Re.Ra.Ku 新丸子店のブログ一覧

こんにちは！Re,Ra,Ku新丸子店のスガワラです！ 今日は湿度が高くジメっとした暑さがありますね(;’∀’) このような日が続くと、身体がだるく感じてしまいやすいですよね。 なので今回は梅雨のだるさを乗り切るためにオススメの食材をおすすめしていきたいと思います(*’▽’) まず身体のだるさは「体内に水分が溜まる」ことで感じやすくなってしまいます。 かと言って、水分を取らないようにしてしまうと体によくありませんので 適度に汗などで水分を流し、体内に水分をためないようにすることが大切です(^^)/ そのためにおすすめの食材は何かというと ・発汗を促す　唐辛子やねぎ、しょうが、香辛料など ・胃腸の働きを高める　米、鶏肉、キャベツなど ・体にこもった余分な熱と湿気を取ってくれる　豆腐、キュウリ、セロリ、そばなどがあります！ 特にオススメなのが「梅干し」です！ 上記で上げた食材と合わせて食べやすいほかに、免疫力を高めてくれる作用や クエン酸による疲労回復効果も期待できます。 梅雨は身体に余分な湿気を溜め込まないよう意識しながらしっかり食べて 本格的な夏に備えてスタミナを付けておきましょう(*^^)v ☆本日1/18(火)の空き状況のお知らせです☆ 14：00～20：05 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです(^^)/ 本日はあいにくの雨ですね・・・ 天気が悪いと体調を崩したり、頭のだるさを感じたりしますよね～ ストレスにさらされている時こそ、緊張の緩和のためリラクゼーションが大切です！ 気持ちのよい圧で人は撫でられたり、ほぐされると心と体がリラックス状態になります。 リラクゼーションやRe.Ra.Kuの良さは「自分のカラダをケアする時間がない」「健康のために運動をやりたいが苦手」「空いた時間にできる」という良さがあります。 本日16時00分～ご案内可能でございます！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ いよいよ６月がスタートしましたね！ もう半年たったのかと思っています（笑） これから暑さも増していくと思いますので、水分補給は怠らないようにしていきましょう！ Re.Ra.Kuでは６月から「スクラブ」を使ったフットケアのキャンペーンを実施中です(*’▽’) フットケアにプラスして、ゆずの香りがする塩スクラブで古くなった「角質」を取り除き、 最後にゆずのクリームで保湿をしていきます！ なぜ角質が溜まってしまうのか、取り除くことでのメリットについて これから発信していきたいと思います(*^^)v ＜角質が溜まるのはなぜ？溜まるとどうなるの？＞ 足裏は油分がでないので乾燥しやすく、歩くことで刺激されて角質が厚くなってしまいます。 角質が溜まってしまうと、踵の辺りがひび割れてしまい菌が入って病気のリスクなども出てきてしまいます。 ＜角質をとるメリット＞ まず角質で滞っていた箇所にも血液がめぐりやすくなるので冷えの予防になります(^^)/ さらに、足裏に柔軟性が生まれるので、歩行時にクッションの役割ができて、足の疲れや負担を軽減することが期待できます！ 足が疲れやすい、踵が気になる方は是非受けてみてください♪ ☆本日6/1(水)の空き状況のお知らせです☆ 14：30～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 暑い日が続いていますが、皆様元気でしょうか！ 今日は慢性的なお疲れを抱えている方、ストレス度が高い方にオススメの セルフケアについてお伝えしていきます！ 人間には、気持ちを高めるための「交感神経」と、気持ちを落ち着かせるための「副交感神経」があります。 この交感神経が常に優位になっているとストレスを強く感じてしまったり、身体を休めている時もリラックスすることが出来なくなってしまいます。 その為、身体をしっかりと休めるために副交感神経を高めてあげる必要があります(^^♪ 副交感神経を高めるためのポイントとして ＜日光を浴びる、散歩する、軽いストレッチ、ヨガ、入浴等で体を暖める、適度な睡眠、音楽を聴く、趣味を持つ、のんびり過ごす、笑う＞等があります(^^)/ 特に笑うことは体の免疫にも良い影響を与えると言われています！ 身体をほぐすことも副交感神経を高めるための手段になるのでおすすめです(*’▽’) お家生活が続いて気持ちのオンとオフがしにくくなっているので、是非参考にしてみてください♪ ☆本日5/25(水)の空き状況のお知らせです☆ 14：50～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 皆さんお身体の調子は大丈夫でしょうか！？ 在宅ワークや雨の日で外出を控えていると、運動量が減ってしまい体は固まっていってしまいます。 そんな凝り固まってしまったときは、肩くびストレッチがおすすめです(*’▽’) 肩くびストレッチは、上腕の筋肉や胸前といった大きい筋肉を伸ばしていきます！ ボディケアでお身体をほぐしてからストレッチをかけていくので、肩周りのスッキリ感の持続が期待できます！ 肩周りに強いお疲れを感じている。。 普段のボディケアでは物足りない！という方は是非受けてみてください(^^♪ ☆明日5/22(日)の空き状況のお知らせです☆（5/21 12：00現在） 14：15～19：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ 皆様お元気でしょうか！？ 昼間は暑く、夕方からは涼しくなったり気温差があるので体調管理には気を付けましょう！ 季節の変わり目は特にお身体の不調を訴える方も多いです。 お疲れが溜まっている方はフットケアがおすすめです！ フットケアは 【心身ともにリラックスし、ストレス解消をする】 【血流の流れが促進される】 他にもありますが、これらのことが期待できます。 お身体の不調は日常のストレスからくるとされています。 外からの刺激、内側からくるストレスなど様々なものがあります。 慢性的に肩や腰が疲れている方は、お身体が常に緊張状態にある状態です。 筋肉というものは神経が反射することで動きますが常に神経が高ぶっていると、 筋肉が緊張し続けている状態なのでなかなか身体は楽になりません！ いつもはボディケアを受けている！というお客様はフットケアで身体をリラックス状態にしてから ボディケアを受けていただけると自然と身体が楽になるかもしれません。 組み合わせて受けていただくとより良いと思います。 コースについてわからないことがあればスタッフが相談承ります。 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約コチラ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日は久しぶりの晴れですね！ こんな日は少しだけ外に出て気分を入れ替えるのもいいかもしれませんね(^^♪ ☆本日5/18(水)の空き状況のお知らせです☆ 14：00～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.RaKu新丸子店のスガワラです！ ここ最近は雨が続いていますね(;’∀’) 寒い日もあればジメジメとした日が多く、自律神経など体への負担はかかってしまいます。 お疲れを感じた時は早めにほぐして体を楽な状態にするようにしましょう！ ☆本日5/17(火)の空き状況のお知らせです☆ 15：40～20：10 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日はとても暑いですね^^; 汗をかくこともこれから増えていくと思いますので、こまめに水分補給をするようにしましょう！！ ☆本日5/10(火)の空き状況のお知らせです☆ 19：05～20：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のシバザキです！ GWも終わり、5月ももう2週目！ 初夏らしい気候になるかと思いきや、少し天候も乱れ気味ですね。 気温の寒暖差でお疲れを感じてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 寒暖差が大きいと、自律神経のオンオフが乱れてしまいお疲れに繋がります。 エアコンで例えると、暖房と冷房を1日のうちに交互に何度も使用すると、エアコン本体に負担がかかるイメージです。 それを回避するためにゆっくり寒暖のリズムをつけることが大切になってきます。 運動をする、入浴をする、ストレッチをする、身体を温める食べ物を摂るなど血行を良くすることを行なっていきましょう！ じゃあストレッチをやってみよう！と思った方の中にはストレッチをすると思ったより伸びないな、伸ばしていても気持ちが良くないなと感じる方もいるかもしれません。 それは体に力が入り筋肉も縮こまっているからかもしれません。そんな縮こまった筋肉には、ほぐしと合わせてストレッチもしっかり入れることがオススメです♪ オプションの肩くびストレッチで大きな筋肉をしっかりじんわりと伸ばしていきましょう！ 20分、30分、40分の中から選べます☆ まずはお試しで20分を受けてみて、是非肩回りのスッキリ感やストレッチの気持ち良さを体感してみてださい！ ※肩くびストレッチのみの施術は不可です。ボディケアかフットケアと合わせてご予約ください。 ☆本日5/9(月)の空き状況のお知らせです☆ 14：30～19：50 の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！！Rｅ．Rａ.Kｕ新丸子店のイワサキです(^^)/ 日差しが強くて日中は外で歩くと気持ちがよいですね♪ 本日はおすすめのオプションメニュー「肩くびストレッチ」のご紹介です！ 「肩くびストレッチ」とは肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションでございます。 横向き、仰向けで肩甲骨周りをほぐし首、肩、腕、背中など上半身の大きい筋肉を伸ばし、ほぐします！ 肩周りが疲れている方はもちろん、ガツンとしたストレッチを受けることが好きなお客様や、通常のボディケアでは物足りないという方におすすめでございます(^^♪ 胸が開くととても気持ちがよいですよ～ ぜひご興味ある方はお声掛けください！！ 本日のご予約はコチラ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです(^^)/ GW中ですね～皆様はいかがお過ごしでしょうか 久しぶりの自粛や制限がないGWなのでゆったりお休みする方も多いのではないでしょうか？ 時間が作れることで心や体に余裕ができます。 ちょっとした空き時間を使いほぐされに来る方も多くいらっしゃいます♪ お仕事終わりの息抜きもよいと思います。 ぜひリラックスされにいらしてください！ 夕方は16時～ご案内可能でございます☆ スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。 ご予約はコチラ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 今日は気温と湿度が高く少しジメっとした感じですね(;’∀’) 雨の予報も出ているので、お出かけは早めがいいかもしれませんね！ 本日は【14：00～19：50分】までのお時間でご案内可能です！ お疲れが溜まってしまうと、集中力ややる気なども落ちてしまいますので お疲れを感じたら是非ほぐしにいらしてください(*’▽’) ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra,Ku新丸子店のイワサキです♪ 暑いですね！！日差しが強すぎます(+_+) お肌の老化の原因は日焼けによるもの！など言われていますね！ 日焼け対策、水分補給はこまめにしていきましょう～ ちょっと一息つくタイミングでコップ1杯分くらいのお水を飲むなどおすすめですよ！ 【本日１７時10分から1名様のご予約が可能となっております。】 GWまであと少し、GWがお休みの方も仕事がある方も連休前にお身体のコンディションをしっかり整えましょう！！ 皆様のご予約を心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ 気温の変化が激しく服装に困ってしまいますね^^; これから一週間は昼間は暖かいようですが、雨などが多いようなので 気圧などの変化で体調を崩さないように注意しましょう！！ ☆本日4/21(木)の空き状況のお知らせです☆ 13：40～15：30 16：30～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra,Ku新丸子店のイワサキです♪肌寒い日が続いていますね！季節の変わり目は体調を崩しやすいので睡眠、食事、休息の意識を忘れずに・・・僕はつい夜更かしをしまいがちなので気を付けます( ;∀;)本日は予約が埋まりやすい夕方以降の時間もご案内可能です！ぜひお疲れをとりにいらしてください！もみほぐしだけではなく、ストレッチで全体的にゆるめることでスッキリ感がプラスされます。体が軽くなれば、気持ちも楽になってきます！ぜひご来店をお待ちしております。はじめてご利用の方はボディケア６０分以上がおすすめです～ ご予約はコチラ！ マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０  

こんにちは！！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪だいぶ暖かくなりましたね！？日差しがあるところを歩くと汗がでるほど・・・4月から新しいライフスタイルになり、お忙しい方も多くいらっしゃると思います。人間は慣れた環境では快適ですが、新しい環境になると神経をすり減らせストレス度が高い状態に変わります。そのため自律神経のバランスが変わり、いつもとお身体の様子が変わる方もいらっしゃると思います。疲労が溜まり、次の日も続くようであれば心と体を休養する時間を作りましょう。リラク系ボディケアは気持ちのよい力加減で施術をしていきます。痛みは伴わないので心もリラックスして受けていただけると思います！4月は肩くびストレッチというオプションメニューをおすすめさせていただいております。大きくグーンとストレッチしていくのでお客様から人気のオプションメニューでございます！ご予約はコチラから♪ご来店お待ちしております。   マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０    

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のスガワラです！ ４月に入りましたね♪ 環境の変化に戸惑うこともあると思いますが、無理せずゆっくりと慣れていきましょう(^^)/ 少しでも疲れを感じてきましたら、是非お身体をほぐしにいらしてください！ ☆本日4/7(木)の空き状況のお知らせです☆ 14：00～18：10 20：30～21：30 の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のシバザキです！ 4月になり新年度が始まりましたね！ 桜も咲いて心もなんだか晴れやか！何かを新しく始めたくなるような季節です(^^♪ そんな4月5月、新丸子店では『春の肩くびストレッチ祭り』を開催しております！ 肩くびストレッチは肩と首に特化したRe.Ra.Ku独自のオプションです。 横向きでしっかりストレッチを入れた後、仰向けでも肩甲骨周りをほぐします！ 大きな筋肉を伸ばすのでとても気持ち良いです(#^^#) また、肩周りのスッキリ感持続が期待できるので 継続的にほぐしているのにすぐお疲れが戻ってしまう…とお悩みの方にもオススメです☆ 肩くびストレッチは20分、30分、40分から選べます。 自分にピッタリの時間を一緒に見つけていきましょう！ ☆本日4/5(火)の空き状況のお知らせです☆ 15：45～18：30 20：00～21：30の時間帯でご案内できます♪ 細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ご予約はコチラから♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.RaKu.新丸子店のスガワラです！ 本日は13：40～18：00のお時間でご案内が可能になっています(^^)/ ３月も終盤、４月に向けてお身体をほぐしてスッキリしてみてはいかがでしょうか！？ ご予約はコチラから♪ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０