こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 暑い日が続いていますが、皆様元気でしょうか！ 今日は慢性的なお疲れを抱えている方、ストレス度が高い方にオススメの セルフケアについてお伝えしていきます！ 人間には、気持ちを高めるための「交感神経」と、気持ちを落ち着かせるための「副交感神経」があります。 この交感神経…
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 皆さんお身体の調子は大丈夫でしょうか！？ 在宅ワークや雨の日で外出を控えていると、運動量が減ってしまい体は固まっていってしまいます。 そんな凝り固まってしまったときは、肩くびストレッチがおすすめです(*’▽’) 肩くびストレッチは、上腕の筋肉…
こんにちは！！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ 皆様お元気でしょうか！？ 昼間は暑く、夕方からは涼しくなったり気温差があるので体調管理には気を付けましょう！ 季節の変わり目は特にお身体の不調を訴える方も多いです。 お疲れが溜まっている方はフットケアがおすすめです！ フットケアは 【心身ともにリラックスし、ストレ…
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日は久しぶりの晴れですね！ こんな日は少しだけ外に出て気分を入れ替えるのもいいかもしれませんね(^^♪ ☆本日5/18(水)の空き状況のお知らせです☆ 14：00～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆…
こんにちは！Re.RaKu新丸子店のスガワラです！ ここ最近は雨が続いていますね(;’∀’) 寒い日もあればジメジメとした日が多く、自律神経など体への負担はかかってしまいます。 お疲れを感じた時は早めにほぐして体を楽な状態にするようにしましょう！ ☆本日5/17(火)の空き状況のお知らせです☆ …
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日はとても暑いですね^^; 汗をかくこともこれから増えていくと思いますので、こまめに水分補給をするようにしましょう！！ ☆本日5/10(火)の空き状況のお知らせです☆ 19：05～20：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合…
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のシバザキです！ GWも終わり、5月ももう2週目！ 初夏らしい気候になるかと思いきや、少し天候も乱れ気味ですね。 気温の寒暖差でお疲れを感じてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 寒暖差が大きいと、自律神経のオンオフが乱れてしまいお疲れに繋がります。 エアコンで例えると、暖房…
こんにちは！！Rｅ．Rａ.Kｕ新丸子店のイワサキです(^^)/ 日差しが強くて日中は外で歩くと気持ちがよいですね♪ 本日はおすすめのオプションメニュー「肩くびストレッチ」のご紹介です！ 「肩くびストレッチ」とは肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションでございます。 横向き、仰向けで肩甲骨周りをほぐし首、肩、腕、…
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです(^^)/ GW中ですね～皆様はいかがお過ごしでしょうか 久しぶりの自粛や制限がないGWなのでゆったりお休みする方も多いのではないでしょうか？ 時間が作れることで心や体に余裕ができます。 ちょっとした空き時間を使いほぐされに来る方も多くいらっしゃいます♪ お仕事終わりの…
こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日は気温と湿度が高く少しジメっとした感じですね(;’∀’) 雨の予報も出ているので、お出かけは早めがいいかもしれませんね！ 本日は【14：00～19：50分】までのお時間でご案内可能です！ お疲れが溜まってしまうと、集中力ややる気なども落ち…
