こんにちは！！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪

最近は涼しくなってきましたね～夜の散歩は秋の香りもして、とても気持ちが良いです♪

季節によって色んな楽しみができることはいいですよね～(*’▽’)

私事ですが、最近のマイブームは「カレー」を食べることにハマっています！
2日連続でブログの内容が「食」になってしまい申し訳ありません(>_<)

後半に、食事するにあたって役立つ情報もお伝えいたしますのでお許しください～

この前、食べに行ってきたお店は下北沢にある「RAINBOW kitchen」

完全無添加のメキシコ料理屋さんでした！！
メニューにチキンカレーがあったので気になり、入店しました！

とてもマイルドで、味もさっぱり！お肉も柔らかくて美味しかったです♪
玄米？を使用しているのかカロリーも抑えめで、カラダにもうれしいカレーでした！！
（違っていたらすみません）

ところで皆さんはお昼ご飯の後に、急に眠くなることありませんか？

あれは糖の摂取で急激に血糖値が上がり、それを抑える時にでる反応なのですが
それらを抑えやすくするため、なるべくお野菜などの食物繊維が、入っているものから順番に食べたり
白い色をした糖質を選ばないようにすると、急激に血糖値が上がることを抑えられるそうです！！

茶色い玄米、玄米で作られたパンをチョイスすると良いと思います(*’▽’)

ただいま、「腸活キャンペーン」も実施しています♪
腸の調子がよくなくて、食事を楽しめない方におすすめでございます！！

冬に向けて、健康なお身体づくり目指していきましょう！！

お読みいただきありがとうございます(*’▽’)

本日は１４時３０分～ご案内可能でございます！！

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マッサージのように気持ち良い！
Re.Ra.Ku新丸子店
住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分）

電話番号　０４４-４５５-４０４０