Re.Ra.Ku 新丸子店 スタッフブログ

2021/01/27
散歩が身体にいい理由・・・

こんにちは!Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです! 最近はお家で過ごす日も多いですが、 たまには散歩をして、気分を変えるのも良いと思います♪ 太陽を浴びることによって、体の中でビタミンDという栄養素が生成されます! ビタミンDには、免疫力UPやカルシウムのバランスを整える働き、骨の健康を保つ役割があるので 食事以外の…

2021/01/26
腰が気になる方へ簡単ストレッチ!

こんにちは!Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです! もうあと少しで2月ですね! 1ヶ月が過ぎるのはとても早く感じますね~。 これからも引き続き体を温めて冷えすぎないようにしていきましょう!! さて今日は、日頃デスクワークを頑張っている方必見の腰のストレッチです! 座り姿勢は腰に負担が多く、足の血液も巡りにくくなってし…

2021/01/24
1/24(日)16時30分~ご案内可能!!限定オプション☆

こんにちは!!Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ 皆さまお元気ですか!? 連日の雨で、身体が冷え切ってしまいました(T_T) 本日ご予約に空きがございますので、どの時間帯もご案内しやすい状況でございます。 【1月2月限定】オプションのハンドクリームに、保湿効果が期待できる2種類のクリームでご案内可能でございます。…

2021/01/22
頭の重さや、こめかみあたりの辛さの話

こんにちは!!Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです(‘ω’)ノ 皆さまお元気ですか!? 日中は、日が出ていて暖かいですが、朝・夜の冷え込みに日々打ちのめされています(*´Д`) 今日は「頭やこめかみあたりの辛さがどこからきていることが多いのか」をお話したいと思います。 皆さまは頭やこめかみがズ…

2021/01/20
首、頭周りのセルフケア!!

こんにちは!Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです! 今日で20日!今月もあっという間に過ぎてきた気がします(*´Д`) 2月になるとまた寒くなりそうなので、準備をしっかりしていきたいものですね! 早速ですが、「会社のPCと違い画面が小さくて目が疲れる」、 「外面の高さが低く姿勢が崩れてしまう」という方が多いのではない…

2021/01/14
癒され~手が冷え冷えな方に

こんにちは!!Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ 1月も中旬に差し掛かりました~ しかし寒いです(*´Д`) 通勤で手が冷え冷えでございます。 かじかんだ手は、動きを窮屈にし、心のゆとりさえも失われていきます。 こんな日は誰かに温めてもらいたいものです・・・ ※ショートストーリが始まります。お付き合いください(笑…

2021/01/13
第2弾!!肩が気になる人へ「簡単筋トレ」

こんにちは!Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです! 昨日は都心で初雪が観測されていましたが、今日は晴れて良かったです! 寒さに負けず今月を乗り切りましょう!! 今回は「お家でできる簡単筋トレ」の第2弾です(/・ω・)/ 必要なものとして少し重みのあるのも(カバンや水入りペットボトル等)があれば大丈夫です! ~やり方~…

2021/01/12
肩こりが気になる方へ「お家でできる簡単筋トレ」

こんにちは!Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです! 今日は新年になって初の雨で寒さもいつも以上ですね(^_^;) 体が冷えてしまわないように注意していきましょう! 在宅ワークや休日は家で過ごすことが増えて、 「寒くてあまり出たくないけど運動はしないとなぁ」と思っている方が居ると思います。 体を動かすことが減ると、体の…

2021/01/10
急なカラダの不快感、辛さはなにからきているの?

こんにちは!!Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ 三連休はいかがお過ごしですか!? お休みの方も、お仕事の方も素敵な一日になりますように(*’▽’) 今日はよくあるカラダの不快感、凝り感、倦怠感、痛みなどはどこからきているかについて書かせていただこうと思います!! メカニズムを知らない方、…

2021/01/08
今だからこそできる時間の使い方

こんにちは!!Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ 2021年、年明けと同時に世間はざわついていますね(T_T) 人は周りのネガティブ、ポジティブな影響をとても受けやすいです。 暗い気持ちになると、何事も楽しくないですし、周りをも巻き込んでしまうかもしれません! ちなみに僕が落ち込んだ時は、たくさん寝る、お笑いや映…

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