Re.Ra.Ku 新丸子店

マイブームの話。糖質の向き合い方・・・

2019.10.09 14:05

こんにちは！！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪

最近は涼しくなってきましたね～夜の散歩は秋の香りもして、とても気持ちが良いです♪

季節によって色んな楽しみができることはいいですよね～(*’▽’)

私事ですが、最近のマイブームは「カレー」を食べることにハマっています！
2日連続でブログの内容が「食」になってしまい申し訳ありません(>_<)

後半に、食事するにあたって役立つ情報もお伝えいたしますのでお許しください～

この前、食べに行ってきたお店は下北沢にある「RAINBOW kitchen」

完全無添加のメキシコ料理屋さんでした！！
メニューにチキンカレーがあったので気になり、入店しました！

ブログ画像

とてもマイルドで、味もさっぱり！お肉も柔らかくて美味しかったです♪
玄米？を使用しているのかカロリーも抑えめで、カラダにもうれしいカレーでした！！
（違っていたらすみません）

ところで皆さんはお昼ご飯の後に、急に眠くなることありませんか？

あれは糖の摂取で急激に血糖値が上がり、それを抑える時にでる反応なのですが
それらを抑えやすくするため、なるべくお野菜などの食物繊維が、入っているものから順番に食べたり
白い色をした糖質を選ばないようにすると、急激に血糖値が上がることを抑えられるそうです！！

茶色い玄米、玄米で作られたパンをチョイスすると良いと思います(*’▽’)

ただいま、「腸活キャンペーン」も実施しています♪
腸の調子がよくなくて、食事を楽しめない方におすすめでございます！！

冬に向けて、健康なお身体づくり目指していきましょう！！

お読みいただきありがとうございます(*’▽’)

本日は１４時３０分～ご案内可能でございます！！

マッサージのように気持ち良い！
Re.Ra.Ku新丸子店
住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）

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お疲れを感じる月末にお身体のケアはいかがですか？

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のカシワギです♪もう少しで1月も終わりですね一ヶ月があっという間でビックリします！本格的な冬の到来で気温が低いので疲れを感じやすい時期ですね(>_<)年末年始にゆっくり休めていたという方も、疲労が蓄積していませんか？当店では寒いこの時期に温活をオススメしています！お辛い場所や、冷えの気になる部分を温めながら施術をすることで、リラックス効果やほぐれやすさを感じていただけると思います♪Re.Ra.Kuではお辛い場所を重点的にケアしたり、お身体を満遍なくケアをするなど要望に合わせて施術内容を変えることができます。「自分に合ったコースやオプションが分からない」という方も内容を相談できるので、安心してご利用ください(*´▽｀*)☆本日1/30(金)の空き状況のお知らせです☆13：50～22：00の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

2026.01.30

オプションメニューの活用で疲れを癒しましょう♪

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のカシワギです(*^▽^*)皆さんはリラクのオプションメニューを利用していますか？当店はボディケアとフットケアがメインのコースですが、お疲れに合わせてメインコースに様々なオプションメニューの追加が可能です(*^^)v例えば身体全体も疲れているし、腕も特に疲れている方にはボディケア40分とアロマハンドケアの20分で合計60分といった組み合わせもできます。オプションメニュー単体での施術はできないので、ボディケアかフットケアにオプションメニューを組み合わせてご予約ください♪自分に合ったコースやオプションメニューが分からない方はお電話や来店時にも相談や変更が出来るのでお気軽にお声掛けください(^^)/☆本日1/29(木)の空き状況のお知らせです☆13：40～17：50の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

2026.01.29

Re.Ra.Ku新丸子店、本日1/28(水)の空きあります♪

☆本日1/28(水)の空き状況のお知らせです☆13：40～20：1020：50～22：00の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆脚や臀部には大きな筋肉が沢山あります。筋肉が冷えて動きが悪くなると、腰や臀部のお疲れや重だるさに繋がる場合もあります。当店のオプションの脚こしストレッチでは下半身の大きな筋肉を中心に、ストレッチやほぐしを多く入れることが可能です！下半身を特にケアしたい方には、ボディケアと脚こしストレッチを組み合わせたコースがオススメです(^^)/皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

2026.01.28

ほっとヘッドスパ♪（オプションメニュー）

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワハラです。☆ほっとヘッドスパとは？☆目元や首元をほっとピローで温めながら優しくほぐします。お顔周りの緊張がほぐれることで血行が促進され、目のお疲れや首肩のお疲れの解消も期待できます♪ ☆どんな人におすすめ？☆・長時間のデスクワークで目や肩周りにお疲れを感じる方。・不安やストレス度が強い方・睡眠の質が気になる方・とにかくリラックスしたい！という方いつものボディケアやフットケアにプラスして「ほっとヘッドスパ」も試されてはいかがでしょうか？目周りや顔周りがポカポカし、心も身体ものんびりリラックスしていただけると思います。忙しい時期ですので、体と心のリセットのために是非お身体をほぐしにいらしてください♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

2026.01.27

Re.Ra.Ku新丸子店～本日の空き状況のお知らせ～

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！寒さも一段と厳しくなりましたね(@_@)肉体の疲労は気持ちにも影響してしまうので、お身体のメンテナンスを欠かさないようにして寒い時期を乗り切りましょう！！ ☆本日1/26(月)の空き状況のお知らせです☆14：00～22：00の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

2026.01.26

リラク新丸子店、本日空きあります♪

☆本日1/25(日)の空き状況のお知らせです☆13：20～14：0015：40～17：2017：40～18：20の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆すごく寒い日が続いていますね(@_@)身体が冷えて首肩周りに力が入りやすいことで、肩首、背中の疲れや頭の疲れが出ていませんか？当店ではお客様に合わせて様々なコースやオプションをご用意しています！ご来店時にコースの相談もできるので、お気軽にご利用ください(*´▽｀*)皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

2026.01.25

座りっぱなしで気付いたらガチガチになってませんか？

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のカシワギです♪皆さん、仕事やプライベートで座っている時間は長いですか？長時間のデスクワークやスマホ、ゲームなどの利用が長い方は「首・肩がガチガチ」「腰が重だるい」「立ち上がるときに身体がツライ」このような感覚はありませんか？長時間の同じ姿勢で筋肉が固まっていると、このような感覚になる場合があります。疲れたとは思っていない方でも、このような感覚がある方には当店のボディケアがおすすめです！Re.Ra.Kuでは肩甲骨にポイントを置きながら固まりやすい肩や腰を中心にしっかりとほぐしていきます。「運動が苦手」、「セルフケアが苦手」という方は、まずは当店のボディケアで身体がスッキリして楽な状態を実感してみてください♪お仕事終わりや隙間時間に30分コースからのご案内も可能なので、お気軽にお越しください(*´▽｀*)☆本日1/22(木)の空き状況のお知らせです☆16：10～21：50の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

2026.01.22

寒すぎる今日のような日は是非当店に！

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のカシワギです。今日は凄く寒いですね！夜にかけて気温が更に下がっていくので防寒をしっかりしてくださいね(@_@)寒さの厳しい日は普段と違うお疲れを感じる場合があります。「肩が急に重たい」「何もしていないのに、ふくらはぎが重たい」など普段と違ったお疲れを感じた方は是非当店にお越しください♪ホットピローを使って気になる場所を温めて血流改善を促進しながらの施術が可能です。お客様が特にほぐさたい場所を中心に施術を行なっていきますが、他にも気になる場所がでてきた時には施術中のコースの変更も可能です(*´▽｀*)☆本日1/21(水)の空き状況のお知らせです☆13：40～19：5020：00～22：00の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

2026.01.21

1/20（火）新丸子店　本日の空き状況！

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！1月も気づけば残り僅かですね。仕事や勉強、寒さの疲れを感じやすい時期ですので、体調管理に気を付けていきましょう！！リラク系ボディケアはお疲れの箇所を中心に肩甲骨にポイントをおいて全身ほぐしていきます。30分は1箇所、60分は2箇所、90分は3箇所をメインにほぐすことが出来ます。全身がお疲れの方は60分以上のコースがオススメです！初めてのご利用の方は初回限定コースもご用意しています！疲労があり自分のケアに手が付かないという時は是非ほぐしにいらしてください(^^)/ ☆本日1/20(火)の空き状況のお知らせです☆14：00～17：0018：50～21：40の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

2026.01.20

新丸子店、本日1/15(木)空きあります♪

☆本日1/15(木)の空き状況のお知らせです☆14：30～19：3020：50～21：40の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 寒い時期は肩に力が入ることで、肩が上がってしまう場合があります(@_@)Re.Ra.Kuのボディケアでは、肩甲骨周りをストレッチやほぐすことにより、首肩周りの硬さを弛める施術を行なっています。更に、慢性的にお疲れを感じている方は肩くびストレッチのオプションを追加いただくことで、より軽さや楽さを感じていただけると思います(*^^)vボディケアは最短30分コースからご案内が可能なので、身体の疲れや硬さを感じてる方は是非お気軽にご利用ください。皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤１F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

2026.01.15

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