くておいしいしか言えてない・・・(笑)   入れるものに決まりはありません！！！ぜひお試しください☆     Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△      

お久しぶりです。お久しぶりです。島崎です！ 暑いですね！テンション上がりますね！ …ですが私と違い夏バテされている方も多いのではないでしょうか？？ 夏バテの原因は気温、湿度、エアコン、食生活など様々な要因があります。 今回は個人的に食べるのが好きなので(笑) 夏野菜のお話です！！ 最近は、季節に関わらずいつでも食べたい野菜がスーパーに並んでいますよね。 とても便利ですが…実は！ 野菜は旬に食べるのが一番栄養素が高いんです。 例えば、ほうれん草は冬が旬ですが夏と冬ではビタミンＣの量が3倍以上変わるといいます。 これは他のお野菜にも言える事なので季節にあった野菜を取って脱夏バテしましょう！ 夏野菜おいしいですしね…☆ ☆今が旬の野菜☆ ・キュウリ ・ナス ・トマト ・ピーマン ・カボチャ ・ゴーヤ ・オクラ ・ミョウガ などなど、参考にしてみてくださ～～い！ 個人的にオススメはナスです！おいしいから！   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは(*’ω’*) Re.Ra.Ku新宿店の新井です！ 今日は七夕ですね！昨日お休みだったので、平塚で行われている七夕祭りに行こうと思っていたのですが 雨の中行くのもなーと思ってしまい行くの諦めてしまいました(._.) 最近休みの日に天気が悪い・・・次の休みは晴れて欲しい(>_<） 当店では七夕にちなみ、3日間限定のキャンペーンを行っています！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿七夕キャンペーン＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 7/6(金)～7/8(日)3日間限定☆ 日頃お疲れの皆様に･･･お願い叶えます！！！！！ 『ブログを見ました』とお声かけ頂くだけで先着30名様に、7月中何度でも使える特別クーポンプレゼント☆彡 かなりお得なキャンペーンですので是非皆様お越しください(｀・ω・´)！！！ ________________________________________________________________________________ 是非この機会に特別クーポンGETしてください( ｀ー´)ノ   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんばんは！ Re.Ra.Ku新宿店の新井です(*’▽’) もう気づいたら7月ですね！梅雨も無事明けたみたいだし、これから夏本番って感じですね(*’ω’*) 海行ったり、花火見たり、夏しかできないことしたいですね(/・ω・)/ 当店では夏に合わせたパチパチキャンペーンを行っています！ 暑い夏ですが、さわやかな気分になること間違いなしです( ｀ー´)ノ スッキリコース　フットケア40分(ふくらはぎ、足裏)+ボディケア40分 じっくり全身コース　フットケア40分+ボディケア60分   です！どちらも夏限定スカルプスプレー付です！ 暑ーいこの時期に是非どうぞ＿(　_´ω`)_   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

皆さんこんにちは(/・ω・)/ 暑い日が相変わらず続いていますが体調は大丈夫でしょうか？？   さて、今回は期間限定キャンペーンのお知らせです！   七夕キャンペーン 7/6(金)～7/8(日)3日間限定☆ 日頃お疲れの皆様に･･･お願い叶えます！！！！！ 『ブログを見ました』とお声かけ頂くだけで先着30名様に、7月中何度でも使える特別クーポンプレゼント☆彡 かなりお得なキャンペーンですので是非皆様お越しください(｀・ω・´)！！！ 　　　　　　　　　　　　　   詳しくは当日までのお楽しみ♪ 店頭ではフットケアとボディケアの特別キャンペーンも行っておりますので是非合わせてご利用ください(/・ω・)/ 今日の反省 寝る時の冷房は血行不良の素。 新宿店吉田でした☆★     Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは(/・ω・)/ 新宿店吉田です(=ﾟωﾟ)ﾉ   暑いですね・・・ 熱帯夜を越えて晴れ間がつづくなーと思ってたらあっという間に梅雨明けしましたね(｀・ω・´) 雨女吉田は6月のお出掛けはほとんど雨でした･･･ 先日も小雨の中お出掛けしてきました！   草津温泉(/・ω・)/ 鬼押し出し園→湯畑に行ってきましたが、終日寒い日で最高気温も15度くらいだったようです･･･ 日が伸びて来たので湯畑のライトアップは諦めようと思ったのですが・・・頑張って粘った甲斐あってめちゃくちゃキレイでした(*´▽｀*) 夏場は暑いのでついついシャワーで済ませがちですが、たまにはじっくり温泉やお風呂で暖まるのもいいですねっ☆彡   さて、7月のキャンペーンは足のお疲れが溜まりやすいこの時期オススメのキャンペーンです☆   スッキリコース　フットケア40分(ふくらはぎ、足裏)+ボディケア40分 じっくり全身コース　フットケア40分+ボディケア60分   です！どちらも夏限定スカルプスプレー付です！ 暑ーいこの時期に是非どうぞ＿(　_´ω`)_   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは。Re.Ra.Ku新宿店です。 昨日から暑い日が続いていますね( ;∀;) 先週までの気温と大分違うので、体調を崩さないようにしてくださいね。 また7月2日（月）まで天気はいいそうなので、また雨が降る前に日光浴びましょう(∩´∀｀)∩ また暑い日には、クーラーの効いた部屋でボディケアやフットケアを受けることで 身体も心もリフレッシュできますよ♪♪   気になる方はお電話でお問い合わせください☆ インターネットでのご予約もあります！   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△            

こんにちは。 Re.Ra.Ku新宿店の新井です(/・ω・)/ 昨日のW杯日本勝ちましたね！最初から最後までドキドキするような展開でしたね( ;∀;) この流れでグループ突破して欲しいですね！ また・・・今日も雨ですね(>_<) 雨になると自律神経も乱れやすくなります。またむくみの原因になります。 そんな時にはボディケアやフットケアで血流の流れを良くして老廃物を流してはいかかでしょうか？ スッキリ＆気分転換で一石二鳥です(*’▽’) Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

雨が続きますね･･･ 吉田です(=ﾟωﾟ)ﾉ☆   さぁ、最近新宿店ではフットケアが大人気です！ 皆様も何とな～く足のだるさを感じ始めているのでは無いでしょうか？？ 実はこの季節は湿気とむくみやすさなどは大きく関係している様です(｀・ω・´)   ではなぜこの時期身体は水分をためやすくなるのでしょうか？   人間の身体は成人では約60～65パーセント、老人では50～55パーセントが水で満たされています。 外気からの湿気が多すぎると上手く発汗できなくなったり体温調節ができなくなり、段々新陳代謝に乱れが生じます。 雨の日になかなか洗濯物が乾かないのと一緒ですね( ;∀;) そして、人間の身体はスポンジのようなものなので、水分を溜め込んでしまえば冷えやすく重くなります。 そういったことが重なり体の不調に繋がっていくわけですね。   この梅雨の時期の湿気。 なんと一番影響を受けやすいのは胃腸と言われています。 今までも何度か書いていますが自律神経と体内の不調はセットになりやすく、今回もその一つです。 気圧の変化や体温調整等で疲れ切っている体は簡単に自律神経も乱れていきます。 自律神経は消化をすることもお仕事のひとつなのでそのバランスが崩れると、胃腸の働きも弱りやすいという訳です(/・ω・)/   Re.Ra.Kuのフットケアでは反射区と呼ばれるものを押していくことにより、末梢神経で繋がっているとされる内臓にもアプローチしていきます☆   30分は反射区を押す足裏中心！からだの芯から血流をよくし、自己回復力を高めたい方向け！ 40分だとふくらはぎからしっかりほぐしていくので足のだるさがある方はスッキリ！もちろん足裏も入ります！   気になる方はお電話でお問い合わせください☆ インターネットでのご予約もあります！   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△                  

こんにちは(/・ω・)/ こんばんは(/・ω・)/ 新宿店の元気印吉田です！   早速ですが・・・タイトルのアレの話を今日はしようと思います・・・ 冷やし中華始めました。     ・・・・ではなく(笑)   スタッフの島崎とハンモックヨガ始めました(*’▽’)🌟   ※写真はイメージです   島崎と休みが被ったので明日なにしよう？？？ そんな話をしていたところ、『ハンモックヨガ･･･』と、ぼそっと島崎がつぶやいたのが行くことになったキッカケ。(笑)     行ってみたら楽しくて、遊びに行くだけのつもりが二人してちゃっかり入会してきました･･･(*’ω’*)笑   このハンモックヨガ。 予想してなかった事に、案外リンパ攻め。（笑） ハンモックはシルクの布で作られているのですが、ポーズによってはリンパに当てて自分の体重を預けたりしていくわけですね(｀・ω・´)✨   最近気圧の変化や運動が出来ていないこともたたって、腋窩リンパ(脇の下)やソケイ部リンパのリンパ節(リンパのフィルター的な所)にダイレクトアタックされ、めちゃくちゃ痛かったです･･･ 終わる頃には老廃物も流れしっかりと身体を預けてヨガの形づくることが出来ました(/・ω・)/   ハンモックヨガは基本的に反重力状態でヨガをするイメージなのですが･･･ 逆さまになって重力を感じたり、背骨が伸びたり普段体験できない姿勢が多くかなりいい感じ。 普段反り腰の私も、終わった日はしっかり床に腰がつきました･･･！！   そして反り腰さんは仙腸関節が固まってしまい骨盤が動きにくかったり、腰周りの筋肉がほぐれにくかったり固まりやすいので、そういった面でも背骨を伸ばすって凄く大事なのです(*’▽’) さぁさぁ、そしてついにこの夏！！！！！   新宿店に！！！！   骨盤ケア導入予定です！！！！   骨盤ベルトを巻いて、仙腸関節など普段自分ではどうにもできないところにアプローチの出来るコースです！！！！ デスクワークでお尻が固まりやすかったりする方や、腰がどうにもほぐれにくい方、骨盤ケア一度やってみませんか(｀・ω・´)？！   導入後に随時オンラインでもご予約できるようにしていくので皆様お楽しみに(∩´∀｀)∩☆       Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△          

こんにちは！Re.Ra.Ku新宿店です(/・ω・)/   遂に梅雨入りしてしまいましたね。今日を含めた3日間は雨だそうです。 朝起きた時に雨が降っていると、気分も落ち込んでしまいますよね(ノД`)・゜・。 雨=憂鬱な気分になってしまうのは、脳の影響が関係していると言われています。 雨=明朗な気分を変えるようなことを考えると梅雨とうまく付き合うことが出来るみたいです(*’▽’) ちなみに僕は、雨=雨が題材の曲を聴いて、雨の風情を楽しむようにしていきたいと思います！ 雨で気分が落ち込んだ時は、リラクゼーションを受けて、気分転換を変えるのもオススメです!(^^)   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△    

こんにちは(∩´∀｀)∩ Re.Ra.Ku新宿店です☆ 今週中にも関東は梅雨入りが発表されるみたいです。 「雨が降ると古傷が痛む」や「雨が降ると頭痛がする」などを訴える方が多いのもこの時期です。 私たち人間の身体は知らない間に気温・気圧・湿度の影響を受けています、その結果むくみや、手足の冷え、頭痛、倦怠感、肩コリなどを感じる傾向があります。 そんな時にはゆっくり入浴する・むくみ対策をする・体を冷やさない・ストレッチやマッサージをするなどが効果的です。 お時間ある時にはリラクゼーションを受けるのもオススメです。       Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！     ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△   Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku新宿店の峯村です。 今日で五月も終わりで明日からは六月ですね～。 都内は来週から梅雨入りだそうです！ 身体に水分が溜まりやすい＆排出しづらい梅雨の時期にオススメのメニューはフットケア、そしてタイ古式です！ どちらも下半身からしっかり血行を流していくので、むくみやすい今の時期に是非体験した頂きたいです(*’▽’)♡ 本日まだ予約の空きがございますので、スッキリしたお身体で六月を迎えてみてはいかがでしょうか(*´▽｀*)   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△     Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは(∩´∀｀)∩ Re.Ra.Ku新宿店です☆   ５月もあっという間に明日で最終日！ 最近の天気ですと九州でも梅雨入りが始まり、 東京もそろそろかなと感じるような天気が続いてますね(*_*)(*_*) 気温や気圧が安定せず、お身体の疲れを凄く感じてしまう方も多いかと思います(>_<)(>_<)   そんなお客様に朗報です！！！ ≪Re.Ra.Ku新宿店≫☆５月最終日の空き情報☆ ●お昼時　12：00～14：00 現在ペアでのご来店でも今のうちであればご案内が出来ます！ ●おやつ時　15：00～17：00 お仕事が一段落して一息つきたい時間帯、、、そんなあなたにRe.Ra.Kuの肩甲骨と股関節ストレッチを♪ 体が硬直した状態でお仕事を続けるよりも、一度リフレッシュしてからの方が効率が上がるかも！？ ●帰宅時　18：00～ 新宿店が一番混みあう大人気の時間帯(=ﾟωﾟ)ﾉ オンライン予約で空きがない、、、でも諦めないで下さい！！ まずは　03-3353-8533　こちらにお電話を(*’▽’)(*’▽’)(*’▽’) わずかな空いた時間でもご案内出来るかもしれないので、まずはお電話下さい！！   お客様のご来店、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております(*´▽｀*)     Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△     Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは！よしだです(*´ω｀) 先日はスタッフの島崎と人生初のサーカス行ってきました(/・ω・)/   シルクドソレイユ　キュリオス行ってきました～～～(*´▽｀*)   最後の撮影OKのシーンがあったので激写！！ 元々映画やミュージカルが好きな二人は終始大騒ぎでしたっっ☆   アクロバットなショーを見ながら、○○筋すごいな～とか考えながら見ちゃうのは職業病でしょうね・・・(笑) 人間の限界は底知れないなと思いました・・・！！！ そして・・・   私もやりたい！！！！！(笑)   ダイエットから始めようと心に決めました。(笑)   と、良いつつ前日は餃子仲間の島崎とインド映画を見ながら夜な夜なパン作り！(餃子の会は過去のブログにて)   マーブルチョコパン(ちょっと焦げた) 塩パン クロワッサン作りましたがどれも焼きたては美味しかったです・・・(*’▽’)☆彡   次回は今回出来なかったメロンパン作りもやりたいなとか考えつつ、インド映画が大して見れなかったことを反省して次回はパン作り集中型で行きたいと思いました･･･(*’ω’*)笑   インド映画やB級映画のコアな話がしたい方や、やたらパンに詳しい方は新宿店に是非お越しください（笑）   ご予約はこちらから↓(*’▽’)   Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△               Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△            

昨日とは打って変わって気温も天気も穏やかで過ごしやすいですね(*’▽’)   新宿の日曜日は外国人の方が多い印象です(*´▽｀*)   朝から飛び込みでいらっしゃるお客様も多いのでこの後の空き情報デス(=ﾟωﾟ)ﾉ   15：00～　2名まで可 16：30～18：00　1名のみ 18：00～　ペア可 オンラインで埋まっていてもお電話であればスグのご案内が出来る可能性もあるのでお気軽にお電話下さい(*’▽’)     Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△               Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△      

こんにちは！今日も元気な吉田です！(*´▽｀*)   あっついですね～～～(;”∀”) ばてますね～～～(;”∀”) 暑い日にはお肉食べたくなりませんか？？？(*’▽’) (私だけかな･･･) そんなスタッフ間でハマってるのは… ジンギスカン です(笑)   ジンギスカン屋さんて探すと少ないんですけど、さすがご飯街？！三丁目にはたくさんあります！！！   お肉アはなんとな～くコレステロールが気になったりしちゃいますが。 たくさん食べても罪悪感の無いお肉がジンギスカンです(笑)   吉田が羊肉の魅力を紹介致しましょう(*’▽’)☆彡     1.カルニチンが豊富 カルニチンとは脂質代謝に関与するビタミン様物質 (まぁ脂肪の燃焼を助けるアミノ酸と言ったところですね)   2.他のお肉に比べて脂肪が少なめ 3.胃腸の弱い吉田でも消化しやすい 4.なんだかんだお野菜食べてる 5.なんと緑茶等に含まれるカテキンと取ると効果倍増！ 6.つまり食べても燃焼してくれる？！？！(笑)   って訳で罪悪感なく美味しいお肉を食べる裏技でした・・・(笑) 癖があるので苦手な方は苦手かもしれませんが・・・ ぜひこの夏はジンギスカンで夏バテしないように体力を付けていきましょう＼(^o^)／！！！       Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△               Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△      

はい、こんにちは！ 吉田です～(*’▽’)   暑いですね～溶けそうですね～～ 私の住んでる地域は盆地なので夏は暑くて冬は寒い・・・ そしてこの時期の朝晩の寒暖差なんと。 15度。 しんどいです、だいぶ( ;∀;)   何がしんどいかというと・・・   五月病というワード、よく聞くと思います。 実際どんな症状なのでしょうか？？ 気圧の変化や寒暖差で自律神経が乱れることにより、体調や心に影響を及ぼす症状なんですね。   何だか毎日身体が疲れている 眠っても疲れが取れない 途中目が覚めたり寝つきが悪い 何もやる気が出ない 食欲がわかない(なんとなく胃腸の調子が悪い) 楽しいはずのことが楽しめない 心臓がどきどきする 頭痛やめまいがする   ・・・などなど体の不調にも繋がります。 今までも何度か自律神経について書いていますが→　https://reraku.jp/studio/shinjuku/blog/57976   自律神経ってそもそも何？というところですよね、書き忘れていました・・・(^-^;   自律神経とはズバリ。 何もしていなくても24時間働いている神経なのです。 例えば・・・ 呼吸器、消化器、循環器(心臓が動き続ける等) ・・・等の活動を調整する為に動き続けている神経です。   これらは眠りの質や体温調節に至るまで管理してくれている、いわば体の命綱的な神経です。 集中している時や興奮状態の時に働く交感神経 リラックスしている時に働く副交感神経 日々私たちの身体はその二つをうまい具合に均衡をとり、生活をしています。 なので、遠足前にワクワクして眠れない！というのは感交神経が優位に働きすぎていることで起こります。 逆にやる気が出なくでダラダラしちゃう・・・スイッチが入らない･･･なんて時は副交感神経が優位になってる時ですね。 これらを上手くコントロールすることで日々生活出来ているわけですが、気圧の変化の大きさや、寒暖差などで交感神経、副交感神経の活動が乱れやすくなります。 そうすることで起こるのが自律神経の乱れ。 そしてそれに伴い起こるのが、季節の変わり目に起る体調不良や気持ちの沈み　と言ったわけですね。 なるべく質の良い睡眠や体温調整や筋肉を動かし、季節の変わり目に強い体作りを目指しましょう！！！！     Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪ 駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪ お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku新宿店 営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00 TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△               Re.Ra.Ku Shinjuku store is located near Isetan and Bart Nain ♪ Station is also near from Shinjuku Station, 7 minutes on foot, 1 minute on foot from Shinjuku Sanchome Station and from any station ♪Please do not hesitate to drop in between work or on the way, even during shopping! ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku Shinjuku  Business hours: Weekdays 12: 00-22: 00 / Saturday, Sunday and public holidays 11: 00-21: 00 TEL: 03-3353-8533 ~ Online reservation accepted ~ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△