こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ 日中は暖かくて過ごしやすいですね(*’▽’) 寒いと身体に力がはいり、疲れも感じやすくなりますよね～ 本日は予約に空きがあります☆ 16時40～◯ 18時00～◯ 19時40～◯ 肩コリやカラダにコリができるとズンズンとした鈍い痛みや、倦怠感…
こんにちは！Re.Ra,Ku新丸子店のイワサキです♪ 最近は暑さも落ち着いてきたので運動をはじめたいと考えている方が多いです！ ですが注意点としては 普段デスクワークなどで同じ体勢でいることが多い方は筋肉が‘‘縮こまっている‘‘状態にあるかもしれません(;_:) 筋肉はゴムのように伸び縮みしますが日常生活であまり大きく…
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今回はリラク系ボディケアで行なわれる「骨盤ストレッチ」について紹介していきたいと思います！ 骨盤ストレッチとはうつ伏せで、仙腸関節という箇所を4方向にストレッチすることで 骨盤のバランスを整えていくコースです。 ダイエットコースをお選びいただけることで、受けていただ…
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ ここ数日で急に寒くなりましたね(^▽^;) 寒くなると、お身体のお疲れを感じやすくなってしまいますので、 身体が固まったなぁと感じたら是非ほぐしにいらして下さい♪ ☆本日10/21(木)の空き状況のお知らせです☆ 13：50～21：30 の時間帯でご案内できます♪ …
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ あいにくの天気で少し肌寒いですね(^_^;) これからの季節は冷えで、お身体が縮こまりやすいので身も心もほぐしていくと快適にお過ごしいただけると思います！！ 本日13時30分～どの時間帯もご案内しやすい状態です☆ Re.Ra.Ku系ボディケアは「ウィングストレッチ」…
こんにちは！！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ 本日はどんよりとした天気で気持ちも少し落ち込みそうです( 一一) 気分の浮き沈みやイラつき、倦怠感は自律神経の乱れからきていることもあります！ そういった時は副交感神経【休息の神経】を優位にして、お身体を労わってあげましょう♪ 心身ともにリラックスするために「フッ…
こんにちは！！Re.Ra。Ku新丸子店のイワサキです♪ 暑さが落ち着いてきところで、そろそろ運動を始めようかなと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか！？ しかし運動を始める為にはまずは身体が整っていて元気であることそれに加えて「柔軟性」も必要ですよね！ 勿論、運動をしていくなかでお身体が変わっていくこともあり…
こんにちは！！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです 一週間スタートですね！良いスタートは切れましたか？ 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、食事、睡眠、運動しっかり心がけましょう！！ 本日は「継続的にほぐしたほうがよい理由」について話していきたいと思います 一度リラクゼーションに来ていただいた方は分かると思うのです…
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 9月も今日を含めて残り3日！！ 時間の流れはあっという間ですね～(*´з`) 10月からは少しづつ気温も低くなっていくと思うので、体調管理を徹底していきましょう！ ☆本日9/28(火)の空き状況のお知らせです☆ 14：20～18：30 の時間帯でご案内できます♪ 細…
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日も天気が良く、過ごしやすい気温ですね！ 在宅ワークが続いている方は、少しだけ外に出て、気分転換をするのもいいかもしれないですね♪ お仕事で疲れを感じてしまった時は、是非ほぐしにいらして下さい(*^^)v ☆本日9/22(水)の空き状況のお知らせです☆ 14：00…
